Yn yr ystyr bydol, mae panig yn ofni, yn ddryswch, yn sydyn yn ysgogi person neu ar unwaith lawer o bobl ac yn ymdrechu'n anorfod i osgoi perygl. Yn y dosbarthiad rhyngwladol o glefydau, mae ymosodiad panig (episod, paroxysm pryder) yn bennod annisgwyl, annisgwyl o anghysur difrifol, pryder difrifol neu ofn, sy'n cynnwys o leiaf pedwar o'r symptomau canlynol:
• palpitation marcio (mae'r galon yn eglu allan o'r frest);
Sweating;
• cryfhau;
• teimlad o stwffiniaeth neu ddiffyg aer;
• teimlad o aflonyddu;
• poen yn y frest;
• teimladau annymunol yn yr abdomen;
• syrthio;
• teimladau o fwyngloddiau neu dewiniaeth;
• oeri neu fflysio gwaed i'r wyneb;
• ymdeimlad o annibyniaeth gwrthrychau cyfagos neu ynysu oddi wrth eich hun ("daeth dwylo fel dieithriaid");
• ofn colli hunanreolaeth neu golli un meddwl;
• ofn marwolaeth.
Mae'r symptomau hyn yn datblygu'n gyflym, yn annisgwyl ac yn cyrraedd uchafbwynt mewn tua 10 munud, gan droi'n raddol o fewn awr. Nid yw un ymosodiad panig o'r fath yn glefyd. Mae llawer iawn yn eu bywydau yn profi o leiaf un ymosodiad panig yn erbyn cefndir iechyd cyffredinol. Ond os yw nifer y pyliau panig yn cyrraedd pedair y mis, gallwch siarad am y clefyd a gwneud diagnosis o "anhwylder panig".
Am y tro cyntaf dechreuodd y fath ddiagnosis yn ein gwlad siarad seiciatryddion a seicotherapyddion ym 1993-1994, pan ddechreuon nhw gymryd i ystyriaeth eu profiad eu hunain a thramor. Gyda chwrs blaengar o anhwylder panig, gallwch chi nodi'r camau olynol yn amodol.
Mae'r cyfnod 1af yn symptomatig yn wael, pan fo llai na phedwar symptom o'r un uchod â pherygl yr ofn.
Yn yr ail gam, ymddengys symptomau, a elwir yn agoraphobia (o'r agora Groeg - ardal farchnad fawr). Mae Agoraphobia yn ofn i'r lleoedd neu'r sefyllfaoedd hynny lle mae ymosodiadau panig eisoes (mewn theatr ffilm, mewn bws llawn, gyrru car, mewn man agored gwag, hyd yn oed yn eich fflat eich hun). Mae'n ofni bod yn ôl mewn sefyllfa anodd iawn, lle mae'n amhosibl cael help gan rywun.
3ydd cam - hypochondria. Mae'r person yn ofni y bydd yr ymosodiad banig yn ailadrodd eto (y pryder rhagweld fel y'i gelwir), mae'n dechrau chwilio am y rheswm o ymosodiadau panig ac yn gyntaf oll yn cyrraedd y therapydd. Mae arholiad hir ac aml aneffeithiol yn dechrau gydag arbenigwyr gwahanol: cardiolegwyr, niwrolegwyr, otolaryngologwyr. Sefydlir gwahanol ddiagnosis: dystonia llysofasgwlaidd neu neuro-gylchol, tachycardia paroxysmal, cwymp falf llinol, syndrom coluddyn anniddig, syndrom rhaglofiad, ac ati. Gall yr arholiad barhau am flynyddoedd, mae triniaeth ragnodedig yn aneffeithiol, ac ni chaiff clefyd corfforol ei ddarganfod byth. Mae'r dyn wedi ei diffodd, meddygaeth a meddygon yn ei siomi. Mae'n dechrau meddwl ei fod yn sâl gyda rhywfaint o glefyd prin a difrifol.
4ydd cam - osgoi ffobig cyfyngedig. Fel y dengys arfer, yr ychydig ymosodiadau cyntaf i bobl yw'r rhai mwyaf ofnadwy. Mae'r pŵer y mae panig yn ymgorffori'r claf yn ei wneud yn ceisio iachawdwriaeth, ffoniwch ambiwlans, ewch i ystafelloedd derbyn yr ysbytai agosaf.
Pan fydd trawiadau yn digwydd, mae pryder yn datblygu, pan fydd disgwyliad ymosodiad newydd yn ei gwneud hi'n anodd iawn byw a chymryd rhan mewn gweithgareddau dyddiol. Mae person yn cysylltu digwyddiad panig gyda rhai sefyllfaoedd (yn aros yn y dorf wrth ymweld â siop, yn teithio yn yr isffordd, mewn elevydd, yn aros mewn jam traffig) ac yn ceisio eu hosgoi (cerdded ar droed, yn cael ei wastraffu gan dacsi, anaml y mae'n mynd i'r siop).
