Peidiwch â meddwl nad yw Tsieina yn gwybod meddygaeth glasurol sy'n cydnabod tabledi, powdr a sgalpel. I'r gwrthwyneb, datblygir hyn i gyd yn y wlad. Ond, serch hynny, mae meddygon Tseiniaidd wedi bod yn feddygon cyhyd â'u bod wedi dysgu o wahanol ffyrdd i ddewis y rhai mwyaf fforddiadwy, syml ac effeithiol. Nid ydynt yn perthyn i Confucius, ond i'r bobl Tsieineaidd doeth. Nid yw 15 rheolau iechyd o feddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd yn cynnwys ryseitiau, sy'n manylu ar y dosen o berlysiau a photiau. Maent yn gorfodi person i fonitro eu cyflwr yn gyson ac, os bydd methiant, yn cymryd camau ar unwaith. Felly, ceisiwch gydymffurfio â'r rheolau hyn.
1. Mae angen masio'r wyneb yn amlach. Haul, gwynt, glaw, dwylo, ond peidiwch â ymestyn y croen a chofiwch fod cyhyrau'r wyneb yn ddidrafferth, dim ond yn gyffyrddiad ysgafn sydd ei angen.
2. Mae gwallt yn well i frwsio yn amlach. Mae hyn yn gwella cylchrediad y pen ac felly'n rhyddhau cur pen, yn cyfoethogi gwreiddiau'r gwreiddiau gwallt gydag ocsigen, yn eu gwneud yn hardd ac yn sgleiniog.
3. Mae angen i'r llygaid symud drwy'r amser. Ond gyda darllen dwys a gwaith meddyliol o bryd i'w gilydd mae'n rhaid eu cau, eu gweddill, er eu bod yn dal i gylchdroi i'r chwith, i fyny ac i lawr.
4. Dylai'r clustiau fod yn rhybuddio yn barhaus. Mae angen iddynt ddal nid yn unig rustles a seiniau, ond hefyd ffenomenau cynnil: nant o awyr, rhwdyn blodau, anadl anwylyd, plentyn, ffrind. Bydd y gwrandawiad yn denau, mae'r clustiau'n iach.
5. Dannedd. Rhaid i'r rhiagiau uchaf ac isaf gyffwrdd â'i gilydd bob amser. Bydd hyn yn caniatáu i ran isaf yr wyneb beidio â cholli'r ugrwgr, i beidio â chwythu, ond bydd y person yn achosi pob dant i frwydro, i ymladd am ei fodolaeth yn y geg hyd y diwedd. Ar ôl absenoldeb dwy neu dri dannedd nid yw'n caniatáu i'r uwch gyffwrdd ac yn is i gyffwrdd, cywiro bwyd yn iawn.
6. Dylid gorchuddio'r genau . Felly, nid ydych chi'n dal haint rhywun arall, peidiwch â dal gwddf. Mae'n fwy esthetig ac yn dangos nad oes gennych adenoidau, sinwsitis, llid yn y sinysau maxillari a sinysau eraill sy'n eich gwneud yn anadlu â'ch ceg yn agored.
7. Rhaid bod yn hela yn y geg bob tro. Mae'n arwydd o iechyd pilenni mwcws. Felly, llai o emosiynau a gwyliwch am yfed hylifau. Dŵr, cyfansawdd, sudd, mochyn, ynghyd â broth - heb fod yn llai na 1.5 litr y dydd.
8. Rhaid i anadlu fod yn hawdd. Os yw'n mynd yn drwm, mae angen i chi golli pwysau a dysgu cysgu gyda ffenestr agored, cerdded yn amlach ac ymweld â natur yn amlach.
