Erbyn y trydydd trimester, rydych chi eisoes wedi pasio dwy ran o dair o'r ffordd i famolaeth! Rydych chi'n barod ar gyfer y digwyddiad hwn, bydd yn digwydd yn fuan iawn. Sut mae'ch babi yn datblygu yn ystod y cyfnod hwn? Pa newidiadau sy'n disgwyl i chi? Ynglŷn â pharamedrau'r ffetws yn nhrydydd trimester beichiogrwydd, pa broblemau all ddisgwyl i chi a sut i ymdopi â hwy, a chaiff ei drafod isod.
26ain wythnos
Beth sydd wedi newid?
Un o'r pethau mwyaf annymunol yn y cyfnod hwn yw anymataliad wrinol. Mae hyn yn effeithio ar 70% o fenywod beichiog yn ystod y trimester diwethaf. Mae hyn oherwydd gormes cynyddol y gwteryn ar y bledren, ac mae hyn yn digwydd yn amlaf pan fyddwch yn chwerthin, yn chwistrellu neu'n peswch. Os yw anymataliaeth wrinol (a elwir hefyd yn anymataliaeth straen) yn llawn problemau, gallwch geisio gwneud ymarferion Kegel i gryfhau'r cyhyrau sy'n rheoli wriniad. Dyma enghraifft o ymarferion o'r fath:
1. Gwagwch y bledren. Gall ymarferion Kegel gael eu perfformio yn unig pan nad ydych am i wrinio.
2. Tynhau'r cyhyrau fel pe baech chi am rwystro'r nwd wrin.
3. Arhoswch yn y sefyllfa hon am 5 eiliad, yna ymlacio'r cyhyrau. Ailadroddwch yr ymarfer hwn 5-10 gwaith y dydd.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae llygaid eich plentyn yn nhrydydd trimester beichiogrwydd yn dechrau agor. Mae hyn yn golygu bod eich plentyn eisoes yn gallu gweld beth sy'n digwydd o gwmpas. Gwir, nid yw'n gweld gormod, oherwydd ei fod yn dal i fod y tu mewn i chi! Fodd bynnag, gallwch gyfarwyddo'r flashlight a gynhwysir i'ch bol, a bydd y plentyn yn ymateb gyda chic o'ch traed neu'ch braich. Yn ystod y cyfnod hwn, mae gweithgarwch yr ymennydd hefyd yn datblygu, sy'n golygu bod eich plentyn nid yn unig yn clywed sŵn, ond nawr gall hefyd ymateb iddo. Wrth gwrs, nid gyda geiriau, ond gyda chyfradd pwls a gweithgaredd modur. Os oes gen i fachgen, mae ei gefail yn dechrau disgyn i'r sgrotwm.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Dylech chi bendant feddwl am y geni sydd i ddod. Mae rhai merched hyd yn oed yn llunio cynllun ar gyfer y cam hwn. Gall y cynllun roi cyfle i chi ystyried sut yr hoffech i'r ddarpariaeth gael ei chynnal, lle, o dan ba amodau. Cofiwch, fodd bynnag, na allwch ragweld yn llawn y broses o gyflwyno, a rhaid i chi fod yn hyblyg os na fydd popeth yn mynd yn ôl y cynllun. Mewn rhai achosion, dylai un gymryd i ystyriaeth:
- Ydych chi am roi genedigaeth heb anesthesia, neu os oes gennych obaith am anesthesia epidwral? Os nad ydych chi'n siŵr, ystyriwch hyn ymlaen llaw.
- Gyda phwy ydych chi am roi genedigaeth (dim ond gyda thîm meddygol neu gyda'ch gŵr)?
- Ydych chi am gofnodi popeth ar eich camcorder?
- Ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron?
- A oes gennych chi'r opsiwn o dalu am ystafell unigol, os oes un?
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Gofynnwch am sut i gyfleu newyddion da i'ch plant eraill. Mae llawer o bobl yn dweud ei bod yn well aros gyda hyn. Ond mae arbenigwyr yn cynghori paratoi plentyn hŷn (neu blant) ymlaen llaw. Bydd adwaith y plentyn hŷn yn dibynnu ar ei natur, ei hwyl a'i oedran (neu hi). Os yn bosibl, trefnwch gyfranogiad plentyn hŷn mewn materion sy'n ymwneud ag enedigaeth aelod o'r teulu newydd. Gadewch iddo eich helpu i ddewis stroller, teganau ac enw ar gyfer brawd neu chwaer.
Wythnos 27
O hyn ymlaen, bydd hyd eich plentyn yn cael ei fesur o ben i ben. Mae hyd y plentyn yn y cyfnod hwn oddeutu 37 cm.
