Cymerwch bath pinwydd a fydd yn rhyddhau blinder yn rhyfeddol: torri gwydraid o nodwyddau pinwydd (yn syth o'r goeden Nadolig) gyda dŵr berw, mynnu pum munud, straen, ychwanegu gwydraid o laeth a llwy fwrdd o fêl. Arllwyswch y gymysgedd i mewn i faeth llawn ac ymlacio!
Diodwch wydraid o sudd oren neu dangerin wedi'i wasgu'n ffres: fitamin C, sydd wedi'i gynnwys yn y diod, yn gwbl berffaith.
Gwnewch gywasgiad adfywiol ar gyfer y llygaid: rhowch sleisenau tenau o datws crai ar eyelids caeedig am bum munud. Bydd yn eich helpu i ymlacio a theimlo'r rhyddhad.
Canslo'r syndrom crog.
Mae'n ymddangos bod menywod yn llawer mwy sensitif i alcohol na dynion, ac yn y bore ar ôl y blaid maen nhw'n profi holl "falchder" gorwedd. Cur pen, cyfog, ysgall - sut i gael gwared ar y symptomau annymunol hyn? Cyn yfed, yfed gwydraid o laeth, neu fwyta darn o fenyn neu giwcymbr ffres wedi'i sleisio. Peidiwch â yfed diodydd carbonate a sudd sitrws ynghyd ag alcohol - byddant yn cyflymu ei weithred!
Os ydych chi'n teimlo eich bod wedi "rhywfaint o" gyffwrdd â chi ", torri eich te gwyrdd cryf. Ar ôl hanner awr yfed cwpan arall.
Defnyddiwch y dull aciwbigo Tseiniaidd hynafol - tylino'n gryf ar flaen eich ail droedyn gyda'ch bawd.
Hefyd, dewch â'ch corff er mwyn helpu cawod cyferbyniad braf, amrywiol baddonau gyda halen y môr a olewau hanfodol, gall cyfansoddiad olewau gynnwys: darnau conwydd, balm lemon, mintys.
Gallwch ddefnyddio'r dull meddygol : yn y bore ar ôl plaid, yfed dau neu dri ampwl glwcos. Melys, fforddiadwy ac effeithiol - ond dim ond os nad oes rhagdybiaeth i ddiabetes.
Mae'r Sbaenwyr, yn deffro yn y bore ar ôl bwyn hwyl, yn gyntaf oll yn gwneud cwpan o goffi ac yn ychwanegu ychydig o amonia ato. Mae triniaeth feddal yn gyflym neu de jasmin gyda sudd lemwn. Mae'r Ffindir yn mynd i'r sawna, a'r diod Ffrengig o leiaf dair a hanner litr o ddŵr neu de wan gyda pherlysiau yn ystod y dydd.
Faint o gilocalories mewn cinio Nadolig.
Gwydraid o siampên hanner-sych - 90 Gêr y geif - 340 Pysgodyn - 200
Gwydraid o win gwin pwdin - 150 Ffiled o faglau - 90 Gwydraid o fodca - 235
Darn o gacen Napoleon - 540 Ffiled porc - 600 o goes Cyw iâr - 130
Candy Siocled - 80 Salad Olivier - 300
Hwyl heb unrhyw losgi ac anafiadau.
Er mwyn atal llosgiadau, peidiwch â addurno'r goeden gyda chanhwyllau ac nid ydynt yn defnyddio deunyddiau tân megis gwlân cotwm, rwber ewyn, ewyn i addurno'r tŷ neu wisgoedd plant. Mae'r rhan fwyaf o dracwyr tân a rocedi sy'n ychwanegu sbardun i'r gwyliau yn cael eu gwneud â llaw, heb eu hysbysu o'r hyn, gyda thorri pob technoleg. Prynwch pyrotechneg yn unig yn y siop.
Cadwch siec! Dilynwch y cyfarwyddiadau i'w defnyddio.
Gwnewch yn siŵr i wirio dyddiad dod i ben yr hwyl ffrwydrol. Os yw wedi pasio, peidiwch â defnyddio'r cynnyrch mewn unrhyw ffordd. Ydych chi am fynd i lawr ar y sled gyda'r awel? Gwnewch hynny yn ystod y dydd, ar ben clir, ac nid yn awr, ar ôl ychydig o sbectol o alcohol. Os yw'r ddamwain wedi digwydd, peidiwch â'i hun-feddyginiaeth - ffoniwch ambiwlans ar unwaith, neu ewch i'r clinig trawma agosaf. Orau oll - byddwch yn ofalus ac yna byddwch yn gallu osgoi problemau, a chofiwch y gwyliau yn unig fel hwyl a llawenydd.