Beth yw'r defnydd o adrenalin?

Roeddem yn arfer cysylltu adrenalin â chwaraeon eithafol, ond ym mywyd beunyddiol y person cyffredin mae'n chwarae rôl fawr. Mae'r defnydd o adrenalin yn gynhenid. Mae'r hormon hwn yn ein hannog i weithredu, yn ein gwneud ni'n perfformio ymgyrchoedd ysgogol neu emosiynol, yn diogelu. Ond gadewch i ni ddechrau mewn trefn.

Pryd mae brwyn adrenalin?

Mae rhyddhau adrenalin i'r gwaed yn digwydd nid yn unig mewn sefyllfaoedd eithafol, fel y mae llawer o bobl yn gwybod, ond hefyd mewn sefyllfaoedd pob dydd. Er enghraifft:

• Sefyllfaoedd straen yn y gwaith;
• Chwarel;
• Ymosodedd gan bobl eraill;
• Dadleuon poeth;
• Sefyllfaoedd allweddol sy'n gofyn am ateb neu ateb cyflym.

Yn fyr, mae unrhyw sefyllfaoedd lle mae bygythiad i'n bywyd, ynghyd ag allyriadau adrenalin i'r gwaed, mabwysiadu penderfyniadau pwysig ar gyfer ein bodolaeth a heriau tebyg eraill.

Beth yw niwed a budd rhyddhau adrenalin i'r gwaed?

Nid yw natur wedi dynodi hormon o'r fath yn ofer. Mae'n gweithredu fel gweithredydd cronfeydd wrth gefn mewnol y corff. Os yw rhywun yn syrthio i sefyllfa straenus, mae brwyn adrenalin sy'n hyrwyddo:

• Ymateb cynyddol;
• Cynnydd mewn tôn cyhyrau oherwydd culhau pibellau gwaed a ailgyfeirio gwaed i'r galon a'r prif grwpiau cyhyrau, yr ysgyfaint;
• Cynnydd o allu meddyliol oherwydd llif gwaed ychwanegol;
• Ehangu'r llwybrau anadlu ar gyfer gwell cyflenwad ocsigen;
• Cynnydd sylweddol mewn trothwy poen.

Mae adrenalin (hefyd epineffrîn) yn gynnyrch o esblygiad, wedi'i gynllunio i roi cyfle i berson drechu'r perygl trwy ysgogi holl adnoddau pwysig y corff am gyfnod byr. Yn ystod cyfnod brwyn adrenalin, mae'r defnydd o ynni yn cynyddu'n sylweddol, yn enwedig yn ystod y cyfnod ar ôl y digwyddiad: mae'r teimlad o newyn yn cynyddu'n sydyn, yn ymddangos yn wag, atal atal adwaith.

Er gwaethaf y cyflymder, y cryfder a'r pwyntiau positif eraill y mae'r hormon yn eu rhoi i ni, peidiwch ag anghofio na fydd ei warged yn dod i ben yn dda. Os yw'r corff, neu fwy yn union y chwarren adrenal, yn cael ei ysgogi'n artiffisial i gynhyrchu adrenalin, yn y canlyniad terfynol, gall un gael methiant yr arennau, clefydau cardiofasgwlaidd, iselder neu hyd yn oed wlserau stumog.

Allyriadau Epineffrine: Symptomau

Gyda rhyddhau adrenalin yn sydyn yn y gwaed, mae'r symptomau canlynol yn ymddangos mewn person:

• Mae ysbrydoliaeth yn cynyddu;
• Cyfradd y galon yn cynyddu;
• Rwyf am weithredu;
• Diffyg gorffwys;
• Lidra;
• Pwyseddrwydd.

Mae'n bwysig iawn pan fydd yn derbyn yr hormon, ei fod yn cael ei fwyta yn rhywle. Os nad oes unrhyw weithred corfforol na gwariant egni yn ystod dyraniad epineffrîn, anniddigrwydd, yr angen i daflu emosiynau, yn cael ei amlygu.

Sut i reoli rhyddhau adrenalin

Yn anaml, ond mae achosion (mewn rhai systematig) o gynnydd heb ei reoli yn epineffrin yn y gwaed. O ganlyniad, gall ymosodiadau panig a elwir yn hyn o beth ddigwydd. Er mwyn osgoi hyn, mae angen i chi allu deall iaith eich corff yn glir a phan fyddwch chi'n teimlo symptomau epineffrîn yn y gwaed, gwnewch y canlynol:

Eisteddwch i lawr neu gymryd sefyllfa lorweddol;

Gyda sighiau dwfn mesur, tawelwch eich anadlu a sefydlogi'ch pwls;

Meddyliwch am rywbeth da. Cofiwch nad oes unrhyw beth ofnadwy yn digwydd;

Mewn ychydig funudau (yn hwyrach neu'n hwyrach, mae'n unigol), bydd epineffrini yn diddymu yn y gwaed ac yn peidio â gweithredu.

Yn ôl pob tebyg, heb yr hormon pwysig hwn, ni allai dynoliaeth oroesi, oherwydd mewn sefyllfaoedd beirniadol mae'n helpu pobl i wneud y penderfyniadau cywir, yn gyflym, yn cynyddu cryfder a deheurwydd er mwyn amddiffyn eu hunain, ond fel popeth yn y byd mae angen i chi wybod y mesur a pheidio â datgelu eich corff i orfodi gormodol i eithafol sefyllfaoedd a gynlluniwyd i ysgogi rhyddhau adrenalin neu gyffuriau sy'n cynnwys hormon.