Dewis lleoliad.
Cyn meddwl yn ddifrifol am sut i baratoi ar gyfer hike, mae angen i chi feddwl yn ofalus am y llwybr. Mae llawer ohono'n dibynnu - amser y daith, yr offer angenrheidiol, cludiant a phresenoldeb seinyddion.
Os ydych chi eisiau cerdded yn y goedwig agosaf gydag aros dros nos, dyma un peth. Os cewch eich denu gan lwybrau mynydd neu heicio mewn ardal anhysbys, efallai y bydd angen i chi gael arweiniad canllaw er mwyn osgoi colli.
Os nad ydych wedi penderfynu lle hoffech chi fynd, yna gallwch ddewis nod y daith mewn gwahanol ffyrdd. Er enghraifft, darganfyddwch gynigion cwmnïau teithio. Yn groes i bob barn, mae llawer o asiantaethau teithio yn trefnu nid yn unig teithiau i'r môr neu i ddinasoedd enwog y byd, ond hefyd yn teithiau cyffredin ledled Rwsia. Fel dewis arall, gallwch chi archwilio'r safleoedd a'r fforymau sydd wedi'u neilltuo i dwristiaeth amatur. Yma gallwch ddod o hyd i ddisgrifiadau manwl o'r llwybrau mwyaf diddorol a dewis yr un yr ydych yn ei hoffi fwyaf. Yn ogystal, gallwch chi ddod yn arloeswr a mynd i leoedd lle nad ydych erioed wedi bod o'r blaen. Fodd bynnag, mae'n well gwneud teithiau o'r fath os ydych chi'n dwristiaid profiadol gyda chi.
Gyda phwy i fynd?
Nid yw'n gyfrinach eu bod fel arfer yn mynd i'r hike mewn grŵp. Mae un i fynd ymhell i'r goedwig neu i'r mynyddoedd yn beryglus. Dewiswch grŵp yn ofalus. Dylai fod yn bobl yr ydych yn siŵr, lle nad yw'n achosi emosiynau annymunol i chi, gan y gall cyhuddwyr ymhell o gartref arwain at ganlyniadau trist. Mae'n wych os oes gan un ohonoch chi brofiad o fod ar y gwyllt ers sawl diwrnod yn olynol. Os nad yw'r grŵp yn ddechreuwyr yn unig, ni argymhellir ar unwaith i ddewis llwybr cymhleth, wedi'i gynllunio ar gyfer llwythi difrifol ac arhosiad hir. Am y tro cyntaf, bydd cerdded byr o amgylch y gymdogaeth yn gwneud.
Paratoi.
Diffyg camgymeriad yw'r rhai sy'n credu nad oes angen paratoi arbennig ar yr ymgyrch. Bydd yn rhaid i chi fynd â llawer o gilometrau, tra bydd yn rhaid i chi gario llwyth trwm, ac eithrio, mae'r amodau byw yn y goedwig yn wahanol iawn i fywyd yn y ddinas. I hyn mae angen i chi fod yn barod.
Os ydych chi wedi meddwl sut i baratoi ar gyfer hike, mae'n werth meddwl am y gofynion angenrheidiol ar gyfer eich ffurflen gorfforol. Yn gyntaf, ar adeg teithio, ni ddylai unrhyw un o'r grŵp fod yn sâl. Weithiau gall oer cyffredin ddod yn rhwystr difrifol ar y ffordd, a bydd yn rhaid i'r grŵp cyfan fynd yn ôl. Os yw rhywun yn dioddef o glefydau difrifol, yna mae'n beryglus iawn mynd yn ddwfn i'r goedwig, lle nad oes unrhyw gyfathrebu a chymorth meddygol.
