Mae diffyg fitaminau a'r straen cyson yr ydym yn agored i ni bob dydd - mae hyn i gyd wedi'i ysgrifennu'n llythrennol ar ein hwyneb. Ond, heb fawr o ymdrech, gallwch adfer tôn croen a harddwch y corff. Ynglŷn â sut i beidio â edrych yn flinedig a pheidio â theimlo'n flinedig, byddwn ni'n siarad heddiw.
Glanhewch eich wyneb ddwywaith y dydd
Y prif gyflwr ar gyfer iechyd ein croen yw ei hylendid. Mae angen glanhau'r croen ddwywaith y dydd, waeth beth fo'r tymor a'r tywydd. Wrth gwrs, dylid cysylltu â'r broses glanhau yn fwy gofalus yn y nos - gormod o guliau, straen ar ôl y diwrnod diwethaf, llwch ac awyr dwr wedi'i halogi - nid yw'n syndod bod y croen yn edrych yn flinedig. Ond yn y bore hefyd, mae angen glanhau croen braster y croen, gan glustio'r pyllau am y noson.
Dywedwch ddim i'r sebon!
Mae sebon sy'n cynnwys alcali, yn dinistrio'r haen amddiffynnol yn ei gwneud yn dueddol o lid. Mae'n well disodli sebon gyda llaeth neu tonig. Fe'u gwerthir ar wahân ac yn 2 mewn 1 er hwylustod merched busnes. Yn y frwydr am groen glân, byddwch hefyd yn elwa o napcynnau cosmetig sy'n cynnwys yr elfennau glanhau angenrheidiol. Maent yn gyfleus i'w defnyddio, os, er enghraifft, rydych chi wedi treulio'r noson mewn natur neu ar y trên.
Gwnewch bwlio
Mae'n well i'w wneud yn y salon dan "oruchwyliaeth" o harddwr da. Mae'r weithdrefn hon yn hyrwyddo glanhau dwfn y croen. Nid oes angen gwneud yn aml, ond o leiaf unwaith y mis - dim ond angen. Felly byddwch chi'n helpu eich croen i beidio â edrych yn flinedig ac ni fydd yn teimlo'n flinedig eich hun.
Cwrc a chiwcymbr ar gyfer dwylo meddal
Gall blinder gormodol "ddweud" nid yn unig eich wyneb. Mae llawiau hefyd yn rhoi llawer o'ch problemau allan, felly peidiwch â gadael iddynt wneud hynny! Mae ffordd syml a fforddiadwy o gael gwared â blinder oddi wrth eich dwylo gyda chaws ciwcymbr neu fwthyn. Mae angen ciwcymbrau i rwbio eu dwylo yn unig - a byddwch yn teimlo'n rhydd ar unwaith. Os nad oes llysiau wrth law, bydd caws bwthyn yn helpu. Ar haen denau o ddrysur, rhowch caws bach o fwthyn a'i lapio o amgylch yr wristiau. Cynnal am 10-15 munud. Byddwch chi'n synnu sut mae'ch dwylo "yn dod yn fyw" a'ch hun. A chofiwch, ar ôl pob golchi llestri neu "sesiwn" o golchi dwylo, mae angen cymhwyso hufen fitamin sy'n gwlychu.
Dewiswch hufen yn ôl math croen
Mae hyn yn bwysig iawn, ond mae llawer o fenywod yn dal i esgeuluso'r rheol hon. Ac yn ofer! Wedi'r cyfan, o dan ddylanwad straen ac mewn cyflwr o fraster, mae'r croen yn arbennig o sensitif. A gall rhywbeth na allai achosi niwed yn gynharach droi'n adwaith alergaidd ofnadwy. Felly, mae angen defnyddio cynhyrchion cosmetig yn unig yn ôl eich math o groen. Ac mae'n well os ydynt ar sail naturiol gyda chynnwys sylweddau lleihau a gwrthocsidiol.
Mwgwd Wyneb Mynegi
Mae edrych blinedig yn difetha'r argraff gyfan gennych chi. Peidiwch â gadael i hyn ddigwydd! Er mwyn helpu eich croen i beidio â edrych yn flinedig, gwnewch y canlynol: cymysgwch 1/2 llwy fwrdd o fêl gyda 1 melyn wy. Gwnewch gais am fwg i wynebu a rinsio ar ôl 20 munud gyda dŵr cynnes.
Addas ar gyfer llygaid coch
Mae hon yn ffordd eithaf adnabyddus ac effeithiol i leddfu blinder oddi wrth y llygaid ar ôl gwaith diwrnod prysur. Brew te cryf, oer ychydig, felly nid oedd yn boeth. Gwnewch gywasgu gwresog o'r dail te a'u cymhwyso i lygaid caeedig. Erbyn amser, gallwch chi wneud hyn nes byddwch chi'n diflasu. Y prif beth yw bod y cywasgu yn gynnes. Yn gweithredu'n gyflym ac heb fethu. Copïau hyd yn oed â blinder a chochni difrifol.