Mae'r 5ed cam yn osgoi ffobig helaeth. Os nad yw'r claf yn dal i gael y therapydd ac nad yw wedi derbyn y cymorth angenrheidiol, mae'n gwaethygu, mae ei ymddygiad eisoes yn edrych fel arestio cartref gwirfoddol. Mae'n amhosib mynd i'r siop ar eich pen eich hun, mynd i'r gwaith, cerdded ci, mae angen cefnogaeth gyson arnoch chi gan aelodau o'r teulu. Mae'r ofn cryfach yn torri i lawr y ffordd gyfan, mae rhywun yn dod yn ddiymadferth, yn ormes, yn isel.
Dyma'r 6ed cam - iselder uwchradd.
Mae nifer yr anhwylder panig, yn ôl amcangyfrifon amrywiol, yn cyrraedd 3.5% o'r boblogaeth oedolion. Mae'r clefyd yn dechrau, fel arfer hyd at 30 mlynedd, yn aml yn y glasoed, er bod rhai'n datblygu yn nes ymlaen. Mae menywod yn dioddef 2-3 gwaith yn fwy aml na dynion. Mae tystiolaeth bod y clefyd hwn yn digwydd mewn teuluoedd cleifion ag anhwylder panig mewn 3-6 gwaith yn amlach. Os yw'r fam yn dioddef, yna mae gan ei phlentyn yn hwyrach gyfle gwell i gael sâl.
Fel achos o anhwylder panig, ffactorau genetig, a sgiliau ymateb pryderus a gaffaelir, a chyfuniad o'r ddau yn cael eu hystyried. Mae yna nifer o amodau a chlefydau a all achosi rhywbeth tebyg i ymosodiadau panig, ond nid yw hyn yn anhwylder panig. Mae cymryd llawer o goffi, psychostimulants (amphetamine, cocên), cyffuriau ac alcohol yn aml yn achosi symptomau panig.
Nawr, rydych chi'n gwybod llawer am ymosodiad panig, symptomau, amlygiad - sut i drin, fodd bynnag, dylai'r arbenigwr benderfynu. Mae'n amlwg bod angen i chi ddeall pa mor bwysig yw ymwybyddiaeth gyffredinol y boblogaeth fel na fydd y person sy'n dioddef yn dioddef ers blynyddoedd, tra'n gwisgo cypyrddau polyclinig, ac heb ofn a chywilydd wedi troi at feddyg-seicotherapydd am gyngor.
Mae seicotherapydd, sydd wedi'i hyfforddi mewn dull ymyriadol o ddiagnosis o anhwylder panig, yn gallu sefydlu diagnosis dilys ar amser, yn rhagnodi triniaeth effeithiol, yn lleihau amser y salwch, ac yn lleihau difrifoldeb y symptomau.
Gallwch hefyd ddynodi golygfa athronyddol a seicolegol o anhwylder panig: mae'r clefyd hwn yn fath o ganlyniad i ddelwedd neu ffordd o fyw penodol i rywun. Mae hyn yn arwydd ei fod yn byw yn anghywir, nid yw rhywbeth yn gwneud hynny.
Yn amodol, gellir rhannu bywyd unrhyw un ohonom mewn sawl maes. Dywedir am gydran y corff ac ysgrifennodd lawer, dim ond cofio bod angen ein maeth yn briodol, mewn ymyriad corfforol wedi'i fesur, mewn agwedd ofalgar, mewn gweddill a gofal. Mae elfen seicolegol (neu bersonol) yn cynnwys y teulu, yr atmosffer ynddo, nodweddion perthnasau â rhai anwyliaid.
Pobl sy'n dioddef ymosodiadau panig, mae'n ddefnyddiol gwybod nifer o reolau ymddygiad yn ystod ymosodiad:
• aros lle rydych chi; nid yw'r ymosodiad yn bygwth bywyd ac, mewn unrhyw achos, yn pasio drosto'i hun am 10-20 munud, mae diffygion gormodol a thaflu yn gwaethygu cyflwr iechyd yn unig;
• Anadlwch mor araf ag sy'n bosibl, gyda seibiau (hyd at 10 anadl y funud); anadlu'n gyflym yn cynyddu pryder;
• dylai'r bobl gyfagos osgoi ffyrnig, yn dawel ganiatáu i berson sefydlu rhythm anadlu araf;
• Er bod anhwylder panig yn glefyd, yn ystod y cyfnod rhyng-droseddol nid yw person yn cael ei rhyddhau o gyfrifoldeb am lwyddiant ei fywyd, ei waith, o berfformiad dyletswyddau dyddiol.