- olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Cenin daear - 2 llwy de
- blawd - 1/4 Gwydr
- past tomato - 1/4 Gwydr
- cawl llysiau - 600 mililitr
- Halen a phupur daear - - I flasu
- caws wedi'i gratio - 3 cwpan
- ffa du - 450 gram
- sbigoglys wedi'i dorri'n fân - 300 gram
- cnewyllyn corn - 300 gram
- winwns werdd - 6 darn
- tortillas corn - 16 darn
Gwnewch y saws. Mewn sosban cyfrwng, gwreswch yr olew dros wres canolig. Ychwanegwch 1 llwy de o grawn cwen, blawd a tomato. Coginiwch, gan droi, 1 munud. Ychwanegwch broth a 3/4 cwpan o ddŵr, dod â berw. Lleihau gwres a choginio am 5 i 8 munud. Tymor gyda halen a phupur, wedi'i neilltuo. Paratowch y llenwad. Mewn powlen fawr, cymysgwch 2 chwpan o gaws, ffa, sbigoglys, corn, rhan wen o winwns, 1 llwy de cwmin, halen a phupur. Cynhesu'r popty i 200 gradd. Peiriannau olew dwy sgwâr olew ysgafn. Rho'r cacennau i mewn i wibau gwlyb a gwres yn y microdon am 1 munud. Neu lapiwch y tortillas mewn ffoil alwminiwm a gwreswch yn y ffwrn am 5 i 10 munud. Gosodwch 1/3 cwpan o'r llenwad ar bob cacen, plygu'n dynn a gorwedd gyda chwyth yn y mowld. Chwistrellwch â'r caws sy'n weddill ac arllwyswch dros y saws. Pobwch am 15 i 20 munud. Gadewch i oeri am 5 munud, taenellwch â winwns gwanwyn a'i weini.
Gwasanaeth: 8