Beth sydd wedi newid?
Ydych chi'n teimlo'n blodeuo? Mae bron i dri chwarter y merched, sy'n dod i mewn i'r 3ydd trimester o feichiogrwydd, yn dioddef o chwyddo bach o'r dwylo, y traed a'r ankles. Edema, sy'n digwydd o ganlyniad i gynnydd yn y llif gwaed yn y meinweoedd y corff, lle mae hylif yn cronni - mae hyn yn eithaf normal. Os ydych chi'n meddwl eich bod wedi chwyddo'n fawr, cysylltwch â meddyg. Gall puffiness gormodol fod yn arwydd o gyn-eclampsia. Ond mae symptomau eraill hefyd (pwysedd gwaed uchel, protein yn yr wrin), y mae meddygon yn talu sylw iddo yn ystod pob ymweliad. I deimlo'n well, peidiwch â sefyll am dro gyda cherdded neu sefyll am gyfnod hir. Ceisiwch gerdded neu nofio (os caniateir gan feddyg), a phan fyddwch chi'n gorffwys, cadwch eich traed yn yr awyr. Peidiwch ag anghofio yfed 8 sbectol o ddŵr y dydd.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae paramedrau ffetws eich baban yn newid yn gyson. Mae ei wrandawiad yn gwella gyda datblygiad enwad yn y clustiau. Ac hyd yn oed os bydd y sain yng nghlustiau'r plentyn yn cael dim, bydd ef neu hi yn cydnabod lleisiau pobl agos. Felly, mae'n amser da i ddarllen a chanu ynghyd â'ch plentyn ac ymarfer hwiangerddi a hwiangerddi cyn i chi roi genedigaeth. Nawr gallwch chi deimlo'r symudiadau rhythmig o fewn chi. Mae'n debyg y bydd eich plentyn yn cipio. Mae hyn yn gwbl normal a gellir ei ailadrodd yn aml, oherwydd bod y babi yn dechrau datblygu ysgyfaint.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Oeddech chi'n gwybod y bydd angen sedd car hyd yn oed babi newydd-anedig yn y car? Os na ddewisoch yr eitem hon, mae'n bryd gwneud hynny. Mae'r dewis yn wych, felly bydd yn cymryd amser i ddod o hyd i'r hyn sy'n addas i chi orau. Gwiriwch a yw'r cadeirydd a ddewiswyd yn cyfateb i oedran y plentyn, ac a yw wedi'i osod yn gywir yn eich car.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Mae diddordeb amrywiol mewn rhyw yn ystod beichiogrwydd yn normal. Ar ôl i blentyn gael ei eni, yn sicr, ni fyddwch yn awyddus iawn. Mae aelod newydd o'r teulu yn cario baich ychwanegol ym mhob agwedd ar fywyd cwpl priod - corfforol, seicolegol ac ariannol. Nawr byddwch chi'n cymryd mwy o amser i feithrin perthynas gyda'ch partner. Bydd ymdrechion yn talu'n ddiweddarach.
28 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Yma, efallai, y dyddiau pan gallech ddweud hynny yn ystod beichiogrwydd yr oeddech yn teimlo'n gyfforddus. Mae'ch plentyn yn cael ei gwthio'n barhaus, mae'ch coesau'n hudol, rydych chi wedi blino ac rydych chi'n brifo. Pan fydd y babi yn mynd i ben i lawr - gall eich gwter wedi'i ehangu bwyso ar y nerf cciatig yn y cefn is. Os bydd hyn yn digwydd, gallwch chi deimlo'n poen, pwytho poen, tingling a numbness yn y coesau - y radiculitis lumbosacral hwn. Yn y sefyllfa hon, gall blanced drydan, baddon cynnes, ymarferion ymestyn, neu sy'n gorwedd yn y gwely helpu.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Ydych chi'n breuddwydio am eich plentyn? Ar yr 28ain wythnos o ddatblygiad, gall plentyn fod yn freuddwydio amdanoch chi hefyd. Caiff gweithgaredd tonnau ymennydd y plentyn ei fesur mewn gwahanol gylchoedd o gysgu, gan gynnwys cyfnodau symudiad llygad cyflym. Y newyddion da yw bod plant sy'n cael eu geni yr wythnos hon - er yn gynamserol - yn cael cyfle uchel o oroesi, oherwydd bod eu hysgyfaint bron wedi cyrraedd aeddfedrwydd.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Dechreuwch baratoi ar gyfer yr ymweliad nesaf â'r meddyg. Mae'n debyg y bydd, yn ôl pob tebyg, yn siarad â chi am y prif faterion: prawf gwaed, astudiaeth o wrthgyrff imiwnedd, prawf goddefgarwch glwcos ar lafar ar gyfer diagnosio diabetes arwyddiadol, paratoi ar gyfer geni.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Er eich bod yn gwybod bod cyn cyflwyno'n dal i fod ymhell i ffwrdd, nid yw byth yn rhy gynnar i gynllunio taith i'r ysbyty. Gall cynllun fod yn ddefnyddiol iawn pan fydd eich plentyn yn penderfynu cael ei eni yn gynharach. Gwnewch yn siŵr eich bod chi bob amser yn cael rhifau ffôn eich meddyg a'ch gŵr. Paratowch gynllun B. ymlaen llaw, beth sy'n digwydd os nad yw'ch gŵr ar gael? Oes gennych chi ffrind neu gymydog a fydd yn mynd â chi i'r ysbyty? Gwnewch yn siŵr eich bod chi bob amser yn gallu cyrraedd yr ysbyty a datblygu llwybr amgen rhag ofn traffig.