9. Gadewch i'r galon bob amser fod yn dawel. Pan fydd eich ysbryd yn cymryd drosodd y corff. Pan fyddwch chi'n sylweddoli yn eich hun a phobl eraill, mae presenoldeb y chwistrell ddwyfol, y hanfod dwyfol, nad oes gennych hawl i farnu eraill, oherwydd, yn anad dim, rydych chi'n condemnio Duw ynddynt. Pam boeni gyda newyddion drwg, os yw eich calon fel ymwybyddiaeth o ymwybyddiaeth uwch yn gwybod na ellir ei wella, ni allwn ni "ennill" ein hunain mewn cyn-fodolaeth. Pe baem ni'n cael eu dwyn, yna ni wnaethom roi'r hen ddyled, pe baem ni'n cael ein tynnu oddi wrth ein gwraig neu ein gŵr, fe wnaethom ni eu tynnu oddi wrth rywun, heb feddwl am y ffordd y bydd pobl yn gadael neu'n cael eu gadael yn dioddef. Pe baem ni'n dod i ben yn hunanladdiad neu wedi gwthio eraill ato, mae gennym yr un marwolaethau yn ein cartref ni. Nid yw calon tawel yn byw heb weddi. Mae cyfathrebu gyda'r awyr yn fwyd iddo. Ac ni ddylech ei adael heb y baradwys hwn "diet".
10. Mae ymwybyddiaeth bob amser yn bresennol. Mae hyn yn golygu cyn i chi feddwl, ac yna dewch i feddwl mai'r meddwl yw'r peth pwysicaf, a dylai fod yn lân ac yn lân. Cofiwch, mae ymwybyddiaeth o'r diwrnod wedyn yn ddiwerth.
11. Dylai'r gefn fod bob amser yn syth. Mae'r asgwrn cefn yn dal ein corff. Nid yw'n hoffi cyflwr plygu. Y tu mewn iddo, fel mercwri mewn thermomedr, y llinyn asgwrn cefn. Nid oes neb yn meddwl am blygu thermomedr - mae'n golygu ei ddinistrio. Ond mae pawb yn troi cefn dan bwysau'r llwyth, wrth olchi'r wyau, gan weithio yn y dacha. Ac mae gwasgu'r disgiau tuag at wreiddiau'r asgwrn cefn yn araf, ac mae hwn yn nifer o afiechydon a bywyd byr. Felly, pan fydd yn rhaid i chi weithio yn y llethr, meddyliwch am sut i'w wella, ac yn sythu yn fwy aml, gorffwys.
12. Mae angen haearnio'r stumog yn amlach. Felly, rydym yn cryfhau'r peristalsis coluddyn, yn gwthio'r cynnwys yn gyflym ac yn atal y braster rhag ei osod ar yr abdomen. Ond efe,
sy'n bwyta'n gymharol ac o leiaf unwaith y mis yn glanhau'r coluddion yn llwyr, ni all ofni am y llawniaeth a'r afiechyd yn yr ardal hon. Dylid nodi bod yn rhaid i'r stumog yn cael ei stroked yn erbyn clocwedd cloc, a gweddill y gofod - yn y clocwedd yn yr ardal o'r plexws solar.
13. Gadewch i'r frest fod yn eithaf. Bydd hyn yn eich cynilo rhag osteochondrosis ceg y groth, yn eich gwneud yn ffit a bob amser yn edrych i mewn i lygaid y rhyngweithiwr.
14. Dylai lleferydd fod yn laconig. Mae hyn mewn unrhyw sefyllfa yn eich gwneud yn meddwl. Mae'n ofer i beidio â gwastraffu ynni. Peidiwch â chodi cyfrinachau, oherwydd lleferydd cymedrig na allwch chi gael rhywbeth, ac yn bwysicaf oll, nid oes ganddo emosiynau cryf sydd bob amser yn syrthio ar y rhyngweithiwr neu'r gwrandäwr, gan aflonyddu ar ei thawelwch meddwl.
15. Cadwch y croen bob amser yn llaith. Ac mae hyn yn golygu ei bod hi'n amser i arsylwi ar drefniadau yfed a dŵr: ewch i'r baddon, cymerwch gawod (os yw iechyd yn caniatáu, yna gwrthgyferbynnu) ... Dileu envig, avarice: i bobl envious a greedy, mae'r croen yn sych iawn.
O'r rheolau Tsieineaidd syml hyn, mae'n amlwg bod iechyd a harddwch yn gysylltiedig â meddwl, moesoldeb a ffordd o fyw.