Golchwch a haearn y tulle. Bydd hyn yn ychwanegu at eich optimistiaeth, yn rhoi tâl o egni a bywiogrwydd i chi. Mae'n llawer gwell i edrych ar fyd ffenestr glân a ffyrnig, iawn?
Wel, nawr, cymhwyso symud dyluniad oer iawn: rhowch lamp ar sill y ffenestr. Os nad ydych yn hoffi'r opsiwn hwn, gallwch osod pâr o luminaries rhwng y ffenestri. Ac Eureka! Nawr mae gennych chi le i ymlacio, gorffwys ac ail-lenwi gydag emosiynau cadarnhaol. Yn enwedig gyda'r nos ar ôl gwaith, a hyd yn oed yn well cyn mynd i'r gwely - mae'n bleser troi'r lamp a'r freuddwyd, meddyliwch, meddyliwch am yr hyn y mae gennych ddiddordeb ynddo ar hyn o bryd neu sut rydych chi'n treulio'r diwrnod. Bydd llawer yn cytuno bod hyn yn oer iawn.
Nawr daeth troi'r sbwriel. Ydych chi'n cofio faint o bethau sy'n cael eu storio yn eich chiffoniers, pob math o flychau, silffoedd, y tu ôl i gypyrddau, adnau ac o dan y soffa? Yn sicr, heb sylwi ar y tro cyntaf, ni fyddwch hyd yn oed yn ateb y cwestiwn hwn. Pam? Gan nad oes angen y pethau hyn arnoch, ac nid ydych chi'n eu defnyddio. Gyda llaw, mae'r holl bethau hyn yn gasglwyr llwch enfawr, y mae angen i chi gael gwared arnynt. Dylech gael y rheol hon: os ydych chi'n anghofio bod gennych y peth neu'r peth hwnnw, ac nad ydych wedi ei ddefnyddio ers 3 blynedd, yna mae ei le yn y dymp. Ac os yw'r peth yn dda a'ch bod yn ei daflu, yna rhowch hi i rywun sydd ei angen. Gadewch i ni feddwl: os yw uvlas yn y closet yn croesawu gwisg nad ydych wedi ei wisgo am 2 flynedd, yna yn y dyfodol agos ni fyddwch yn ei hoffi. Wrth lanhau'r sothach fflat, rydych chi'n rhyddhau'r lle ar gyfer pethau newydd ac emosiynau cadarnhaol newydd. Ambell waith y flwyddyn, edrychwch ar eich fflat a daflu'r sbwriel i ffwrdd. Lle am ddim i chi'ch hun. Does dim angen i chi gasglu llwch! Mae'r llai o lwch, yr ysgafnach y fflat, yr ysgafnach y fflat, y gwell cyflwr meddwl. Cytunwch fod y papur wal tywyll, tywyll o'r golau di-dor yn cael ei ormesi a'i atal. A chyn yr iselder yn agos!
Yn ogystal, mae arbenigwyr yn dweud bod glanhau'n dda iawn yn effeithio ar y psyche benywaidd ac yn gallu cael gwared ar arwyddion iselder ysbryd. Mae menywod sy'n cynnal trefn yn y tŷ yn llawer llai tebygol o ddioddef o anhwylderau meddyliol.
Eich llety yw lle y gallwch ymlacio, ymddeol a chuddio o'r byd i gyd, felly mae'n rhaid i bob manylyn gyd-fynd â'ch gweledol mewnol. Wrth gwrs, bydd lliwiau mwy bywiog y tu mewn yn codi'ch ysbryd, ond bydd lliwiau ysgafn - lliw ysgafn, gwyrdd neu wyn yn wahanol. Rhowch sylw i'r cysgod oren, mae'n bosibl nid yn unig i ysbrydoli, ond hefyd ychwanegu vomoshitelnosti a hunan-hyder.
Rhaid i'r golau yn y fflat fod yn naturiol, yn wyn, yn ystod y dydd. Gwyliwch o lampau gyda lliwiau gwyrdd, glas a llwyd. Dylai lliw yr eitemau yn eich cartref edrych yn naturiol. Caniateir lampau gyda yolkymottenkom. Gellir ei gymharu â'r haul a bydd yr ystafell yn llawer mwy cyfforddus ac yn fwy gweledol.
Ewch oddi wrth iselder ysbryd a hwyliau drwg! Gadewch fod golau a gorchymyn!