Yn gyfrifol am ddewis y gwesty. Ceisiwch ddysgu ymlaen llaw fanylion bwydlen y plant: weithiau mae bwyd cyflym, triniaethau rhy melys neu alergaidd.
Archebu bwyd mewn bwytai lleol, ceisiwch ddewis y cynhyrchion arferol ar gyfer y plentyn - felly bydd y corff yn haws i'w haddasu i realiti anarferol.
Peidiwch ag anghofio am y drefn yfed: yr hinsawdd y wlad gyrchfannau poethach, po fwyaf aml mae'n angenrheidiol i ddŵr y babi. Rhowch flaenoriaeth i ddŵr ychydig wedi'i halltu, te gwyrdd neu llysieuol heb ei ladd, diodydd ffrwythau a chyfansoddion. Dylid osgoi coctelau llaeth, suddiau wedi'u gwasgu a diodydd gyda syrupau ac ychwanegion, i'r gwrthwyneb - gallant achosi llosg y galon, cyfog, gofid y stôl, teimladau annymunol yn yr abdomen.
Cymerwch gyda chi sawl pecyn wedi'i selio o fwyd babi, jariau o datws mân, set o brydau plant a chymysgydd. Maent yn ddefnyddiol mewn amodau force majeure sydyn: problemau bwyd mewn gwesty neu gaffi.
Paratowch cinio ffordd hawdd i'r babi: bisgedi sych neu fisgedi, diod mewn thermos, bariau grawnfwyd, bananas, pwdinau cwdin a poryddges ffrwythau mewn pecynnau cryno. Peidiwch â bwydo'r plentyn ar daith gyda brechdanau cig, salad llysiau, tatws neu losin - mae'r cynhyrchion hyn yn gallu ysgogi anhwylderau'r llwybr gastroberfeddol.
Casglwch y pecyn cymorth cyntaf rhag ofn sefyllfaoedd annisgwyl yn unol ag argymhellion y pediatregydd. Dylai gynnwys sorbents (Enterosgel, Smecta, siarcol activated mewn capsiwlau), probiotics (Bifiform, Llinellau), ensymau (Creon, Mezim).