Meillion broth ar gyfer y croen o gwmpas y llygaid
Mae'r ardal hon yn denau ac yn sensitif iawn. Gellir ei chwistrellu gyda swab cotwm wedi'i dorri mewn addurniad o galch, camer, basil. Ond mae'r ffordd orau o gael gwared ar y chwydd oddi wrth y llyswisgod blinedig yn helpu'r meillion arferol. Cymerwch 1 llwy fwrdd o feillion, arllwyswch i mewn i gwpan, arllwys dŵr berw a gadewch iddo fagu am tua 20 munud. Yna hidlwch y broth, rhowch feist "màs" ar y eyelids am 5 munud. Bydd y canlyniad yn synnu i chi.
Gwahardd paraffin ar wddf a dwbl
Mae angen sylw arbennig ar groen y gwddf a'r décolleté. Trefnwch chi hun-sawna. Gyda'r dasg hon, caiff y cywasgu o baraffin poeth ei drin yn berffaith. Cynhesu mewn bath dwr, lle gallwch chi ychwanegu 3 llwy fwrdd o olew almon. Gosodwch y paraffin ar ddarn o wydr a'i roi ar y gwddf a'r ardal décolleté. Mae'r sesiwn yn para 10-15 munud, yna gellir tynnu'r cywasgu a chwistrellu'r croen gyda darn o rew. Mae'n tynhau'r croen, gan gynyddu ei elastigedd a'i wneud yn edrych yn flinedig.
Gofalu am feysydd problem
Byddwch yn ofalus gyda nhw! Wrth gwrs, mae pob merch eisiau cael gwared ar cellulite yn gyflym, ond nid oes ffordd i frysio. Defnyddir hufen o'r cyfres gwrth-cellulite orau yn y bore a'r nos. Mae angen eu rhwbio â symudiadau tylino arbennig, mae'r sesiwn yn para o leiaf 15 munud. Fel arfer, ynghyd ag hufen, cynigir menig tylino hefyd. Maent ddwywaith mor effeithiol.
Rhyddhau blinder yn yr ystafell ymolchi
Mae gan olew hanfodol pinwydd effaith tonig. Diliwwch dim ond 6 syrthio yn y bath. Ac yn ystod y broses, anadlwch yn fwy dwfn. Effaith ffresni fydd uchafswm os byddwch chi'n cymryd bath yn y bore. Mae bod yn y dŵr, mae'r corff wedi'i arlliwio, gan ddechrau o gynnau'r toes. Ar ôl trefn o'r fath, nid oes merch yn edrych yn flinedig ac nid yw'n teimlo'n flinedig.
Teithiau cerdded dyddiol yn yr awyr iach
Peidiwch â cholli'r cyfle o leiaf 20 munud y dydd i gerdded ar hyd y parc. Mae aer ffres yn goresgyn y gwaed gydag ocsigen, ac mae hyn yn cynyddu gweithgarwch yr ymennydd a'r organau mewnol. Does dim rhyfedd eu bod yn dweud: "Rydych chi mor ffres!"
Canhwyllau blinedig o straen
Mae lleddfu gormod yn bwysig nid yn unig yn uniongyrchol o'r corff, ond hefyd, os hoffech, o'r enaid. Hynny yw, mae tensiwn nerfol yn effeithio'n uniongyrchol ar ein golwg. Bydd ymlacio ac ymlacio yn eich helpu i fwynhau canhwyllau. Ac mewn cymhleth gyda baddon hamddenol, cerddoriaeth dymunol a masgiau maethlon ar gyfer y croen - mae'n troi'n therapi effeithiol yn erbyn blinder. Byddwch yn edrych yn wych!
Arallgyfeirio'r fwydlen
Cynhwyswch yn y cynhyrchion diet sy'n cynnwys fitaminau C a Grŵp B i'w hadfer. Mae orennau a ffrwythau sitrws yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, sy'n niwtraleiddio tocsinau ac yn helpu'r corff i ymdopi â blinder. Mae micreleiddiadau, megis sinc, copr, haearn, yn amddiffyniad gwych ar gyfer harddwch y croen a'r gwallt. Felly, yn y fwydlen, ffocws hefyd ar lysiau.
Salad Harddwch
Mae 2 moron ac 1 afal gwyrdd wedi'u torri i ddarnau canolig, yn ychwanegu llwy o fêl, sawl cnau Ffrengig wedi'u torri a hufen dietegol (neu 2 iogwrt braster). Bydd y rysáit syml hon yn eich helpu nid yn unig i beidio â edrych yn flin, ond hefyd i beidio â theimlo'n flinedig.