Mae beichiogrwydd yn dod yn raddol i'r dyddiad cudd. Pryd fydd eich corff yn awgrymu bod y digwyddiad hir-ddisgwyliedig eisoes yn agos? Ac mae'n awgrymu: tua 2-4 wythnos cyn yr enedigaeth, mae metamorffosis yn dechrau gyda chi, a achosir gan newid yn y cefndir hormonaidd a sefyllfa'r ffetws. Dyma'r ymosodwyr geni, gan nodi eich bod chi a'r babi yn barod, a bod eich cyfarfod yn agos.
Mae anadlu'n haws
Roedd llawer o ferched tua 2-3 wythnos cyn y nodyn geni cyntaf y teimlad bod y stumog yn ymddangos i newid siâp a daeth yn is. O ganlyniad, daeth yn haws i anadlu, ond mae'n anoddach cerdded. Efallai bod gan rai boen hyd yn oed yn y coesau ac yn yr abdomen isaf. Y rheswm dros newidiadau o'r fath yw bod rhan isaf y groth yn meddalu ac mae'r babi yn cael ei wasgu at fynedfa'r pelfis bach. A yw'r teimlad hwn i ferched beichiog? Na, mae popeth yn dibynnu ar gyfansoddiad y fenyw. Fodd bynnag, ni fydd eich obstetregydd-gynaecolegydd yn colli'r digwyddiad hwn. Bydd yn ei chael ar archwiliad, gan benderfynu bod uchder sefyll gwaelod y gwter wedi dod yn llai. Edrychwch ar y cerdyn cyfnewid: bydd y ffigyrau'n brydlon!
Oherwydd bod y stumog wedi gostwng, mae ei siâp hefyd yn newid ychydig. Roedd yr abdomen uchel fel pe bai gyda silff, dwylo ac yn ceisio gosod ar ei ben. Pan fydd newidiadau cyn-geni yn digwydd, bydd yr abdomen uchaf yn dod yn is.
Rydyn ni'n rhedeg i'r toiled yn amlach
Mae cryfhau uriniad yn digwydd am ddau reswm. Yn gyntaf, mae'r gwteryn cynyddol yn pwyso ar y bledren ac mae'r anogaeth i wrinio'n cael ei ffurfio gyda llai o lenwi. Yn ail, mae llif y gwaed yn yr arennau'n cynyddu, sy'n arwain at ffurfio wrin mwy dwys. Y syniad a ymgorfforir yn y mecanwaith hwn yw'r canlynol: mae gwaredu gormod o hylif a gronnwyd yn ystod beichiogrwydd. Mae cyddwysiad gwaed yn y corff beichiog yn hwyluso'r broses o glotio, sy'n atal naturiol rhag colli gwaed yn ystod y geni. O ran y newidiadau hormonaidd a chynyddu tôn y groth, mae'r coluddyn hefyd yn ymateb. Mae hyn yn normal, os yw'r stôl yn feddalach ac rydych chi'n ei adennill sawl gwaith y dydd. Yn erbyn cefndir y puriad prenatal hwn o'r corff, efallai y bydd eich pwysau yn gostwng rhywfaint (tua 1-2 kg).
Mae popeth o dan reolaeth!
Nawr mae eich corff yn ymddwyn yn wahanol nag o'r blaen. Peidiwch â bod ofn synhwyrau newydd cyn rhoi genedigaeth yn ystod beichiogrwydd, nid symptomau unrhyw glefyd ydyn nhw!
Dylai ymweliadau â'r gynaecolegydd ar ddiwedd y beichiogrwydd ddigwydd yn aml. Bydd y meddyg yn eich archwilio chi ac yn gwrando ar galon y babi. Mae'n cymryd amser i fod yn effro am symptomau o'r fath: poen yn ystod wrin, twymyn a newidiadau yng nghymeriad y stôl.
Hyfforddiant seicolegol
Sylweddolir: hyd yn oed y merched busnes hynod a dreuliodd y beichiogrwydd cyfan yn y swyddfa, ar deithiau ac mewn seminarau, a sefydlwyd i fynd i'r gwaith yn union ar ôl genedigaeth y babi, yn sydyn yn dechrau "nythu" ar ddiwedd y beichiogrwydd. Roedd seicolegwyr nythu yn galw am awydd greadigol merch beichiog i baratoi ei chartref i gyrraedd y babi a ddisgwylir yn hir. Rwyf am adfer trefn, cael gwared ar sothach, prynu dowri ar gyfer babi a dewis lle clyd ar gyfer crib. Wrth gwrs, dim ond anhwylder anuniongyrchol o enedigaeth sy'n agosáu yw nythu, ond mae llawer o ferched beichiog yn disgrifio dymuniadau o'r fath. Os bydd y greddf hon yn deffro ynoch chi, peidiwch â gorweithio! Dod â'ch gŵr, ffrind neu fam at ei nodau. Byddant yn falch o helpu!
Ymarfer cyffredinol
Am 5-7 diwrnod cyn ei gyflwyno, mae'r organ pwysicaf, cynhwysydd wyrth, yn deffro: y gwter. Mae'r fenyw yn teimlo ymladd, sydd yn ôl y mecanwaith ac mae'r amlygrwydd yn agos at y gwir. Eu prif wahaniaeth yw dwysedd llai amlwg, cyfnod byr ac afreoleidd-dra. Menyw sy'n rhoi genedigaeth am y tro cyntaf, gall y synhwyrau cyn rhoi genedigaeth yn ystod beichiogrwydd ymddangos yn eithaf cryf. Fodd bynnag, er mwyn i'r boen fynd heibio, mae'n ddigon i gerdded o gwmpas. Rhowch sylw: tensiwn "hyfforddiant" y groth a'r cyferiadau yn cael eu harsylwi o 30ain wythnos y beichiogrwydd (fe'u gelwir hefyd yn torri bregiau Braxton-Hicks). Fe'u mynegir wrth gynyddu tôn y groth. Mae teimladau poenus a thynnu yn ystod beichiogrwydd yn absennol. Yn ystod y cyfyngiadau rhagflaenol, mae'r serfics yn barod i'w gyflwyno: caiff ei fyrhau ac mae'n dechrau agor. Pe bai cyffuriau poenus, dwys wedi dechrau cyn 37ain wythnos y beichiogrwydd, fe'u hystyrir yn fygythiad o enedigaeth cynamserol. Gellir rhoi menywod beichiog ar gyfer ysbyty. Ar ôl y 37ain wythnos gyda'r syndrom hwn, mae'n ddigon i arsylwi ar eich cyflwr gartref. Os yw'r cyfyngiadau'n dod yn rheolaidd, hynny yw, fe'u hailadrodd ar ôl yr un cyfnod, mae hyd "ton" y frwydr yn cynyddu, ac mae'r cyfwng rhyngddynt yn cael ei fyrhau - dyma ddechrau'r llafur!
Ac os yw'r dyfroedd wedi mynd?
Erbyn diwedd beichiogrwydd, mae faint o hylif amniotig yn 0.5-1 litr. Mae'n digwydd eu bod yn mynd i ffwrdd cyn dechrau'r blychau - yna mae'n gwestiwn o ryddhau cyn hylif amniotig yn gynnar. Amser Zaseki, rhowch sylw i liw y dyfroedd a cheisiwch fynd adref cyn gynted â phosibl. Os nad yw'r ymladd yn dechrau o fewn ychydig oriau - dylech bob amser ymgynghori â chynecolegydd obstetregydd.