Yr arwydd cyntaf o ansicrwydd yw'r anfodlonrwydd i gyflawni'r hyn yr ydych ei eisiau yn unig oherwydd ofn methu. Mae llawer o bobl ifanc yn eu hardal yn addasu eu hunain i ganlyniad negyddol, yn ofni dioddef trechu, maent yn ofni cael gwared â'u cyfoedion. Annwyl bechgyn a merched, cofiwch fod yna fethiannau o gwbl, hyd yn oed ymhlith artistiaid a gwyddorau byd enwog, ond serch hynny, ni chafodd y bobl hyn eu ffydd ynddynt eu hunain a pharhaodd i geisio deall rhywbeth newydd, gan sicrhau llwyddiant mawr. Felly, nid yw'n ofnadwy fethu, nag i eistedd yn ddidwyll ac i beidio â gwneud unrhyw ymdrechion. Yn y pen draw, mae pobl ofalus yn colli ffydd ynddynt eu hunain, ac i gyd oherwydd y ffaith eu bod hwy, gan orfodi eu hofnau, wedi colli llawer o gyfleoedd. Arwydd arall o ansicrwydd yw'r awydd i efelychu eraill, i beidio â gwahaniaethu oddi wrth rywun, gan ystyried dadleuon pobl eraill yn fwy argyhoeddiadol na'u hunain. Yn anffodus, gall addasu o'r fath arwain at nifer o ganlyniadau negyddol - y defnydd o alcohol, cyffuriau, ysmygu sigaréts, gan weithio ar yr egwyddor o "bawb yn gwneud hynny", felly gall hunan-amheuaeth ddod yn beryglus ar gyfer iechyd y glasoed.
Mae llawer o fechgyn a merched yn eu harddegau yn ystyried eu hunain yn ddiddorol, felly maent yn addurno ac yn dyfeisio pethau sydd, mewn gwirionedd, ddim mor bwysig - eu cysylltiadau a'u cydnabyddiaeth, presenoldeb unrhyw bethau neu wrthrychau. Ym mywyd pob un yn eu harddegau, roedd cyfoedion yn dweud am eu nifer o edmygwyr, sydd, mewn gwirionedd, peidiwch â gwneud hynny. Nid oes angen galw unrhyw dystiolaeth gan y dynion hyn, gan nad ydynt yn bodoli, ac mae merched a bechgyn yn cyfansoddi'r straeon hyn i godi yng ngolwg eu cyfoedion a'u hargraffu. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, yn hwyrach, maen nhw eu hunain yn dioddef o'u celwyddau a cholli eu hunan-barch, ac mae colli eu hunan-barch yn llawer mwy tragus na'r ofn o fod yn amhoblogaidd yn eu cwmni.
Mae rhai yn eu harddegau yn tueddu i wisgo, ymddwyn mewn cymdeithas, jôc ac efelychu rhywun, gair i fod fel rhywun arall. Mae hyn hefyd yn arwydd o ansicrwydd, pan fo pobl ifanc yn eu harddegau'n gyson yn cymharu eu hunain ag eraill. Peidiwch â rhoi i mewn i'r awydd hwn, oherwydd mae'n golygu bod y plentyn yn ei arddegau yn rhoi mwy o bwys i eraill na'i hun. Penderfynir ar werth ei hun mewn cymhariaeth o'r fath o'i gymharu â gwerth rhywun arall, ond byddai'n well gwerthuso eich hun yn seiliedig ar urddas, galluoedd a diddordebau eich hun. Mae angen ichi lawenhau bod pob un o'r bobl yn unigryw yn eu ffordd eu hunain, a prin y gallwch ddod o hyd i rywun fel chi, a phryd y byddwch chi'n dechrau sylweddoli'ch pwysigrwydd eich hun, bydd yr awydd i efelychu rhywun yn diflannu drosto'i hun. Ble mae ansicrwydd yn dod? A gaiff ei roi mewn gwirionedd o enedigaeth ac nid yw cael gwared ohono yn bosibl! Wrth gwrs, ni all, hunan-amheuaeth godi ar gyfer pob person, waeth beth yw ei gymeriad a'i nodweddion personol. Er enghraifft, sefyllfaoedd argyfwng megis ysgariad rhieni, marwolaeth rhywun, sarhad, salwch neu unrhyw sefyllfa eithafol. Hefyd, gall diffyg hunanhyder fod yn absenoldeb arweinydd neu fentor. Mae angen rhyddhau ansicrwydd ar y cyfle cyntaf! Cofiwch fod hyd yn oed yr Albert Einstein enwog wedi methu â throsglwyddo'r arholiadau gyda bang.