29 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Edrychwch ar eich traed - nid ydych am eu gweld yn fwy? Peidiwch â phoeni, mae bron i 40% o ferched yn dioddef o wythiennau amrywiol yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd y cynnydd yn nifer y gwaed yn y corff, pwysedd y gwter ar y gwythiennau pelfig, a hefyd oherwydd gwanhau'r cyhyrau dan ddylanwad yr hormon beichiogrwydd. I rai, mae gwythiennau amrywiol yn boenus, tra nad yw eraill yn teimlo unrhyw anghysur. Yn ffodus, gall atal gwythiennau varicose gael ei atal, neu o leiaf ei leihau, trwy gynnal cylchrediad gwaed priodol. Osgoi sefyll neu eistedd hir ac ymarfer corff bob dydd. Gall peth cryfhau'r cyhyrau fod yn ddefnyddiol hefyd. Fel arfer, mae gwythiennau amgen yn diflannu ar ôl eu dosbarthu.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae croen wrinog eich plentyn yn mynd yn esmwyth gyda haen o fraster o dan yr wyneb. Mae'r braster hwn, a elwir yn wyn, yn wahanol i'r braster brown (a oedd yn angenrheidiol i roi gwres i'r babi), gan ei bod yn ffynhonnell ynni. Nawr byddwch yn teimlo chwythiadau mwy aml a chryf, a osodir gan y penelinoedd a phen-gliniau'r plentyn, sy'n cryfhau. Mae'n ymateb i ysgogiadau amrywiol - symudiad, sain, goleuni a'r hyn yr ydych yn ei fwyta awr yn ôl.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Y peth gorau nawr yw dechrau cyfrif plisau i weld bod y plentyn yn teimlo'n dda (ac eithrio, mae hyn yn esgus da i gymryd seibiant). Mae angen i chi orweddu a dechrau cyfrif symudiadau eich babi. Disgwylir o leiaf 10 symudiad yr awr.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Mae'ch plentyn yn tyfu, ac felly mae'n bwysig iawn i chi gymryd llawer o faetholion ac i orffwys llawer. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael digon o brotein, fitamin C, asid ffolig, haearn a chalsiwm. Er mwyn atal rhwymedd a hemorrhoids, mae'n dda bwyta bwydydd sy'n cynnwys ffibr: ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd, bara grawn, prwnau a bran.
30ain wythnos
Beth sydd wedi newid?
Yn ystod y cyfnod hwn, mae symptomau cynnar beichiogrwydd yn dychwelyd atoch chi. Mae angen gwenhau'n gyson (y gwartheg gyda'r babi yn pwyso ar y bledren), bronnau sensitif (nawr mae'n barod i gynhyrchu llaeth), blinder a llosg caled. Yn ystod beichiogrwydd, mae'r cyhyrau yn yr abdomen uchaf (nad ydynt yn caniatáu i'r asid gastrig i fynd i mewn i'r esoffagws) ymlacio. Felly, y teimlad o losgi a llosg y galon.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Hyd yn hyn, mae wyneb yr ymennydd i'ch plentyn wedi bod yn llyfn. Nawr mae ei ymennydd yn dechrau dod yn dychrynllyd, sy'n helpu i gynyddu nifer y meinweoedd ymennydd. Mae hyn yn paratoi'r plentyn am oes y tu allan i'r groth. Hyd yn oed nawr, mae'r plentyn yn defnyddio celloedd gwaed coch i gynhyrchu'r ymennydd. Mae hwn yn gam pwysig wrth ddatblygu ffetws, gan fod hyn yn golygu ei fod yn well paratoi ar gyfer datblygiad ar ôl ei eni. Mae gorchudd meddal, ffyrnig o gorff eich plentyn yn dechrau diflannu, oherwydd erbyn hyn mae tymheredd ei gorff yn cael ei reoleiddio gan yr ymennydd.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Casglwch y dowri ar gyfer y newydd-anedig. A hefyd prynwch bethau sydd eu hangen arnoch yn ystod wythnos gyntaf bywyd ar ôl genedigaeth. Mae'r rhain yn gasgedi, napcynau, clipwyr ewinedd, thermomedr, powdwr golchi, dillad babi.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Cael gwared â llosg y galon, osgoi bwydydd sy'n gallu achosi diffyg traul (bwydydd sbeislyd, siocled), bwyta llai. Ac, wrth gwrs, cadw wrth law iachâd ar gyfer llosg caled. Yn ffodus, pan gaiff y babi ei eni, bydd y llosg llosg yn pasio.
