Rwyf wedi ceisio siarad ag ef sawl gwaith, ond mae popeth am ddim, rwy'n gorliwio. Yn anaml iawn y gallwch chi glywed y geiriau "Wel, ddrwg gennym" oddi wrtho, a dywedir wrthynt mewn tôn fel y deallaf - mae hyn yn ffafr. Rydw i erioed wedi bod yn erbyn y math hwn o ymddygiad, ond yn ddiweddar, rwy'n teimlo fy mod wedi mynd yn nerfus, yn ddig ac yn union bydd yn ateb fy ngŵr yr un peth. Os gwelwch yn dda, cynghorwch, sut mae'n bosibl gwella'r sefyllfa.
Irina Wel, alas, mae'n digwydd. Wrth gwrs, mae'r sefyllfa yn y teulu yn eithaf amser, ac os na wneir dim, gall fynd yn bell. Felly, mae'n bwysig ei ddatrys ar gam pan mae awydd a chyfle i newid rhywbeth o hyd.
Galwch, a châi glywed?
Mae'n anodd credu, ond dyna'r ffordd y mae geiriau emosiynol yn cael eu hesbonio wrth egluro perthnasoedd. Ymddengys i rywun na allaf weiddi ei bartner mewn ymdeimlad uniongyrchol neu ffigurol, felly mae'n codi ei lais. Gyda hyn mae'n glir. Ond beth am y geiriau anwes? Mae gan seicolegwyr esboniad.
Mae lliwiau a hyd yn oed profanoldeb bob amser yn cael eu lliw emosiynol a'u defnyddio i'w gwneud hyd yn oed yn fwy "hygyrch" i gyfleu'ch meddyliau. Ond o ddifrif, y rhesymau dros beidio â bod yn ddigonol o ymddygiad dynion bob amser yw eu bod fel arfer yn cael ymddygiad mwy rhwystr nag i ni, menywod. Rydyn ni'n ymateb yn emosiynol i bob manylyn, maent hefyd yn achub ac anfodlonrwydd, mae tensiwn mewnol yn tyfu, ac yna'n sydyn - a "chi, person gwael, wedi difetha ei fywyd."
Rheswm arall y gall y gŵr fod yn anwes iddo fod yn yr hyn a elwir yn "ymddygiad patrwm". Yn syml, mewn sefyllfaoedd gwrthdaro, mae'r priod yn ymddwyn fel y mae ei rieni wedi ymddwyn.
Gofalwch eich hun
Efallai nad yw'n ddymunol iawn i'w ddarllen, ond weithiau mae menyw, y mae ei gŵr bob amser yn anwes, yn meddwl a yw hi wedi rhoi ei hun mewn sefyllfa mor annisgwyl. Wedi'r cyfan, fel y dywedant yn y bobl, "Rydw i eisiau taro ar fy nôl yn ôl," ac mae seicolegwyr yn mynegi eu hunain yn fwy diogel: mae'r dioddefwr bob amser yn darganfod ei ddynwr. Beth allwch chi ei wneud os yw'n wir, yn rhannol o leiaf? Mae angen dod o hyd i dir canol rhwng "Rwy'n well cadw'n ddistaw rhag pechod i ffwrdd" a "Byddaf yn amddiffyn fy marn i fygythiad." Ceisiwch edrych ar y sefyllfa o'r ochr, gadewch iddo siarad allan, a phan fydd y "ffynnon o emosiynau" yn rhedeg allan, tawelwch ddisgrifio ei weithredoedd a dweud am ei deimladau. Er enghraifft, "Rydych chi'n sgrechian nawr. Pam ydych chi'n gwneud hyn? Pan fyddwch chi'n gwneud hyn, rwy'n teimlo'n sarhaus ac rwyf am amddiffyn fy hun. " Cytunwch â'i gŵr, ni waeth pa mor boeth yr oedd yr anghydfod, na fyddwch yn mynd i'r person. Wedi'r cyfan, mae hyn yn ddiffygiol. Ac o hyn, yn gyntaf oll, rhaid i ddyn ddiogelu ei hanner.