Felly, mae awgrymiadau isod ar gyfer bechgyn a merched sydd am oresgyn hunan-amheuaeth, eu dilyn yn eithaf syml:
- Dod o hyd i nodweddion cadarnhaol eich hun. Beth yw eich rhinweddau? Beth wyt ti'n ei wneud orau? Myfyriwch ar eich cyflawniadau.
- Peidiwch â chymharu eich hun ag eraill, gosodwch eich safonau eich hun.
- Peidiwch â gwneud hawliadau superhuman, cofiwch nad oes unrhyw bobl ddelfrydol. Mae'n well ymlacio a cheisio derbyn eich hun fel yr ydych chi.
- Dod o hyd i hobi i chi'ch hun. Cymerwch ran yn yr hyn a ddaw â phleser ac ymdeimlad o falchder.
- Credwch yn eich hun a'ch galluoedd, yn aml yn eich annog gyda brawddegau megis "Gallaf," "Gallaf ei wneud," "Rwy'n llwyddo," gyda chymalau o'r fath, ni fyddwch yn gwneud eich hun yn fwy hyderus, ond hefyd yn gwella'ch hwyliau.
- Peidiwch ag oedi cyn cymryd canmoliaeth. Er gwaethaf y lletchwith, mae eu derbyniad diffuant yn arfer defnyddiol.
- Mae croeso i chi gyfathrebu â phobl.
- Bydd cymwdder a dygnwch yn helpu i lwyddo.
- Dysgwch i sefyll ar eich pen eich hun a'ch barn chi.
- Chwiliwch am rinweddau cadarnhaol mewn eraill. Rhowch ganmoliaeth ddiffuant i eraill.
- Ceisiwch gael pobl gadarnhaol yn eich amgylchedd chi yn unig. Mae ein ffrindiau a'n cydnabyddiaeth yn dylanwad mawr arnom. Dewiswch ffrindiau sy'n gwybod sut i fwynhau bywyd.
- Meddyliwch am eich dyfodol yn bositif yn unig. Dychmygwch eich bywyd yn y dyfodol yn unig o ansawdd da, meddyliwch yn bositif.
- Bod yn ddatrys mewn gweithredoedd a gweithredoedd.
- Peidiwch â rhoi sylw difrifol i fethiant, ond bob amser yn canmol eich hun am rywbeth yr ydych wedi ymdopi â hi yn llwyddiannus.
- Osgoi casineb a hunan-feirniadaeth. Nid yw erioed wedi ymdeimlad o euogrwydd a chyfrannodd hunan-flageliad at gyflawni canlyniadau uchel.
- Gwybod sut i gychwyn y busnes, bydd y llwyddiant ohono'n eich codi chi uwchben y bobl eraill.
- Gwên yn amlach! Smile yw'r ffordd orau o ddweud wrth y byd am eich lleoliad perffaith!
Yn fuan iawn, bydd y wobr yn hyderus, hunan-hyder, balchder a llawer o nodweddion eraill a fydd yn dod yn eich cydymaith ffyddlon ar ôl i chi ddweud "ffarwel" i'ch ansicrwydd. Er mwyn llwyddo, i ddechrau, mae angen ichi weld a gweld cyfleoedd cyfleoedd gwych o gyfleoedd bach. Mae popeth yn dibynnu arnoch chi a'ch hwyliau am fywyd hapus. Byddwch chi i gyd yn troi allan!