Cyn y Flwyddyn Newydd. Ffarwel, diflastod! Rhowch bol gwyliau! Hwyl, llawenydd, tablau, torri o fwyd ac, wrth gwrs, tyfu. A beth bore nesaf? O, ie ... Mae fy mhen yn cael ei rannu, y wladwriaeth "Rwy'n cofio, nid wyf yn cofio yma," yr hwyl - gwell na ofyn. A oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud? Sut i helpu'ch hun? A allwch chi helpu o gwbl? Gallwch chi! A hyd yn oed angen! Ond, yn anffodus, rydym yn aml yn ymddiried yn ein "gwella" o ddulliau amheus iawn. Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar bob un ohonynt a byddwn yn dewis y rhai sy'n effeithiol iawn. Rydyn ni'n gwybod sut orau i ennill pen draw. Ydych chi'n barod? Gadewch i ni fynd!
Mae llawer iawn o ffrio "cyn".
A fydd hyn yn gweithio? Mae tebygolrwydd.
Beth yw'r gyfrinach? Mae bwyd wedi'i ffrio'n olewog iawn. Mae braster yn creu ffilm amddiffynnol ar waliau'r stumog, fel bod alcohol yn cael ei amsugno'n arafach ac yn llai. Ond cofiwch fod bwyta bwydydd braster uchel yn gofyn am fwy o amser i'w dreulio, felly gall arwain at ddiffyg traul. Ond bydd bwyd o'r fath yn rhoi cymaint o galorïau i chi wrth i'ch corff dreulio alcohol. Mae wyau a chig hefyd yn cynnwys rhywbeth o'r enw cystein, ac mae'n wych am gael gwared â tocsinau.
"Antipohmelny" gradd: 3/5 - o leiaf, mae'n flasus!
Dŵr.
A fydd hyn yn gweithio? Ydw!
Beth yw'r gyfrinach? Cyn i chi fynd i'r gwely ar ôl gwledd, diodwch ddŵr. Byddai'n gweld, felly ni fyddai'n ddymunol, ond mae alcohol yn eich dadhydrad o gwbl. Wrth adfer y cronfeydd dŵr, byddwch chi'n teimlo ychydig yn well pan fyddwch chi'n deffro y bore nesaf. Cyn gynted ag y byddwch yn codi, eto yfed dŵr i helpu i adfer y corff hylif.
"Antipohmelny" gradd: 4/5 - cymerwch ef fel arfer.
Sudd ffrwythau.
A fydd hyn yn gweithio? Ydw.
Beth yw'r gyfrinach? Y peth sydd ar y gweill, mewn rhyw ffordd, yw'r ffordd y mae eich corff yn dweud wrthych ei fod yn gweithio "segur," a bydd angen i chi ei ddileu. Mae sudd ffrwythau yn ffynhonnell wych o fitamin C, a bydd yn helpu eich iau i gael gwared ar alcohol yn gyflymach. Mae siwgr yn cyfrannu at y cynnydd o siwgr gwaed, o'r diffyg y cewch eich arwain "ychydig" yn y bore.
Yn y cyfamser, mae bananas yn gorffen y corff gyda magnesiwm, a fydd yn lleddfu eich cur pen, a bydd hefyd yn addasu gwaith eich stumog yn naturiol.
"Antipohmelny" gradd: 4/5 - mae hyn yn wir yn eich helpu i deimlo'n well.
Cwpan o goffi.
A fydd hyn yn gweithio? Na!
Beth am beidio? Mae alcohol yn eich dadhydru, ac mae trosedd yn dyst i hyn. Mae caffein hefyd yn achosi dadhydradiad, sy'n golygu bod ceisio "adfer" eich hun gydag ef, ond dim ond yn waeth! Bydd y gorwedd yn dod yn annioddefol, gan y bydd eich corff yn ceisio mwy o ddŵr.
"Antipohmelny" gradd: 0/5 - yn sicr, na!
