- Brocoli - 400 gram
- Llaeth - 1/3 Gwydr
- Menyn - 20 gram
- Halen - - I flasu
Mae Brocoli yn dechrau ymddangos ar y marchnadoedd ac ar ein tablau. Mae'n bryd gwerthfawrogi'r brocoli! Wel, yr wyf yn awgrymu dechrau gyda rysáit syml o broeoli pure. A fyddwn ni'n ceisio ei goginio? 1. Golchwch brocoli, rhannwch yn inflorescences, rhowch sosban gyda dŵr oer wedi'i halltu a'i ddod â berw. Coginiwch dros wres isel gyda'r clawr yn agored am 15 munud. 2. Draeniwch y dŵr, a thorri'r brocoli i mewn i'r cymysgydd. 3. Ychwanegwch y llaeth, a rhowch y sosban ar y tân. Arhoswch nes bod y mash yn drwch, ac yna'n ychwanegu'r olew. 4. Cwympiwch y tatws mân, eu lledaenu ar blatiau a'u gweini ar y bwrdd. Nawr rydych chi'n gwybod sut i goginio brocoli pure. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 1-2