"Mae yna bŵer, mae ewyllys, nid oes ewyllys" (c). Os nad yw'r ymadrodd o ffilm comedi ddoniol yn ffigwr lleferydd, ond yn rhwystr ar eich ffordd i ffurfiau delfrydol - rhowch sylw i yogalossy. Cymhleth ffitrwydd gan hyfforddwr seren Mandy Ingber - Jennifer Aniston a Victoria Beckham - cymysgedd egnïol a diflas o athroniaeth ddwyreiniol ac asanas o ioga, yn gymysg ag ymarferion aerobig. Pam ei fod mor dda?
Mae Yogalosophy ar gyfer pawb. Mae hi'n gallu cymryd rhan fel guru o ffordd iach o fyw, a dechreuwyr. Dim gwrthgymeriadau ac anawsterau - mae chwech asanas yn cael eu perfformio'n esmwyth ac yn daclus, yna sgwatiau, slats statig ac ymarfer "beic".
Mae Yogalosofiya yn llenwi'r corff gydag ynni ac yn eich galluogi i ymdopi â straen. Mae Ingber yn egluro: hanner awr o hyfforddiant - amser i aros yn unig ar eich pen eich hun. Peidiwch â pherfformio asanas yn gyflym, rhowch frys a chael anwyl - mae'n bwysig gwrando ar eich teimladau eich hun. Bydd cadw'r amod hwn yn rhoi effaith drawiadol. Byddwch chi'n teimlo'n cael ei hadnewyddu, yn rhydd rhag ymosodol, llid a negyddol.
Yogalosofiya yn arwyddocaol yn newid y corff. Mae astudiaeth ofalus o gyhyrau'r wasg, y morgrug, y gluniau mewnol yn clustio'r clwtiau: mae'r waist yn dod yn deneuach, mae'r cluniau'n llithro, mae'r coesau yn caffael rhyddhad cain. Mae'r croen yn edrych yn fwy atodol ac yn ffres.
Mae Yogalosophy yn ffurfio perthynas gadarnhaol. Arwystl bywiogrwydd, ymwybyddiaeth glir, heddychlondeb, goleuni yn y corff cyfan, ffurfiau ysblennydd - a hyn oll ar ôl hanner awr o hyfforddiant: mae'r enghraifft o enwogion yn argyhoeddiadol iawn. Aniston a Beckham - cefnogwyr brwdfrydig y cymhleth - dadlau: y mwyaf o hyfforddiant - sy'n uwch eu diddordeb. A wnawn ni wirio?