Yn y cyfnod cynnar, gallwch roi'r gorau i ysmygu yn sydyn, ac yn nhermau hwyr, dylech chi ymgynghori â'ch meddyg eisoes. Yr opsiwn gorau, nad yw'n effeithio ar iechyd y babi, yw rhoi'r gorau i ysmygu 2 flynedd cyn ei gysyniad. Mae gwyddonwyr yn dweud, os oes gan fenyw hanes hir o ysmygu, yna gall yr ysgyfaint a'r corff ddychwelyd i'r wladwriaeth honno heb unrhyw broblemau cyn iddi ddechrau ysmygu. Ond os nad yw'r beichiogrwydd wedi ei gynllunio ac nad oedd unrhyw rhoi'r gorau iddi, mae'n well ei wneud yn gyflymach, fel arall ni fyddwch yn dod yn fam hapus.
A allaf roi'r gorau i ysmygu'n sydyn os ydw i'n feichiog?
Merched sydd â phrofiad hir o hyn, maent yn ysmygu mwy na 10 sigaréts y dydd, yna rhaid ichi roi'r gorau i ysmygu yn ofalus ac yn raddol. Ar gyfer organeb, mae beichiogrwydd yn straen gwych a bydd newidiadau yn rhythm bywyd yn gwaethygu cyflwr morbid menyw beichiog yn unig. Os yw menyw yn sydyn yn rhoi'r gorau i arfer gwael, mae cyfradd ei galon yn gostwng, mae lefel y contractedd cyhyrau yn cynyddu, sydd weithiau'n arwain at abortiad.
Mae cyflwr poenus y corff yn para am gyfnod hir, o ychydig wythnosau i fis cyfan. Y prif beth yw peidio â'i orwneud. Mae angen i chi ddeall yn glir y gallech fod wedi ymdopi â'ch heddluoedd o'r blaen, ond ar gyfer cyfnod beichiogrwydd, peidiwch ag anghofio eich bod yn gyfrifol am fywyd y plentyn anedig.
Os ydych chi'n feichiog, mae angen i chi fwyta llawer o fitaminau, gan gynnwys seleri a brocoli. Mae'r math hwn o gynhyrchion yn tynnu tocsinau, sy'n helpu i rwystro ysmygu, maen nhw'n cael effaith gadarnhaol ar y corff. A beth os yw gwrthod sigaréts yn anodd iawn? Gallwch ffwlio arfer gwael gyda gwydraid o ddŵr, melysion neu gwm cnoi.
Er mwyn y babi mae angen i chi roi cynnig arni, ond peidiwch â bod yn ddiog i ddarllen ychydig o erthyglau, sut i roi'r gorau i ysmygu neu ddarllen taflenni am beryglon ysmygu. Pan fyddwch chi'n dysgu'r wybodaeth angenrheidiol, gallwch chi ddod i gasgliad a yw iechyd eich plentyn yn eich dyfodol a'ch bywyd yn wendidau hyn. Ydych chi eisiau bod gan y babi risg ar gyfer gwahanol glefydau?
Os na, byddwch chi'n gallu rhoi'r gorau i ysmygu a dod o hyd i'r cryfder i roi'r gorau i ysmygu. Mae ysmygu yn ystod beichiogrwydd yn cynyddu'r risg y bydd gan y babi bwysau isel, gan y bydd yn cael ychydig o ocsigen. Ond sut allwch roi'r gorau i ysmygu yn ystod beichiogrwydd? Cyfrifwch faint o arian sy'n cael ei wario ar sigaréts y dydd, mis neu flwyddyn. Meddyliwch am faint y gallwch chi ei gynilo ar bryniadau i'ch plentyn ac ar eich pen eich hun. Wedi'r cyfan, mae angen i chi gofio am eich iechyd a iechyd eich plentyn yn gyntaf, oherwydd bod bywyd newydd yn dechrau dan eich calon, mae hwn yn gronyn o'ch hun. A yw'r rhain yn sigaréts sy'n werth 2 o fywyd ar y tro?