31 Wythnos
Beth sydd wedi newid?
I wneud lle i'r babi, mae eich ysgyfaint yn contractio ychydig, felly ni allwch anadlu'n ddwfn. Efallai y bydd yn anghyfforddus i chi, ond mae'ch plentyn yn cael cymaint o ocsigen â phosibl trwy'r placenta. Gellir hwyluso anadlu mewn beichiogrwydd yn ddiweddarach, pan fydd y plentyn yn disgyn i'r abdomen i baratoi ar gyfer geni. Tan hynny, ceisiwch gysgu ar glustog cyfforddus gyda chefnogaeth weithredol o'r ochr fel bod gan eich ysgyfaint fwy o gyfleoedd i anadlu.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae ymennydd y plentyn yn datblygu'n gyflymach nag erioed. Mae'r cysylltiad rhwng celloedd nerfol yn tyfu a gall eich plentyn nawr dderbyn gwybodaeth trwy bob synhwyrau. Gall lyncu, chwistrellu, gludo, symud ei freichiau a'i goesau yn ystyrlon a hyd yn oed sugno ei bawd.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Casglwch yr holl offer sydd ei angen ar gyfer y plentyn. Mae creaduriaid, creigiau a strollers weithiau'n anodd iawn ymgynnull. Felly ewch a gwneud pryniant nawr. Ar gyfer pob cradles, dyfeisiau rheoli mae angen batris arnoch, felly gwnewch yn siŵr bod gennych rai sbâr wrth law. Cyngor: mae'n well peidio â phrynu batris, ond batris a charger.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Mae'n debyg eich bod eisoes wedi sylwi ar sylwedd melynog a ddechreuodd i deu allan o'ch brest. Cynhyrchodd y colostrwm hwn, sy'n ymddangos cyn y cynhyrchiad llaeth gwirioneddol, ychydig ddyddiau ar ôl ei gyflwyno. Mae colostrwm yn llawer brasterach na llaeth a gynhyrchir gan fwydo ar y fron. Os ydych chi yn zimetilo colostrum, gallwch roi'r leinin o dan y bra, er mwyn peidio â staenio dillad isaf yn gyson.
Wythnos 32
Beth sydd wedi newid?
Gellir teimlo cyfyngiadau afreolaidd yn nhrydydd trimester beichiogrwydd. Wrth ymagwedd y tymor maent yn dod yn gryfach (maent yn dechrau yn rhan uchaf y groth ac yn symud i lawr). Gallant barhau rhwng 15 a 30 eiliad neu hyd yn oed dau funud a bod ychydig yn boenus. Ac er nad yw'r cyfyngiadau hyn yn achosi ehangu'r ceg y groth eto, gall eu dwyster fod yn anodd gwahaniaethu rhwng cyfyngiadau ar ddechrau'r llafur. I liniaru canlyniadau ymladd o'r fath, newid sefyllfa'r corff - gallwch orwedd i lawr os ydych chi'n cerdded neu'n sefyll i fyny, os ydych chi yn y gwely. Mae baddon cynnes hefyd yn helpu. Os na fydd y crampiau'n mynd i ffwrdd ac yn dod yn fwy difrifol ac yn rheolaidd, dylech ymgynghori â meddyg.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Yn ystod y broses o baratoi ar gyfer geni, mae'n debygol y bydd eich plentyn yn mynd i ben ac i lawr i fyny. Mae hyn oherwydd bod y ffetws yn addasu i'r geni nesaf. Fodd bynnag, mae llai na 5% o blant yn dal i fod mewn sefyllfa gyda'r mwgwd i lawr. Peidiwch â phoeni os nad yw'ch plentyn yn troi i lawr. Mae posibilrwydd o hyd y bydd ei sefyllfa yn newid.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Mae angen i chi becynnu bagiau ar gyfer yr ysbyty. Yn ogystal â newid dillad a brws dannedd, cymerwch sanau a sliperi cynnes, hoff gobennydd, rhywbeth sy'n hawdd i'w ddarllen, pyjamas a bra nyrsio, dillad i'r plentyn adael yr ysbyty, llun neu gamera fideo a batris newydd os oes angen.
