- Rukkola - 120 gram
- Ownsod - 60 gram
- Hufen o 20% - 100 Mililitr
- Dŵr neu broth - 100 Mililitr
- Wyau cyw iâr wedi'i ferwi - 1 darn
- Olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Pepper, halen - - I flasu
- Greens ffres - - I flasu
Rukkola wedi'i golchi'n dda. O'r swm cyfan o arugula rydym yn cymryd llond llaw fach, yn ei dorri'n fân a'i roi o'r neilltu. Fe'i defnyddiwn ychydig yn ddiweddarach. Wedi torri'r winwns yn y cylchoedd hanner tenau a ffrio mewn sgilet mewn olew nes ei fod yn euraid. Yna, ychwanegu dail cyfan o arugula i'r winwns ac arllwyswch yn y broth. Rhoi popeth ar dân ar gyfartaledd am tua 10 munud. Yna arllwyswch yr hufen a'i stew am tua 5 munud. Yna mae cynnwys cyfan y sosban ffrio'n oeri ychydig a'i drosglwyddo i gymysgydd. Mwynhewch i fàs homogenaidd. Ychwanegu arugula wedi'i dorri'n fân i'r màs. Cwympo. Y peth pwysicaf nawr yw dosbarthu ein cawl yn gyfartal trwy weini sbectol. Mae cyfanswm o 5 uned o 50 ml. Ac rydym yn anfon sbectol gyda chawl i'r oergell. Yna, rydym yn glanhau'r wy wedi'i ferwi, ei glustio â fforc a thaenell y mochion sy'n deillio o'r cawl. Chwistrellu gyda pherlysiau ffres a gweini. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 5