Mae llawer o blanhigion, perlysiau y gellir eu defnyddio mewn baddon, gellir eu defnyddio hyd yn oed wrth drin gwahanol anhwylderau. Digwyddodd felly fod y brwydrau traddodiadol yn y bath yn dod yn bedw a dail beichiog. Mae'r planhigion hyn yn berffaith i'r slag ac yn gallu adfywio'r croen.
Ond mae angen i chi ystyried y rheolau ar gyfer dewis perlysiau, nid yn unig ar gyfer brwynau, ond hefyd aromatherapi yn y baddon. Yn addas ar gyfer y gogwydd, y gorsaf, yr ewallytws, y sage, y juniper. Mae gwyfynod, sy'n cael eu gwneud o'r planhigion hyn, yn diheintio'r ystafell stêm, yn ogystal â'r rhai sydd ynddo ar hyn o bryd. Mae'r planhigion hyn a'u blasau yn cael effaith fuddiol ar y system resbiradol. Maent yn gallu dinistrio microb niweidiol, er mwyn hwyluso anadlu. Yn y baddon, mae'r defnydd o'r perlysiau hyn yn fuddiol i'r rhai sy'n dioddef o lesau croen amrywiol etiologies.
Serch hynny, mae'n hysbys bod y defnydd o berlysiau gwahanol rywogaethau yn effeithio ar ddyn mewn gwahanol ffyrdd. Dyna pam ei bod hi'n bwysig iawn dewis y perlysiau yn iawn cyn i chi ymweld â'r bath, a'u bod yn rhoi'r union effaith a ddisgwylir.
Os byddwch chi'n dewis mintys ac yn cymryd addurniad o'r planhigyn hwn i'r bath, gallwch adnewyddu eich croen, gael effaith fuddiol ar y llwybr anadlol a dileu llid y croen. Bydd y perlys hwn yn helpu i gael gwared ar y dechrau oer gyda'i holl symptomau. Dylai'r cawl gael ei gymryd i'r ystafell stêm a'i ysgubo ar gerrig poeth. Byddwch yn teimlo'n syth yr arogl hudolus a'r bleser sy'n ymledu trwy'ch corff.
Gallwch chi fynd â chi i'r baddon yn addurniad o wermod neu ryddemer. Bydd y planhigion hyn yn helpu i gael gwared â blinder, gwella llif y gwaed, ffurfio ffurfiau wedi'u gwisgo'n llyfn ar y croen. Mae'r addurniadau o'r fath yn cael eu defnyddio orau yn y cawod ar ôl gweithdrefnau pâr. Bydd aromas y perlysiau hyn yn cael effaith arlliwio, yn lleddfu gormodrwydd a blinder.
Gallwch chi fynd â chi a chamomile. Bydd y planhigyn hwn fel modd o aromatherapi yn helpu i gryfhau imiwnedd, cynyddu ymwrthedd y corff i heintiau a microbau.
Mae Camomile yn gallu tawelu. Mae'n gweithredu'n lân ar berson blinedig. Mae ganddo effaith fuddiol ar gyflwr y system nerfol ganolog yn gyffredinol. Os oes angen y fath effaith arnoch, yna byddwch yn mynd â'ch camera yn ddiogel gyda'r bath, a gallwch chi hefyd gymryd llusgo, os bydd gweithgaredd neu adloniant ar ôl y driniaeth bath.
Ond os cymerwch fel aromatherapi yn yr ystafell stêm arogl linden, yna gallwch adfer cysgu arferol, o leiaf, ni fydd unrhyw beth yn eich poeni yn yr ychydig nosweithiau nesaf. Ni fydd anhunedd yn aflonyddu arnoch chi, bydd cysgu yn dod yn ddwfn ac yn dawel, byddwch yn cysgu drwy'r nos heb ddeffro.