Yr hyn y mae angen i chi ei wneud i wneud beichiogrwydd yn iach
Os oes gennych ymladd rhagarweiniol - dyma rai awgrymiadau ar sut i leihau eu difrifoldeb. Newid y sefyllfa (sefyll i fyny os oeddech chi'n eistedd ac i'r gwrthwyneb), ewch am dro, cymerwch bath poeth 30 munud (neu lai), yfed ychydig o sbectol o ddŵr oherwydd gall toriadau ddigwydd oherwydd dadhydradiad, yfed cwpan o de llysieuol poeth neu laeth . Os yw'r cyfyngiadau yn cynyddu mewn dwyster ac yn fwy rheolaidd, cysylltwch â meddyg.
Wythnos 33
Beth sydd wedi newid?
Er mwyn bodloni anghenion cynyddol y plentyn, cynyddodd y gwaed yn y corff o ddechrau beichiogrwydd tua 40-50%. Hefyd, cyrhaeddodd lefel yr hylif amniotig yr uchafswm lefel erbyn y 33ain wythnos. Ond nid yw maint y plentyn yn fwy na chyfaint y dŵr. Am y rheswm hwn, rydych chi'n dal i deimlo crynhoadau cryf - ni all yr hylif amsugno'r chwythiadau.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
O ran paramedrau'r ffetws: erbyn trydydd tridiau beichiogrwydd, mae'ch plentyn yn ymddwyn fel ... plentyn. Pan fydd yn cysgu, mae'n cau ei lygaid pan fydd yn deffro - yn eu agor. Wrth i waliau'r groth ddod yn deneuach ac mae mwy o olau yn dod i mewn iddo, gall y babi wahaniaethu yn haws noson o'r dydd. Ac - newyddion da! Mae'ch plentyn wedi datblygu ei system imiwnedd ei hun (ynghyd â gwrthgyrff oddi wrthych) a fydd yn rhoi amddiffyniad iddo yn erbyn mân heintiau.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Mae'n bryd troi at gymorth y tu allan. Bydd eich ffrindiau a'ch teulu am helpu pan gaiff y babi ei eni. Yn y dechrau, mae'n anodd trefnu popeth trwy ein hymdrechion. Felly nawr mae angen i chi baratoi cynllun. Trafodwch y rhai sy'n cael eu galw i helpu, penderfynu ar y rhestr o gyfrifoldebau ar gyfer plant hŷn, gofynnwch i gymydog neu gariad am gymorth wrth fwydo a cherdded eich ci, er enghraifft.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Mae anhunedd yn broblem i fwy na 75% o ferched beichiog. Yn ychwanegol at y newidiadau hormonaidd hyn yn cael eu hychwanegu, teithiau aml i'r toiled, tynerod yn y coesau, llosg y galon, anhawster anadlu a phryder ynghylch geni plant. Ceisiwch gymryd bath cynnes a diodwch wydraid o laeth cyn y gwely, osgoi ymarfer corff, gofynnwch i'ch gŵr roi tylino i chi (rydych chi'n ei haeddu!). Os na allwch chi gysgu o hyd - darllenwch lyfr neu wrando ar gerddoriaeth lân.
Wythnos 34
Beth sydd wedi newid?
