Cynhesu'ch ieuenctid! Haf. Mae digonedd o aeron. Peidiwch â bod yn anffafriol i llus. Peidiwch â chyfyngu eich hun i goginio jam yn unig o'r aeron yma. Paratowch gawl glaser, ac ni fydd eich brecwast ysgafn na'ch cinio rhamantus mor ffres. Cyfeillion a ffrindiau syndod gydag ymagwedd ansafonol. Gweinwch y pryd hwn mewn gwydrau neu gwpanau hardd. Pam mae'r cawl llusen? Ydw, oherwydd bod aeron yn aeron unigryw. Prif nodwedd yr aeron hon yw'r gallu i adfer nifer o swyddogaethau'r corff ac yn gwrthsefyll heneiddio'n grymus. Cadarnhawyd hyn gan wyddonwyr o Ganolfan Ymchwil Bwyd Prifysgol Boston, pan gynhaliwyd cyfres o arbrofion. Ar y cyd â chynhyrchion llaeth, mae'r blas gwyrth hwn yn flas unigryw. Rwy'n credu fy mod yn eich argyhoeddi i chi wneud cawl llus laser. Credwch fi, yn y bore byddwch chi'n deffro'n ifanc ac yn llawn egni!
Cynhwysion:- Llusen 200 g
- Hufen 150 ml
- Siwgr 20g
- Tir cainin 5 g
- Halen 2 g
- Cam 1 I wneud cawl glaser, mae angen ichi gymryd llus, 33% o hufen braster, siwgr, halen, sinamon y ddaear.
- Cam 2 Rinsiwch yr lasff, sychwch nhw, arllwyswch ddŵr berw a rhowch ar dân.
- Cam 3 Dod â berw, ychwanegu siwgr a sinamon. Coginiwch dros wres canolig am 15 munud.
- Cam 4 Cool, ysgwyd gyda shaker.
- Cam 5 Cyn ychwanegu hufen i'r cawl, gwnewch yn siŵr bod tymheredd yr hufen a'r cawl yr un peth! Ychwanegwch yr hufen mewn ychydig bach o gawl.
- Cam 6 Ar ôl sicrhau nad yw'r hufen yn cael ei gylchu, cyfuno'r màs gyda'r cawl.
- Cam 7 Unwaith eto rhowch y cawl ar dân araf, gan droi i gynhesu, ond peidiwch â dod â berw, ychwanegu halen.
- Cam 8 Cool yn yr oergell am 1 awr. Gweini mewn cwpanau, sbectol neu bowlenni bach.