Mae'n gyffredin iawn i ddefnyddio broth yarrow mewn bath. Gan ledaenu ar yr ystafell stêm, mae arogl y planhigyn hwn yn cael effaith fuddiol ar y croen, gan ddileu garw a chraciau. Mae Ranki a craciau yn gwella'n gyflym ar y palmant, y penelinoedd a'r traed. O dan ddylanwad gweithdrefn aromatherapi o'r fath, mae'r croen yn mynd yn feddal ac yn feddal i'r cyffwrdd. Ac mae'r croen yn cael gwlychu ychwanegol.
Mae'r rhai sy'n dioddef o gynyddu cwympo hefyd angen gwybod pa berlysiau a fydd yn helpu i gael gwared ar y broblem, yna mynd â nhw i'r baddon. Gyda phroblemau o'r fath, mae angen rhoi'r gorau i rysgl derw, addurniad o laswellt. Gellir eu defnyddio ar gyfer aromatherapi, ac ar gyfer rinsio yn ystod cawod ar ôl gweithdrefnau pâr. Mae'r planhigion hyn yn diffodd gwaith y chwarennau sy'n cynhyrchu braster, sy'n arwain at y ffaith nad yw'r croen yn fraster.
Er mwyn adfer croen fflach, heb fod yn ddi-dor, mae'n rhaid i chi ddefnyddio addurniadau o brysur glaswellt. Gellir defnyddio'r broth hwn mewn ffurf pur ac ar y cyd ag unrhyw berlysiau eraill sy'n gyfoethog yn ein caeau a'n dolydd.
Mae planhigion conifferaidd hefyd yn anorfodadwy yn y weithdrefn bath. Daw arogl syfrdanol o'r nodwyddau. Mae ganddo effaith arafu ar y nerfau, y tonnau i fyny'r corff cyfan. Mae hefyd, trwy'r ffordd, yn addawol i'r system resbiradol.
I gael tâl o fywiogrwydd ar ôl gweithdrefn bath, dylech ddefnyddio coffi. Brewwch ffa coffi ac arllwyswch y broth dros y cerrig. Bydd arogl eithaf blasus yn arnofio ar yr ystafell stêm, bydd yn rhoi cryfder a bydd yn eich hwylio i fyny.
Gall triniaethau caerfaddon gael effaith fuddiol ar gorff y rhai sy'n dioddef o gout. Dylai'r bobl hyn droi at yr eiddo meddyginiaethol o ddail llugaeron, rhithyllod, rhisgl helyg, horsetail y cae, blodau'r corniau. Rhaid i chi aros nes bydd y corff yn torri i fyny, yna ewch allan o'r ystafell stêm ac arllwyswch y broth hwn, gan massio'r corff cyfan. Bydd y weithdrefn hon yn helpu i ddileu nifer fawr o'r asid wrig a elwir yn y corff. Ac er mwyn ei wneud yn fwy, mae angen y cawl a'r diod hwn arnoch, ac yn araf, mewn slipiau bach, am un ymweliad â'r ystafell stêm ar gyfer sawl llwy fawr.
Yn gyffredinol, cynghorir peidio â defnyddio cyfansoddiadau aromatig gwahanol gyda'i gilydd mewn un bath. Mae'n well dod o hyd i help un i wneud yr effaith yn fwy amlwg. Dylid hefyd ystyried bod effaith gwahanol gyfansoddiadau arogl ar wahanol bobl yn wahanol iawn. Mae'n anodd dyfalu sut y bydd y cymysgedd o arogleuon gwahanol yn effeithio ar berson penodol.
Er mwyn cryfhau'r effaith arogl, mae angen i chi wneud y crynodiad o fwth yn fwy dirlawn.
Wedi'r holl weithdrefnau yn yr ystafell stêm, mae'n rhaid ichi fynd â chawod, ond dylai'r dŵr fod mor oer ag y gallech ei ddal am o leiaf ddeg eiliad. Bydd hyn yn helpu i arafu a chodi emosiynau cadarnhaol, a hefyd - i orffen y gweithdrefnau iachau yn y bath yn iawn.