Yn ôl yn yr 80au yn y ganrif ddiwethaf, cynhaliwyd astudiaethau a oedd yn ofni'r byd i gyd gyda chanran fawr iawn o feichiogrwydd nas caniatawyd ymhlith merched a dreuliodd amser hir mewn cyfrifiadur. Fodd bynnag, mae llawer wedi newid ers hynny, yn arbennig, ansawdd technoleg gyfrifiadurol. Mae cyfrifiaduron modern wedi symud ymhell ymlaen yn eu diogelwch. Yn arbennig, mae'n rhaid ystyried y ffaith nad oedd gan y sgriniau o fonwyr wenith amddiffynnol o gwbl yn ystod y cyfnod ymchwil. Nid yw monitro ein hamser yn ffynhonnell o ymbelydredd cryf o'r fath. Nawr o'u cwmpas mae ffurf electromagnetig ac electrostatig yn cael ei ffurfio nad yw'n effeithio'n andwyol ar gyflwr ein hiechyd (ac iechyd y babi yn y groth y fam). At hynny, os ydych yn cymharu teledu cartref cyffredin a chyfrifiadur o'r model diweddaraf, gallwch chi gredu bod y teledu yn gwneud llawer mwy o niwed. Fodd bynnag, o'r sgrin deledu rydym fel arfer yn fwy pellter, sy'n lleihau'r effaith niweidiol. Dim ond ein bod ni'n defnyddio teledu felly nad ydym am rywfaint am "beio", ond mae'r ffordd y mae cyfrifiadur yn effeithio ar feichiogrwydd, am ryw reswm mae hyn yn eich gwneud yn poeni ...
Fodd bynnag, hyd yn oed os ydych chi'n deall y chwedl gyntaf, peidiwch ag anghofio am beryglon gwirioneddol gwirioneddol y fam yn y dyfodol, sy'n gysylltiedig ag eisteddiad hir yn y monitor mewn un lle. Beth sy'n union effeithio ar y cyfrifiadur, beth ddylai fod yn wyliadwrus o'r fenyw beichiog?
1. Os ydych chi'n gofyn i unrhyw dechnegydd cyfrifiadur ei fod wedi blino yn gyntaf wrth weithio ar gyfrifiadur ers amser maith, mae'n ateb yn syth - ei lygaid. Mae gan fenyw beichiog fwy o risg o gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â chlefydau llygad, felly peidiwch ag ychwanegu straen ychwanegol i'ch llygaid. Os oes raid i chi dreulio llawer o oriau bob dydd o flaen y monitor, yna dilynwch ychydig o argymhellion syml o leiaf:
- Ceisiwch addasu'r golau yn yr ystafell fel nad y cyfrifiadur yw'r unig wrthrych golau. Gallwch ei roi nesaf a throi golau nos bach - ffynhonnell o oleuni meddal. Bydd hyn yn helpu i ddiogelu eich llygaid rhag gor-waith.
- bob amser yn cymryd egwyl fer bob 15 munud. Mae'n rhaid i chi godi a bod yn hoffi gwneud gymnasteg ar gyfer y llygaid. Ambell waith, edrychwch o flaen y trwyn i wrthrychau pell yng nghornel yr ystafell neu y tu allan i'r ffenestr, gwneud symudiadau llygaid, llygaid agos a llygaid agos. Gallwch hefyd dylinio llygaid ar gau gyda'ch bysedd.
2. Mae'r hanafaf yn eistedd mewn un lle yn effeithio'n feichiog ar feichiogrwydd. Yn ogystal â blinder cyffredinol, mae'r sefyllfa'n gymhleth oherwydd marwolaeth gwaed yn y pelfis bach, tra bod y prosesau metabolig yn cael eu harafu'n sylweddol. Mae'r cyfuniad hwn o amgylchiadau (yn enwedig os ydych chi'n gweithio mewn ystafell stwff) yn aml yn arwain at hypoxia ffetws. Felly, bob amser yn codi ac yn mynd i anadlu aer ffres. Mae'n dda gwneud rhai ymarferion llyfn ac ymlacio. Os ydych chi am gael y canlyniad mwyaf - cofrestrwch i'r pwll neu i'r cyrsiau gymnasteg ar gyfer merched beichiog. Dyna lle darperir y llwyth rheolaidd angenrheidiol ar eich cyhyrau.
3. Mae canlyniad annymunol, ond yn aml iawn o arosiad hir yn y cyfrifiadur mewn sefyllfa anghyfforddus, sydd mor annymunol i'w ddweud yw hemorrhoids. Mae mwy na hanner y menywod beichiog yn dioddef o'r clefyd hwn (ar ben hynny, nid yn unig oherwydd y cyfrifiadur). Er mwyn atal hemorrhoids, mae pob modd yn dda - ewch yn fwy aml, gwnewch ymarferion amrywiol, ac os yn bosibl - ewch i'r pwll neu i ddatblygu dosbarthiadau ar gyfer merched beichiog. Mae triniaeth feddygol yma yn aneffeithiol. Yn hytrach, mae angen profi'r broblem hon yn unig.
Wrth arsylwi ar y cynghorion anodd hyn, gallwch gyfuno beichiogrwydd a chyfrifiadur yn ddiogel yn ystod yr holl 9 mis bythgofiadwy. Wedi'r cyfan, ar y Rhyngrwyd, gallwch hefyd ddod o hyd i lawer o wybodaeth ddefnyddiol - yr wybodaeth angenrheidiol ar bob mater sy'n dod i'r amlwg, cyfathrebu â'r un menywod beichiog, cyngor gweithwyr proffesiynol profiadol, gallwch wylio fideos am enedigaeth, cael amrywiaeth o gynghorion i ferched beichiog ... A oes unrhyw beth arall y gallwch chi ei gael yn ddiddorol gyda defnyddio cyfrifiadur! Dim ond ceisio dyrannu amser yn gywir ar ei gyfer a chydymffurfio â'r holl argymhellion uchod. Yna gall y cyfrifiadur ddod yn berffaith i chi yn gynorthwyydd a ffrind anhepgor.