Os yw pawb yn iach, nid yw hyn yn golygu eich bod chi i gyd yn barod i fynd. Nid yw ffordd o fyw segur yn cyfrannu at straen hirdymor. Felly, mis cyn y dechrau teithio arfaethedig, mae'n gwneud synnwyr i ddechrau hyfforddiant corfforol. Yn arbennig o dda mae teithiau cerdded hir, hyfforddiant ar felin tread a beic ymarfer corff, nofio. Bydd hyn yn paratoi'r corff ar gyfer yr hyn sy'n ei ddisgwyl. Nid yw'n ormodol i ddechrau tymheru, felly byddwch yn well goroesi y tymheredd a'r gwyliau nos.
Gwisg.
Sut i gasglu mewn hike heb y pethau angenrheidiol yr ydych chi'n arfer â chi yn eich bywyd bob dydd? Mae'n anodd iawn, ond bydd yn rhaid i lawer ohono gael ei aberthu.
Bydd angen llawer o bethau arnoch chi y byddwch chi'n eu rhannu o gwbl. Y cyntaf yw pabell. Os yw'r grŵp yn fach, nid yw'n gwneud synnwyr cael pebyll unigol, mae'n well prynu un o gwbl. Os ydych chi'n llawer, yna mae pebyll sy'n addas ar gyfer 3 i 5 o bobl, y gellir eu gwisgo yn eu tro, yn addas.
Mae'n bwysig peidio ag anghofio bagiau cysgu, hyd yn oed os yw'r gwres yn yr iard. Yn y goedwig yn y nos, hyd yn oed yn yr haf mae'n oer iawn, ac nid yw cysgu ar dir noeth yn rhy ddymunol.
Bydd angen gemau, cyllyll cyffredinol, casgliad twristiaid, bowler, bowlenni ac offer arall ar gyfer coginio. Dylai'r cynhyrchion rydych chi'n eu cymryd gyda chi gael eu storio am amser hir. Felly, mae'n well gan fwydydd tun, rwsiau, ffrwythau sych, melysion. Peidiwch ag anghofio tynnu dŵr yfed a halen - mae hyn yn bwysig iawn.
Peidiwch ag anghofio am GPS-navigators, cwmpawd, flashlight, batris a gwylio. Bydd angen pecyn cymorth cyntaf arnoch - asiantau gwrthsefydlu, antipyretic ac analgig, pryfed, tyncyn cotwm, gwlân cotwm, plastr glud, gwyrdd, alcohol, llosg haul, olew diheintydd neu chwistrellau. Efallai y bydd rhai angen cyffuriau ar gyfer clefydau cronig, er enghraifft, asthma. Ni ellir eu hanghofio gartref. Peidiwch ag anghofio y modd o hylendid personol, ond mae'n well gwrthod cosmetig a nifer o hufenau a geliau.
Mae dillad priodol hefyd yn bwysig iawn. Dylai fod yn gyfforddus, yn hawdd ar gyfer diwrnodau poeth ac yn gynnes am nosweithiau. Dylid rhoi sylw arbennig i esgidiau. Mae ei ddewis yn dibynnu ar yr ardal lle rydych chi'n mynd. Ar gyfer cerdded i'r afonydd neu ar hyd y tir gwlybog mae angen esgidiau arnoch, ar gyfer cerdded drwy'r mynyddoedd a'r goedwig - sneakers diddos. Os ydych chi'n cymryd dau bâr o esgidiau cyfforddus neu sneaker, yna ni fyddwch yn colli. Ar y ffordd, mae popeth yn digwydd, felly mae'n well cael opsiwn sbâr. Yn ogystal, mewn rhai achosion efallai y bydd angen defnyddio offer mynydda - yn enwedig os ydych chi'n mynd i'r mynyddoedd.
Gellir cymryd gwnnau, gwialen pysgota, cychod gwynt a phethau eraill yn ewyllys, mae'n dibynnu ar bwrpas a llwybr eich daith.
Cofiwch nad yw'r rheolau syml ar sut i baratoi ar gyfer hike yn anodd. Y prif beth yw cymryd i ystyriaeth yr holl hanfodion ac adael am amser rhywbeth sy'n eithaf posibl i'w wneud heb. Er enghraifft, bydd saethau cotwm a gwlân yn llawer anoddach na heb llinellau gwefus neu siampŵ.