- zucchini - 400 gram (clir)
- moron - 150 gram
- bwlb - 1 darn
- tomato - 1/2 Pieces
- olew llysiau - 4 Celf. llwyau
- cysgl - 1 af. llwybro
- halen - 1 llwy de
- dŵr - 4-5 Celf. llwyau
- hops-suneli - - I flasu
- Greens - - I flasu
Rysáit sboncen cawiar ar gyfer multivarka: 1. Torrwch y winwns i mewn i giwbiau bach, peidio â chroeni'r moron gyda grater mawr. Rhowch y moron gyda winwns yn y modd aml-gyflym (modd pobi) am oddeutu 7 munud. 2. Ychwanegu at y llysiau wedi'u ffrio - zucchini (torri i mewn i giwbiau), hanner y tomato, halen a chysglod. Cymysgwch yn drylwyr a rhowch y modd "Llaeth wd" am oddeutu 40 munud. 3. Mae hanner y rhaglen (y rhai sydd mewn 20 munud) yn cymysgedd y llysiau, ychwanegwch sgwrs-haul a dŵr. Parhewch i goginio yn ôl y rhaglen ddiwethaf. Gwneir cawiar gyda blas "llysiau tost" gyda swm bach o hylif. Mae popeth yn flasus iawn!
Gwasanaeth: 4