Ymarferion corfforol.
A fydd hyn yn gweithio? Ydw.
Beth yw'r gyfrinach? Mae cerdded neu nofio cyflym yn helpu i wasgaru ocsigen drwy'r corff, sy'n cynyddu llif y gwaed i'r ymennydd ac yn llifo tocsinau yn gyflymach. Mae'n debyg mai dyma'r peth olaf y byddwch chi'n ei wneud cyn datgysylltu, ond ceisiwch hynny beth bynnag. Yn y bore byddwch chi'n llawer haws.
"Antipohmelny" gradd: 3/5 - gwych os ydych chi'n dare!
Anesthetig.
A fyddan nhw'n gweithio? Ddim mewn gwirionedd.
Beth am beidio? Mae'r cyffuriau hyn wedi'u cynllunio i weithredu'n uniongyrchol ar ffynhonnell poen. Ond nid oes gennych chi! Yn ogystal, mae'ch iau / afu mor ormodol â'r broses o ysgarthu alcohol, ac mae paracetamol hefyd wedi'i ychwanegu. Mae'n gymysgedd eerie! Cymerwch drueni ar eich afu! Mae chwistrellwyr fel ibuprofen hefyd yn achosi llid y stumog, felly ceisiwch rywbeth arall.
"Antipohmelny" gradd: 1/5 - yn eu hosgoi, os yn bosibl.
Pils o hongian.
A fyddan nhw'n gweithio? Mae rhai ohonynt - ie, rhai - na!
Pam? Mae rhai ohonynt wedi'u pacio ynghyd â fitaminau, a fydd yn disodli llawer yr ydych wedi ei golli oherwydd alcohol. Maent hefyd yn cynnwys siwgr a halen, ac fe'u cymerir â dŵr, felly gallwch chi wella'n dda trwy eu cymryd. Fodd bynnag, byddwch yn ofalus, gan fod rhai tabledi'n cynnwys paracetamol, hynny yw, bydd eich afu hyd yn oed yn galetach i gael gwared â gorffeniad.
"Antipohmelny" gradd: 2.5 / 5 - wych os cewch y cyffur "iawn".
Cola.
A fydd yn gweithio? Na, nid ydyw.
Beth am beidio? Mae siwgr ynddo ac yn wir yn gallu disodli rhan o'r hyn a gollwyd gan eich corff yn ystod y wledd a rhwystro ymdeimlad o ddiffygion. Ond mae'r cola hefyd yn cynnwys caffein, sy'n cael effaith sy'n union yr un yr ydych yn aros amdani - mae'n ddiaryd yn fawr i chi.
"Antipohmelny" gradd: 0/5 - er ei fod yn demtasiwn, ond ceisiwch apelio at fwy o fwydydd "iach", megis ffrwythau a dŵr.
Alcohol.
A fydd hyn yn gweithio? Na!
Beth am beidio? Yn y tymor byr, mae hyn yn gweithio'n wirioneddol, ond dim ond oherwydd bod eich corff yn peidio â meddwl am yr hwyr, gan ddechrau gweithio ar ddosbarthu dos newydd o alcohol. Bydd eich gorffeniad yn dychwelyd, ac efallai'n waeth na'r tro cyntaf. Nid yw hyn yn bendant yn syniad da.
"Antipohmelny" gradd: 0/5 - nid yw'n werth ei wneud!
Breuddwydio.
A fydd hyn yn gweithio? Ydw!
Beth yw'r gyfrinach? Efallai y bydd yn ymddangos yn banal a hyd yn oed dwp, ond y ffordd fwyaf effeithiol o gael gwared â hongian yw ... amser. Felly, y hiraf rydych chi'n cysgu, y gorau. Fodd bynnag, nid yw cwympo'n cysgu ar ôl yfed mor syml. Ond mae angen inni roi cynnig arni. Y canlyniad fydd - i'r pwynt iawn!
"Antipohmelny" gradd: 5/5 - yr ateb gorau.