Ond mae hefyd yn gyfoethog mewn halwynau mwynol sy'n angenrheidiol ar gyfer cydbwysedd corfforol ac emosiynol y corff dynol. Mae'r oren yn cynnwys haearn, potasiwm, calsiwm, ffosfforws ac elfennau eraill. Mae hyn i gyd yn helpu i ymladd sylweddau niweidiol yn y gwaed, yn rhoi bywiogrwydd i'r celloedd er mwyn iddynt allu cyflawni eu swyddogaethau'n well.
Yn ôl y dietegydd, argymhellir yfed sudd oren yn syml i gynnal cyflwr da o fywyd a bywyd gweithgar. O ran y clefydau sy'n defnyddio sudd oren, enillodd Salina anhwylder o'r fath fel rhewmatism, anhunedd, palpitation, cerrig yn y llwybr cil, diflastod, hemorrhoids, archwaeth gwael, gordewdra a llawer o bobl eraill, ac eithrio wlserau a gastritis.
Rhaid paratoi'r sudd yn union cyn iddo gael ei fwyta, fel nad yw'r ffrwythau sitrws yn colli ei eiddo iachau.
Yn ystod y driniaeth, mae'r nodiadau arbenigol, mae'n bwysig iawn defnyddio bwyd naturiol ysgafn ac amrywiol a llai o ffrio. Mae hefyd yn bwysig iawn peidio â chymysgu salad llysiau â ffrwythau, fel bod eu holl nodweddion maethol yn cael eu defnyddio yn ystod y treuliad.