Gall hormonau beichiogrwydd effeithio ar eich llygaid. Mae lleihau'r broses o gynhyrchu dagrau yn arwain at lygaid sych, llid ac anghysur. Ar ben hynny, gall yr un prosesau sy'n achosi edema ffêr arwain at newid yn y cyrnedd y gornbilen. Felly mae'n well gwisgo sbectol am amser beichiogrwydd, nid lensys cyswllt. Mae newidiadau yn y llygaid yn dros dro, ac fel arfer ar ôl yr enedigaeth, mae'r weledigaeth yn dychwelyd i'r arfer. Mewn rhai achosion, gall problemau gweledigaeth ddangos diabetes gestational neu bwysedd gwaed uchel. Adroddwch hyn i'r meddyg.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Os yw'ch plentyn yn fachgen, yr wythnos hon, mae ei gefail yn cael ei ostwng o'r abdomen i'r sgrotwm. Mewn 3-4% o fechgyn, nid yw'r ceffyllau yn disgyn i'r sgrotwm. Fel arfer, yn y flwyddyn gyntaf mae popeth yn cael ei normaleiddio. Fel arall, maent yn cael eu rhoi yno yn weithredol.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Golchwch eich holl ddillad a brynwyd gennych neu a dderbyniwyd ar gyfer eich plentyn, yn ogystal â phob dillad gwely. Defnyddio glanedydd arbennig a fwriedir ar gyfer plant sydd wedi'i labelu fel hypoallergenig neu ar gyfer croen sensitif.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod yr holl wybodaeth sylfaenol am enedigaeth. Gallwch ddysgu hyn yn eich dosbarth yn yr ysgol geni. Mae tri cham o'r cyfnod cynamserol. Mae'r cyntaf yn dechrau gyda dechrau ymladd ac yn para hyd nes y caiff y serfics ei agor hyd at 10 cm. Mae'r ail gam yn parhau o'r adeg o agor y serfics dros 10 cm cyn geni'r plentyn. Y trydydd cam yw'r cyfnod byr o enedigaeth y placenta, sydd fel arfer yn para rhwng 5 a 30 munud.
Wythnos 35
Beth sydd wedi newid?
Nawr, yn nhrydydd trimester beichiogrwydd, rydych chi fwy na byth yn cwyno am wriniad cyson. Pan fydd eich plentyn yn wynebu cefn ac yn brysur yn paratoi ar gyfer geni, mae ei ben yn pwysleisio'n uniongyrchol ar y bledren. Y canlyniad? Y teimlad y dylech fynd i'r toiled, hyd yn oed os oeddech yno yno funud yn ôl. Nid ydych chi hefyd yn rheoli'ch bledren pan fyddwch yn peswch, yn ei chwistrellu, neu'n hyd yn oed chwerthin. Peidiwch â cheisio lleihau faint o hylif a ddefnyddir. Mae gennych lawer o hylif y tu mewn. Yn hytrach, ceisiwch wagu'r bledren i'r diwedd, defnyddiwch yr ymarferion, ac, os oes gennych chi, gwisgo diapers ar gyfer oedolion.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae'n ennill pwysau yn gyflym. Yng nghanol y beichiogrwydd, dim ond 2% o fraster oedd pwysau eich plentyn. Nawr roedd y cynnwys braster yn y babi yn neidio i bron i 15%! Erbyn diwedd beichiogrwydd, bydd y ffigur hwn yn cynyddu i 30 y cant. Golyga hyn, tan yn ddiweddar, bod breichiau a choesau tenau eich babi yn dod yn plumper. Yn ogystal, mae potensial ymennydd eich plentyn yn tyfu ar gyflymder torri. Yn ffodus, mae'r hyn sy'n amgylchynu'r ymennydd - y benglog - yn dal yn eithaf meddal. Dyma'r benglog feddal a fydd yn caniatáu i'ch plentyn esgusodi trwy'r camlesi geni yn haws.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Paratowch gynllun wrth gefn rhag ofn bod yr enedigaeth yn gynamserol, neu os oes angen, aros yn yr ysbyty am fwy o amser. Yr wythnos hon, gallwch chi roi allweddi i'r tŷ i rywun rydych chi'n ymddiried ynddo. Trefnwch gyda'r rhai sy'n gallu gwneud y pethau canlynol mewn modd brys: gofalu am eich plant hŷn, bwydo'r ci, dwr y blodau neu dderbyn post.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Ychydig wythnosau cyn yr enedigaeth, fe gewch chi bediatregydd i'ch plentyn. Siaradwch â'ch meddyg, teulu a ffrindiau - efallai y byddwch chi'n gallu argymell rhywun. Mae hwn yn amser da i ofyn am ymweliadau gartref, brechiadau, gweithdrefnau y mae'n rhaid ymweld â nhw, ac o reidrwydd, ac ati.
36 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Wrth i chi fynd at ddiwedd beichiogrwydd, gallwch gerdded fel penguin. Roedd y hormonau yn gwneud y meinwe gyswllt yn cael ei ymlacio fel y gallai'r plentyn basio yn hawdd rhwng yr esgyrn pelvig. Wrth baratoi ar gyfer geni, mae'ch plentyn yn debygol o leddfu'r pwysau ar y bilen uterine. Bydd hyn yn eich helpu i anadlu'n well. Bydd eich stumog hefyd yn peidio â chael ei gywasgu, gan eich galluogi i fwyta heb unrhyw broblemau. Fodd bynnag, efallai y byddwch yn teimlo rhywfaint o anghysur yn ardal y cluniau. Os felly, ceisiwch gael bath cynnes neu dylino.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae llawer o systemau yn gorff eich plentyn eisoes yn ddigon aeddfed. Mae'r cylchrediad gwaed yn gweithio'n llawn ac mae'r system imiwnedd wedi aeddfedu digon i amddiffyn y babi ar ôl ei eni rhag heintiau. Mae angen amser ar systemau eraill o hyd. Mae'r system dreulio'n aeddfedu yn llwyr ar ôl ei eni. Mae'r esgyrn a'r cartilag yn dal i fod yn feddal, sy'n caniatáu i'ch plentyn basio drwy'r gamlas geni. Anwybyddu haen denau o fwcws, sy'n amddiffyn croen y babi.
37 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Ers yr amser hwnnw, credir bron y gallwch chi roi genedigaeth ar unrhyw adeg yn ddiogel. Wrth gwrs, y gyfrinach fwyaf yw pan fydd yr enedigaeth yn dechrau. Gall eich meddyg roi gwybod ichi os yw'r serfics yn barod i'w gyflwyno. Ond hyd yn oed os yw'r serfics yn ddigon agored, nid yw hyn yn golygu cyflwyno ar unwaith.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Beth mae'r plentyn yn ei wneud o fewn y tair wythnos nesaf? Ymarfer, ymarfer ac ymarfer. Mae'ch plentyn yn anadlu, yn anadlu ac yn exhaling hylif amniotig, sugno bawd, fflachio a throi'r pen o ochr i ochr. Mae hyn i gyd yn paratoi ar gyfer geni. Ar hyn o bryd, mae pen y plentyn (sy'n dal i dyfu) hyd at y genera iawn o'r un gyfrol â'i gluniau a'i gefn.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Dechreuwch goginio. Paratowch brydau bwyd am yr amser ar ôl eu cyflwyno. Gwnewch dogn dwbl o'ch hoff brydau a'u rhewi tan yr amser y byddwch chi'n dychwelyd o'r ysbyty. Byddwch chi a'ch gŵr yn rhy flinedig i goginio am yr ychydig wythnosau cyntaf. Ar yr un pryd, byddwch yn hapus bod angen i chi gynhesu diet iach yn unig. Byddwch yn ddiolchgar am unrhyw gyfle i ymlacio.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Ers hynny, dim ond aros. Ceisiwch ymlacio. Mae nofio yn ffordd wych o ymlacio a cholli pwysau eich traed. Os oes gennych y paratoadau olaf cyn geni plentyn, mae'n well eu gorffen nawr. I rai menywod, mae'n bwysig bod popeth mewn trefn.
38 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Mae'ch corff yn paratoi ar gyfer geni. Mae'n debyg bod y plentyn eisoes yn yr abdomen isaf, rhwng yr esgyrn pelvig. Hefyd yn barod ac yn y frest. Mae llawer o fenywod beichiog yn sylwi ar hyn o bryd dyraniad dwys o gostostrwm - hylif melyn, sy'n gosgl llaeth. Mae colostrwm yn cynnwys gwrthgyrff sy'n amddiffyn y babi newydd-anedig. Mae ganddo fwy o brotein a llai o fraster a siwgr (sy'n ei gwneud hi'n haws i'w dreulio) na llaeth, a fydd ychydig ddyddiau ar ôl ei eni.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae'ch plentyn yn barod ar gyfer geni. Mae'r plentyn yn llyncu'r hylif amniotig yn weithgar ac yn rhan o'r hyn y mae ei intestine - cynhyrchwyd meconiwm. Mae ysgyfaint eich babi yn parhau i dyfu a rhyddhau mwy o aflonyddwyr (maent yn helpu i amddiffyn yr ysgyfaint rhag clwstio pan fydd y babi yn anadlu).
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Yr wythnos hon, mae ymweliad â'r meddyg yn cael ei gynllunio, yn enwedig os yw'n credu bod y plentyn mewn sefyllfa gyda'r mwgwd i fyny. Gallwch archebu uwchsain i gadarnhau'r rhagdybiaeth hon. Efallai mai dyma'ch cyfle olaf i chi weld y babi cyn iddo ddod i'ch byd.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Gwnewch restr o gysylltiadau. Nodwch restr o'r holl unigolion sydd am ddysgu am enedigaeth eich plentyn, eu rhifau ffôn a'u cyfeiriadau e-bost, a'u cadw wrth law. Dewch â'r rhestr o leiaf un person o'r gwaith i allu cyfleu gwybodaeth amdanoch chi'ch hun.
