Beth yw manteision tylino Indiaidd ac i bwy y mae'n cael ei argymell yn arbennig?
Fel y crybwyllwyd uchod - mae'r tylino hwn yn berffaith yn tynhau ac yn tynhau'r croen, yn lleddfu straen a thendra. Yn ogystal, mae'r weithdrefn hon yn cael effaith arbennig ar y cymalau. Ni all symudiadau blaengar hyfryd achosi niwed i feinwe esgyrn, ond maent yn ei gynhesu'n berffaith, sydd mor ddefnyddiol mewn osteoporosis, osteochondrosis ac arthritis. Mae olewau a ddefnyddir mewn sesiynau tylino Indiaidd, yn berffaith yn atal heneiddio croen cynamserol, mewn rhai achosion yn dileu cellulite a marciau ymestynnol bach. Mae gweithdrefnau ymlacio o'r fath yn cael eu hargymell yn fawr ar gyfer pobl y gellir galw eu ffordd o fyw yn anweithgar, y mae eu gwaith yn gofyn am straen-ymwrthedd a dychweliad llawn cryfder eich hun. Os ydych chi'n dioddef o wallt gwallt neu amddifadedd gwan neu golli gwallt, yna bydd tylino pen olew yn ddefnyddiol iawn, sy'n ysgogi cylchrediad gwaed, yn bwydo'r bylbiau gwallt ac yn gwneud eich gwallt yn dda ac yn ufudd. Yn ogystal, mae masio'r pen yn dileu'r pen cur yn berffaith.
Disgrifiad o'r dechneg o berfformio tylino Ayurvedic Indiaidd
Dylai'r sesiwn ddigwydd mewn ystafell gynnes glyd. Mae'n wych os oes yna gyfeiliant cerddoriaeth hamddenol a fydd yn eich helpu i ymuno â hwyliau meditative. Dylai masage Ayurvedic gael ei berfformio ar fat neu fatres meddal.
O'r olewau, mae sandalwood, sesame ac olew olewydd yn ardderchog.
Dylai'r weithdrefn ddechrau gyda theimlo'r traed, gan godi'n raddol yn uwch yn y pen. Dylid pwyso'r wasg gyda'ch bysedd, os yw'r cyhyrau yn swmpus (er enghraifft, ar y cluniau neu'r cwch), yna fe allwch chi wasgu'r penelin. Mae angen symud tyllau a brwsys trwy symudiadau cylchdroi. Mae safleoedd sydd â chroen tenau (ar yr arddwrn, y gwddf) yn tynnu'n ysgafn.
Pan fydd tylino pen Indiaidd, yn gyntaf rydym yn tylino'r ysgwyddau, ar ôl y gwddf, gan godi'n raddol i'r pen ei hun. Dylid cyfeirio symudiadau yn erbyn twf gwallt, felly byddwch yn gadael i'r olew dreiddio i'r ffoliglau gwallt.
Mae cyfanswm hyd tylino'r corff cyfan yn para tua dwy awr. Peidiwch â synnu os byddwch yn teimlo'n drowsy ac ymlacio cyffredinol ar ôl y driniaeth hon.
Argymhellir y dylid gwneud y math hwn o dylino Ayurvedic o leiaf unwaith yr wythnos. Os byddwch chi'n ymweld â'r sesiynau hyn yn rheolaidd, byddwch yn amlwg yn gwella'ch iechyd, eich gweithgarwch, yn dod yn fwy hwyliog a hunanhyderus. Nid yw dysgu'r busnes hwn mor anodd, ond oherwydd y gallwch chi fwynhau'r tylino hwn a'u hanwyliaid.
Am dechneg fwy manwl o weithredu, gallwch chi ymgyfarwyddo â'r fideo hwn: