- olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- pen mawr blodfresych - 1 darn
- hadau cwin - 1 llwy de
- halen - 1/2 llwy de ofn
- pupur du newydd ffres - 1/2 llwy de ofs
- iogwrt plaen (fel Groeg) - I flasu
- Caws Feta - cwpan 1/4 (dewisol)
- dail mintys ffres wedi'i falu - I flasu
- grawn o bomgranad - I flasu
1. Cynhesu'r popty i 220 gradd. Llenwch daflen pobi fawr neu 1 llwy fwrdd o olew olewydd. Gwahanwch yr hadau pomegranad a'u rhoi mewn powlen. 2. Rhannwch y blodfresych yn ddiffygion. Peidiwch â phoeni am wneud yr holl ddarnau yr un maint. Trowch y blodfresych gyda'r 1 llwy fwrdd sy'n weddill o olew olewydd, hadau cwmin, halen a phupur du newydd ffres mewn powlen. 3. Rhowch y bresych ar hambwrdd pobi wedi'i baratoi neu mewn mowld. Pobwch mewn ffwrn wedi'i gynhesu am 20-30 munud nes bod blodfresych yn barod. 4. Cymysgu pinsiad o halen gyda iogwrt neu gymysgu 3/4 cwpan o iogwrt gyda chaws Feta mewn prosesydd bwyd nes bod màs homogenaidd yn cael ei gael. Arllwyswch y blodfresych wedi'i baratoi gyda iogwrt, yna chwistrellwch y dysgl gyda dail mintys ffres wedi'i falu a hadau pomgranad.
Gwasanaeth: 2