Os yw'r plentyn yn sâl, rhowch gynnig ar y syniad y bydd nifer o nosweithiau i ddod yn aflonydd. Cyn mynd i'r gwely, rhowch anadlu claf bach: glanhewch y chwistrell, codwch ben y gwely (er enghraifft, trwy osod llyfr bach dan y matres), gwlychu'r awyr yn yr ystafell. Mae bronnau o hyd at 3-4 mis yn teimlo'n anghysur mewn gwely fawr: maent yn cofio'n dda pa mor agos a chysur oedd hi yn abdomen y fam, ac mae gofod diderfyn yn achosi synnwyr o bryder iddynt. Os yn bosibl, defnyddiwch gronfa gryno neu fasged wener fawr ar y dechrau. Os bydd y mochyn yn cysgu yn ei grib, rhowch ef yn y bwlch: felly ni all fynd â'i ben o dan y blanced. Gorchuddiwch y plentyn gyda blancedi bikini ysgafn, ac ni wnewch chi ei ddefnyddio wedi'i chwiltio hyd nes y bydd y flwyddyn drosodd. Yr opsiwn mwyaf cyfleus yw amlen bag cysgu: o'r brig mae'n edrych fel sundress neu blouse, o dan - ar fag wedi'i glymu gyda zipper neu fotymau. Ni ellir taflu bag cysgu, ac mae'r opsiynau ar gyfer bagiau yn wahanol: o gotwm tenau ar gyfer yr haf i gael ei inswleiddio â phibell ar gyfer y gaeaf. Peidiwch â rhoi y mochyn i gysgu yn yr un dillad lle mae'n dychryn. Dylai gwisgo'r "toiled cysgu" fod yn rhan o'r ddefod gyda'r nos: ar gyfer y babi bydd hyn yn arwydd o baratoi ar gyfer cysgu. Dylai dillad nos fod yn eang (hanner y maint), cotwm, gydag isafswm o gefnau, botymau, zippers a botymau; rhaid i'r caewyr fod o flaen. Mae cysylltiadau hir yn rhan anniogel: gall y plentyn gael ei ddryslyd ynddynt. Mae'r cap neu gorsedd yn ddiangen.
Mae babanod newydd-anedig yn cysgu'n anffodus, mae eu dwylo a'u traed yn cryfhau'n anfwriadol. Hyd at ddau neu dri mis, mae hyn yn normal, o ganlyniad i gyhyrau ffisiolegol hypertonig. Mae symudiadau weithiau'n deffro'r babi, fel y gallwch chi glymu brawdiau at y diaper groesffordd corff. Ar yr un pryd gadewch y coesau am ddim. Os ydych chi'n gefnogwr o swaddling cyflawn, cofiwch na ddylai fod yn dynn er mwyn peidio â ymyrryd â chylchrediad gwaed arferol ac anadlu. Mae'r plant yn geidwadol, ac mae arloesiadau yn eu cwympo allan o'r rhuth. Ni ddylid newid y ddefod o fynd i gysgu: bathio - newid dillad - bwydo - stowage. Cyn mynd i'r gwely, darllenwch stori dylwyth teg, canu lullaby. Faint o amser i'w wario ar arddull, penderfynu ar eich pen eich hun: mae gan rai plant 15 munud, mae angen o leiaf awr ar eraill. Pan fydd y plentyn bron yn syrthio i gysgu, ei cusanu a'i adael.
Ar ôl cau'r drws y tu ôl i chi, gwrandewch. Ydy'r baban yn mympio a chwimio? Yn fwyaf tebygol, mae'n anfodlon â'r sefyllfa, ond ar ôl ychydig funudau bydd yn dawelu. Nid yw crio uchel yn golygu bod rhywbeth ofnadwy wedi digwydd: dim ond ychydig yn gategori sy'n anghytuno â'ch ymadawiad. Arhoswch bum munud cyn dychwelyd. Os na fydd y crio'n stopio, ewch i mewn i'r ystafell, tawelwch y babi: strôc ar y pen, ond peidiwch â chymryd eich dwylo na'ch creigiau. Ewch i ffwrdd eto am 5-10 munud. Dechreuwch ddysgu'r plentyn i gysgu ar ei ben ei hun yn 4-6 mis. Dilynwch y sgript hon bob nos nes bod y babi yn cael ei ddefnyddio i gysgu yn unig (bydd yn cymryd o wythnos i dair). Peidiwch â defnyddio gwely'r babi fel arena: mae'n drysu'r babi, gan ei fod yn ofni'r lle cysgu gyda maes chwarae.
Ym mha sefyllfa ddylai'r babi gysgu? Nid yw'r swyddi ar yr abdomen ac ar y cefn am hyd at dri mis yn ddiogel: os yw'r babi yn gorwedd ar ei gefn, mae'n gallu snortio, gall ei daglo: mae gorwedd "ar y stumog" yn ddefnyddiol ar gyfer normaleiddio'r coluddyn, ond mae'n well i'r babi gysgu y diwrnod hwnnw o dan eich goruchwyliaeth. Mae'r ystum ddelfrydol ar gyfer y newydd-anedig ar yr ochr, gydag ochr arall. Yn ystod tua 5-7 mis, mae bron pob plentyn eisoes yn newid eu swyddi cysgu. Nid oes angen troi ar bol y babi yn ôl ar ei ochr, er mwyn peidio ag aflonyddu arno. Peidiwch â neidio a rhuthro i helpu pryd bynnag y bydd plentyn yn ysgubo, chwimpwyr, neu yn troi: nid yw'n golygu ei fod yn deffro. Ond bydd eich ymyriad yn deffro hi i fyny. Mae cwsg yn ystod y dydd yn bwysig i blentyn ifanc. Mae'r baban newydd-anedig yn cysgu bron yn gyson, heb wahaniaethu rhwng dydd a nos, ac mae pob cylch cysgu yn para am 30 munud i dair awr. Mewn plant 2-4 mis, mae yna ddau "oriau tawel" bob dydd, cyfanswm o hyd at bum awr. Yn hŷn y plentyn, y byrrach yw ei gysgu yn ystod y dydd: gall babi blwyddyn oed gysgu yn unig unwaith y dydd am oddeutu 2.5 awr. Os nad yw'r plentyn yn cysgu'n dda yn y nos, peidiwch â'i amddifadu o gysgu dydd yn y gobaith y bydd yn dod yn fwy blino erbyn y nos a bydd yn cau ei lygaid yn gyflym. Gall y strategaeth hon weithio yn union i'r gwrthwyneb: bydd plentyn bach sy'n cael ei gorsugnoi i fynd i gysgu yn hirach, yn cysgu'n waeth, ac yn y bore bydd yn codi'r tŷ cyfan yn y bore. Os na fydd y rhieni o'r dyddiau cyntaf yn mynd ar droed a pheidiwch â diystyru'r babi, mae'n dod yn arfer cysgu o dan gefndir cadarn cyson a bydd yn teimlo'n gyfforddus. Gall ei deffro ef ... tawelwch llwyr. Os yw'r sŵn y tu allan i'r ffenestr yn dal i gywilyddio chi, yn cynnwys cerddoriaeth glasurol dawel. Ni fydd yn rhwystro taro jackhammer, ond ni chlywir gwenwyn ceir ar y stryd.