Salad cynnes o lysiau wedi'u pobi Pan fydd yr haul yn rhoi'r gorau i ni ei gynhesrwydd, ac y tu allan i'r ffenestr mae'r glaw, y eira a'r gwynt rhew, y tu allan i'r ffenestr, mae ein corff, sy'n cael ei ddifetha gan dywydd cynnes, yn wir eisiau cadw'n gynnes. Mae'n gofyn am fwyd poeth, poeth, tra bod ein meddyliau'n gwrthsefyll, gan wybod sut y bydd hyn yn effeithio ar y ffigur, a pha mor anodd fydd hi i ddelio â chryn bwysau yn ddiweddarach. Ond o unrhyw sefyllfa mae yna ffordd i ffwrdd. Yn yr achos hwn mae'n salad cynnes o bupur. Bydd yn gynnes ac yn sate, ac ni fydd yn effeithio ar y ffigwr. Yn gyffredinol, mae llawer o fathau o saladau cynnes: fe'u gwneir gyda chig, bwyd môr, pysgod, wyau, a hyd yn oed gyda pasta. Ond rydym yn bwriadu paratoi salad llysieuol o bupur, tomatos a garlleg gyda chaws meddal, a fydd yn ei roi'n hapus. Mae hwn yn ddysgl gyffredinol a fydd yn berffaith yn ymdopi â'r dasg o dirlawnder, gan gyflenwi'r corff â'r maetholion angenrheidiol, ac ar yr un pryd ni fydd yn caniatáu i chi ennill bunnoedd ychwanegol. Bydd salad pupur - llachar, melys-miniog a blasus iawn - yn codi'r hwyliau yn berffaith pan fydd y ffenestr yn ddiwrnod oer tywyll.
Cynhwysion:- Pepper melys 2 pcs.
- Tomatos 2 pcs.
- Garlleg 2 ewin
- Olew blodyn yr haul wedi'i oleuo blodyn haul 4 llwy fwrdd. l.
- Caws Mozzarella 150g
- Pipper du ddaear 1 pwyso
- Pinsiad halen 1
- Cam 1 I baratoi'r salad bydd angen pupur melys, tomatos, mozzarella, garlleg ac olew llysiau arnoch.
- Cam 2 Mae llysiau wedi'u golchi'n dda, wedi'u chwistrellu ag olew llysiau, yn rhoi taflen pobi.
- Cam 3 Bacenwch ar 200 ° C am 20-25 munud, fel bod y cuddfan ar y llysiau wedi'i gracio. Yna oeri y llysiau.
- Cam 4 Paratowch y dresin: cyfuno 2-3 llwy fwrdd o olew llysiau, gwasgu trwy'r wasg garlleg, pinsh o halen a phupur.
- Cam 5 Mae piper a tomatos wedi'u plicio, tynnu hadau o bupur, ac yna'n torri mawr.
- Cam 6 Mozzarella fel toriad mawr.
- Cam 7 Cysylltwch y llysiau, gwisgo a mozzarella.
- Cam 8 Cymysgwch y salad yn ysgafn, ychwanegu halen i flasu.