Y cylch llawn o gylchrediad gwaed - cyfartaledd o 27 eiliad. Yn y system long gwaed dynol, mae llongau arterial a venous yn cael eu gwahaniaethu. Y arterial mwyaf yw'r aorta. Mae'n mynd i mewn i rydwelïau mawr, sy'n cael eu rhannu yn rhydwelïau'n llai, yna "llifo" i hyd yn oed mwy o arterioles bychain ac yn dod i ben gyda'r capilarïau lleiaf. Dim ond 5-10 micromedr yw eu diamedr. Mae llongau bach yn derbyn cenhadaeth enfawr - maent yn bwydo'r meinweoedd â ocsigen ac yn gyfrifol am y metaboledd. Mae capilarïau yn y corff dynol yn gymaint, os byddwch chi'n eu casglu gyda'i gilydd a'u hadeiladu'n hyd - tua 2.5 gwaith yn troi o amgylch y cyhydedd! Sut i gryfhau pibellau gwaed yn y corff dynol, bydd hyn yn cael ei drafod yn yr erthygl.
Mae'r system venous yn dechrau gyda'r capilarïau venous lleiaf (maen nhw'n cymryd cynhyrchion y metaboledd cellog o'r celloedd, gan fynd i'r milfeddygon ac yna i mewn i longau mwy y mae'r gwaed yn dychwelyd i'r galon i gychwyn cylch newydd). Mae rôl arbennig yn y corff dynol wedi'i neilltuo i'r system lymffatig. Mae'r lymff yn ymladd holl gelloedd a meinweoedd y corff, yn perfformio swyddogaethau draenio a phuro (niwtraleiddio, bacteria sy'n cael eu hanafu, firysau, gronynnau tramor). Pan nad oes dadansoddiad yn ein prif "bibell ddŵr", mae'r holl gelloedd yn cael y swm iawn o ocsigen, mae'r gwaed yn cael ei lanhau'n berffaith ac yn dod i'r galon mewn pryd. Mae hwn yn addewid o edrychiad ardderchog (mewn gwirionedd, mae'r corff cyfan yn cael y maetholion, gan gynnwys y croen!) A chadw iechyd. Yn wan, mae methiannau yn y llongau.
Atherosglerosis
Mae hyn yn ffurfio ar waliau cychod y placiau. Maent yn cwmpasu eu lumen yn rhannol neu'n llwyr ac yn arwain at anhwylder ocsigen o feinweoedd. Gall placiau yn y rhydwelïau achosi trawiad ar y galon neu strôc - yn dibynnu ar leoliad y llestr clogog. O atherosglerosis yn y lle cyntaf bydd yn arbed diet cytbwys. Wedi'r cyfan, mae placiau yn y rhydwelïau yn cael eu gohirio oherwydd colesterol gormodol. Mae'n werth gwahodd mwy o lysiau, ffrwythau, llysiau dail, pysgod olewog i ginio. Maent yn gyfoethog mewn asidau brasterog aml-annirlawn, llongau angenrheidiol iawn. Dylid bwyta cig yn gymedrol, yn ddelfrydol cig eidion hŷn, porc bach, cig cyw iâr gwyn. Y farn y dylai pobl ar ôl 45-50 mlynedd roi'r gorau i ddiffygion cig - yn anghywir. Mae rhai dinasyddion fel arfer yn goddef stêc a chops - faint o golesterol nad ydyn nhw'n cynyddu. Ond fe'ch cynghorir i drafod eich bwydlen gyda maethegydd. Ac i reoli lefel y colesterol - at y diben hwn gwneir prawf gwaed arbennig. Gyda llaw, mae yna sibrydion y gellir glanhau'r pibellau gwaed. Mae cardiolegwyr yn gwrthod y myth hwn. Ni ellir galw plymiwr ein system gyflenwi gwaed, alas. O'r anhwylderau, bydd y llongau'n cael eu rhyddhau gan lawdriniaethau neu feddyginiaethau - fel y bydd y meddyg yn penodi!
Thrombosis
Oherwydd cywasgu cyhyrau a falfiau venous, mae symud y gwaed drwy'r gwythiennau bob amser yn cael ei gyfeirio i fyny. Os yw'r falfiau venous yn methu â gweithio, ymddengys bod digon o anhwylderau venous cronig, a all fod yn gymhleth trwy ffurfio thrombi. Yn arbennig o insidiol mae llongau (pyllau clotiau gwaed). Nid ydynt yn gysylltiedig yn gadarn â waliau'r llongau. Gallant ddod i ffwrdd a symud yn nes at y galon. Prif arwyddion y clefyd: trwchusrwydd a phoen yn y coesau, teimlad o fwyd, plymu, poen ar hyd yr wythïen, llosgi, crampiau nos, tywynnu, ymddangosiad rhwydwaith gwyllt. Gelwir clefyd Vein yn aml yn glefyd proffesiynol trin gwallt, gwerthwyr a ... staff swyddfa - y rhai sy'n treulio llawer o amser neu'n eistedd. Dan unrhyw amgylchiadau, dylai'r coesau fod ar waith. Mae gymnasteg, beicio, dawnsio, nofio yn chwaraeon da ar gyfer iechyd fasgwlaidd. Mae angen osgoi ffynonellau gwres, sy'n achosi ehangu gwythiennau (rhoi blaenoriaeth i dymheredd isel). Mae angen normaleiddio'r coluddion a normaleiddio'r pwysau. Hefyd, peidiwch â gwisgo ceffylau, gwasgu dillad a chael yr esgidiau cywir: rhowch weddillion a sodlau fflat uwchben 5 cm.
Pwrpas
Pan fo microcirculation yn cael ei aflonyddu yn y llongau lymffatig, ymddangosir edema, ei amlygiad eithafol yw "eliffantiasis" (chwyddo'r coesau).
Yn niweidiol
- Ysmygu - yn achosi ysbwriel o bibellau gwaed.
- Alcohol. Er bod dosau bach o alcohol ac yn ehangu'r rhydwelïau, yn is na lefel y colesterol, nid yw cardiolegwyr yn cynghori cyrchfannau i gael proffylacsis o'r fath. Mae risg o ddibyniaeth a dibyniaeth.
- Straen - gwnewch y llongau'n fyr ac yn frwnt.
Defnyddiol
- Symudiad - mae taith gerdded awr dair gwaith yr wythnos yn caledi'r llongau.
- Calmness - dysgu i drin sefyllfaoedd annisgwyl yn athroniaethol.
- Gwyrddfail a physgod môr - maent yn cynnwys llawer o asidau brasterog aml-annirlawn, sy'n cryfhau ac yn cynyddu elastigedd y llongau.