39 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Gan wybod y dylech chi ddechrau rhoi genedigaeth ar unrhyw adeg, dylech arsylwi'n ofalus symptomau geni. Cyfangiadau rheolaidd, gwastraff o hylif amniotig, dolur rhydd neu gyfog, toriadau o egni, colli plwg mwcws. Pan fydd y serfics yn dechrau ymlacio, daw'r plwg mwcws i ffwrdd. Mae dangosydd arall o ddechrau'r llafur yn rhyddhau gwaedlyd. Mae gwaedu o'r fath yn nodi bod y serfics yn agor, ac mae pibellau gwaed y gwddf yn cael eu rhwygo. Gall genedigaethau ddechrau mewn diwrnod neu ddau.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Mae hyd a phwysau eich babi wedi newid ychydig ers yr wythnos diwethaf, ond mae ei ymennydd yn dal i ddatblygu (ar yr un cyflymder ag yn ystod tair blynedd gyntaf ei fywyd.) Mae croen eich babi yn ysgafnach oherwydd bod haen drwchus o fraster wedi cronni mwy o longau gwaed. Eisiau gwybod pa lliw fydd eich llygaid yn babi? Ni fyddwch yn gallu penderfynu hyn ar unwaith. Os caiff y plentyn ei eni gyda llygaid brown, efallai, yna bydd y lliw yn newid i las. Y rheswm am hyn yw bod diaffrag y baban (rhan lliw y ball llygaid) yn gallu cael mwy o pigment yn y misoedd cyntaf ar ôl ei eni, ond yna bydd y llygaid yn dod yn fwy disglair a lasach.
Beth ddylech chi gynllunio ar gyfer yr wythnos hon
Dim ond cadw tawelwch ddylai eich cynlluniau chi gynnwys. Ni waeth a yw'r cyntaf yn blentyn, neu'r pedwerydd - ni fydd eich bywyd byth yr un fath â o'r blaen.
Beth i'w wneud i wneud beichiogrwydd yn iach?
Dechrau paratoi ar gyfer gofalu am y plentyn. Os nad ydych wedi gwneud hyn o'r blaen - darllenwch am blant a sut i ofalu amdanynt. Does dim rhaid i chi ddarllen am amser maith ar ôl genedigaeth, felly cewch wybod am ychydig wythnosau cyntaf ei fywyd.
40 wythnos
Beth sydd wedi newid?
Fe allwch chi ofni trwy feddwl pryd y mae'r dyfroedd yn mynd i ffwrdd. Fe weloch chi fwy nag unwaith ar y teledu ei fod yn digwydd ar yr amser mwyaf annymunol. Ymlacio. Mae llai na 15% o fenywod yn rhoi genedigaeth yn syth ar ôl tynnu dŵr yn ôl. Hyd yn oed os bydd y dyfroedd yn dechrau adleoli mewn man cyhoeddus, byddant yn debygol o gael eu diferu neu eu diffodd. Hylif amniotig, fel arfer heb liw ac arogl. Os ydych chi'n sylwi ar hylif melynol gyda arogl amonia, mae'n debyg mai dwr yw wrin. Yn ogystal, gallwch chi brofi hyn yn wahanol: bydd y cyhyrau pelvig yn dechrau contractio. Os yw'r hylif yn dod i ben ar hyn - mae hyn yn sicr yn wrin. Os na, mae'r hylif amniotig. Yn y sefyllfa hon, cysylltwch â meddyg. Os yw hylif amniotig yn wyrdd neu'n frown, ffoniwch eich meddyg. Gallai hyn olygu bod eich plentyn yn agos at y groth.
Sut mae'ch plentyn yn datblygu
Y peth cyntaf yr ydych am ei wirio yn union ar ôl genedigaeth plentyn yw ei ryw. Mae'n debygol y bydd eich plentyn yn cael ei gynnwys yn y gwaed, y mwcws, a bydd yn parhau i gywiro yn y safle ffetws (er y bydd ychydig o arfau a choesau yn tynnu). Mae hyn oherwydd bod y plentyn wedi sylweddoli y gallai fod yn rhad ac am ddim ar ôl naw mis o fod mewn gofod mor gyfyngedig. Yn ogystal, dyma'r unig sefyllfa y gwyddys hyd yn hyn, felly mae'n teimlo'n gyfforddus ynddo. Ar ôl geni, siaradwch â'ch plentyn, oherwydd mae'n debyg y bydd yn adnabod eich llais.