Mae'n well gan y rhan fwyaf ohonom yfed sudd ffrwythau. Fel rheol, mae ganddynt flas melys dymunol, felly mae plant yn eu poeni'n bleser. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio am eiddo buddiol sudd llysiau. Wedi'r cyfan, maent yn aml yn perfformio'n well na'r sudd eraill yn eu cyfansoddiad, ac mae eu manteision i'r corff yn amhrisiadwy. Yn ôl dietegwyr, aeron a sudd ffrwythau yn glanhau'r corff o sylweddau a thecsinau niweidiol. Mae sudd llysiau yn cyfrannu at ei gryfhau a'i adfer. Gallwch ddweud llawer am eiddo defnyddiol gwahanol sudd llysiau. Heddiw, hoffwn ganolbwyntio ar un ohonynt, ac i ystyried yn fwy manwl yr eiddo meddyginiaethol o sudd tatws.
Beth ydyn nhw - priodweddau'r sudd tatws?
Mae sudd tatws wedi'i wasgu'n ddiweddar wedi cael ei ddefnyddio'n hir gan feddyginiaeth werin a swyddogol. Mae'n gynnyrch calorïau uchel a defnyddiol iawn. Yn ogystal, bod y sudd tatws yn faethlon, mae ganddi eiddo meddyginiaethol. Yng nghyfansoddiad sudd tatws, yn ogystal ag yn y tatws ei hun, mae llawer o ficrofrutronau a fitaminau wedi'u cynnwys, yn ogystal â ïodin, halwynau ffosfforws, calsiwm, sodiwm, haearn, sinc a chopr. Dyma'r cyfansoddiad cemegol hwn sy'n esbonio priodweddau iachog y sudd hwn.
Mae healers yn defnyddio sudd tatws i drin anhwylderau amrywiol, yn gwneud rhwymau iachau i gael gwared â chlefydau croen.
Yn broffesiynol, profodd nodweddion iachus tatws a'i effeithiolrwydd wrth drin gastritis, wlser peptig y duodenwm a'r stumog. Am driniaeth o'r fath, mae angen i chi gymryd sudd tatws wedi'i wasgu'n ffres un gwydr y dydd.
Mae sudd tatws hefyd yn meddu ar nodweddion analgig, diuretig ac gwrthlidiol, mae'n lleihau pwysedd gwaed ac yn lleddfu cur pen.
Gyda chymorth sudd tatws, gallwch gael gwared â llosg llwm diflas. Enillodd boblogrwydd arbennig ymhlith merched beichiog, oherwydd eu bod yn aml yn dioddef o llwch caled, yn enwedig yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd.
Gyda diabetes, bydd nodweddion buddiol y sudd hwn hefyd yn werthfawr iawn. Mae'n helpu i leihau lefelau siwgr yn y gwaed ac yn cael effaith fuddiol ar y pancreas. Er mwyn gwella secretion enzymatig y pancreas a'i driniaeth, dylai'r sudd tatws fod yn feddw o leiaf bedair gwaith chwarter cwpan. Os dymunir, gallwch ei wanhau gyda dŵr mewn cyfrannau cyfartal. Os yw goddefgarwch yn dda, yna gallwch gynyddu faint o sudd a ddefnyddir i un gwydr, ond gallwch ei yfed dim ond dwywaith y dydd.
Sut i baratoi diod iach o datws?
Paratowch y sudd yn union cyn ei ddefnyddio. Nid yw storio hir yn ddarostyngedig iddo, oherwydd gallai golli ei eiddo iachau. Ar gyfer paratoi sudd, defnyddir llysiau cryf, ffres, heb unrhyw ddiffygion, eu golchi'n drylwyr a'u plygu'n drylwyr.
Mae dwy brif ffordd o wneud sudd: gallwch groesi tiwbiau ar grater plastig neu eu pasio trwy gyfrwng sudd. Mae'r màs sy'n deillio'n cael ei wasgu ar unwaith i'r gwydr trwy sawl haen o feinwe gwys. Yna, dylid caniatáu i'r sudd sefyll am funud, yna yfed mewn sips bach.
At ddibenion ataliol, bydd yn ddigonol i fwyta hanner cwpan cyn prydau bwyd. Os ydych chi am gael gwared ar unrhyw afiechyd, pennir swm y sudd ar gyfer pob un yn unigol, gan ddibynnu ar gymhlethdod yr anhwylder. Er mwyn cael effaith diriaethol, dylid yfed y sudd am amser hir, gan gymryd i ystyriaeth nodweddion unigol yr organeb.
Yn sicr, mae gan y sudd datws eiddo defnyddiol, ond cyn dechrau ei gymryd, cysylltwch â'ch meddyg.