Gweithiwch am ddau
Os ydych chi'n deall mai'r rheswm dros eich problemau yw dymuniad coleric y gŵr, ceisiwch ei argyhoeddi i ofyn am help neu gyngor (am ryw reswm y mae'r gair hwn yn swnio'n ddiogelach i ddynion) i seicotherapydd teuluol da. Fodd bynnag, nid yw hyn bob amser yn hawdd ei wneud. Mewn unrhyw achos, ceisiwch gytuno gyda'r gŵr (pan fydd mewn awyrgylch da) am nifer o reolau ar adeg pan fydd yn teimlo ei fod ar fin ffrwydro. Os byddwch yn ymateb i'ch gŵr gyda "reciprocity", byddant hefyd yn ddefnyddiol i chi.
I fynegi'ch emosiynau mae angen i chi ddewis lle arbennig yn y fflat. Y prif beth yw nad cegin neu ystafell wely yw hwn - rydym yn ystyried yn gyson bod y lleoedd hyn yn fwyaf personol, felly ni ddylent fod yn gysylltiedig â gwrthdaro.
Yn ystod yr "araith" gallwch godi'r llais, ond i alw a sarhad - dim-na. Hefyd, ni allwch ymyrryd â'i gilydd. Os yw'r ail yn dal i gael anawsterau, ceisiwch y dull seicolegol hwn. Dewiswch wrthrych bach (pen, teledu o bell, potel persawr) a chytuno bod gan y person sydd â'r gwrthrych yn ei ddwylo hawl i bleidleisio.
Mae effaith ffisegol yn y teulu yn annerbyniol nid yn unig i bobl, ond hefyd i bethau. Ac ni allwch ddadlau eich barn trwy hurio neu dorri pethau.
Os ydych chi'n teimlo bod emosiynau'n gwella, dechreuwch gyfathrebu â nodiadau. Felly, ni fyddwch i ladd na chodi eich llais yn gweithio. Ydw, ac mae'n debyg na chaiff ei alw, oherwydd bydd datganiadau'n fwy adeiladol ac yn fwriadol.
Felly ni ddylai fod!
Mae'n fater eithaf arall pan fydd ymddygiad o'r gŵr yn arddull eich perthynas. Mae ganddo hyder cadarn fod ei ymddygiad yn hollol normal ac nid yw'n anffodus o gwbl, ond felly, yn feirniadaeth hawdd? Mae'n bryd i artilleri trwm. Rhowch gynnig arnoch yn ystod anerchiad arall i'w ddileu i mewn i gamera symudol neu o leiaf ei gofnodi ar dictaphone. A phan fydd yn hunanfodlon, gadewch iddo edrych trwy "neu beryglu tystiolaeth". Os nad yw'n meddwl am ei ymddygiad ar ôl hynny, mae angen mesurau mwy dwys. Mae'n bryd i chi feddwl am yr hyn da a gewch chi eich hun oddi wrth eich priodas. Mae sefydlogrwydd, arfer, cymorth materol, wrth gwrs, yn bwysig, ond ni all eich hunan-barch a'ch hunan-barch gael ei aberthu er mwyn hynny. Dylech wybod bod llawer o seicolegwyr a sefydliadau arbennig ar gyfer diogelu hawliau menywod yn trin ymddygiad lle mae un person yn rheolaidd yn diraddio ar lafar arall, fel trais emosiynol. Rwy'n siŵr os ydych chi wir eisiau newid y sefyllfa er gwell, byddwch chi'n llwyddo! Ac y mwyaf ffyddlon eich cynorthwywyr yn hyn o beth fydd hunan-barch a'r gred eich bod yn haeddu dim ond y gorau.
Edrychwch ar eich pen eich hun
Rydych chi, yn ei dro, hefyd yn rheoli'ch hun, oherwydd, rydym yn cyfaddef bod yn onest, "menywod" a "dod â gwres gwyn" menywod yn gwybod sut nad oes neb arall. A ydych chi'n caniatáu datganiadau negyddol eich hun am ei enillion? Ydych chi'n holi ei allu, yn beirniadu eraill? Mae'r ymddygiad hwn yn cael ei ystyried gan unrhyw ddyn fel gwarth, meddai seicolegwyr. Mae rhywun yn cau, yn dod yn gymesur, a bydd rhywun yn amddiffyn eu hunain gyda'r un arfau - niweidio, dim ond ar ffurf geiriau anweddus a sarhaus. Felly cofiwch bob amser pa fath o gŵr yr hoffech ei gael nesaf atoch chi. Deallus, cryf, llwyddiannus? Yna ei drin fel hynny.