Mae tylino yn weithdrefn unigryw sy'n caniatáu i'r corff ymlacio, gorffwys, dychwelyd i'r tunnell a'i ail-lenwi. Gall tylino fod yn wahanol: adferol, therapiwtig, i gynnal y corff mewn cyflwr da.
Beth ydyw?
Ac mae tylino Tibetaidd o'r enw ar gyfer yr wyneb ac ar gyfer y pennaeth. Mae dechrau'r tylino hwn yn cymryd o'r amseroedd hynafol ac mae'n cynnwys ymosodol, tylino, wyneb, pen, a hefyd ddull draenio lymffatig o dylino'r wyneb.
Caiff tylino ei berfformio yn ôl technegau hynafol. Ar yr un pryd, maent yn gweithio nid yn unig gyda'r wyneb, ond hefyd gyda'r parth pen, gwddf a decollete, a'i wneud trwy barthau reflexogenig a meridianiaid, heb ganiatáu i'r croen ymestyn.
Pan gaiff rhan y tylino ei berfformio, rhyddheir yr hormon melatonin, sy'n gyfrifol am atal heintiau'r organeb a'r hormon dauphin (sy'n hysbys i bawb fel "hormon hapusrwydd").
Olewau a Thylino Hanfodol
Fel y gwyddoch, mae olewau hanfodol wedi'u profi'n dda iawn. Tylino Tibet gyda defnyddio olewau hanfodol - yn ddefnyddiol iawn i'r corff. Yn dibynnu ar y math o groen, defnyddir hwn neu olew hwnnw, ac yna caiff ei ychwanegu at yr olew sylfaen. Gallwch wneud cymysgedd o'r olewau cywir, dim ond bod yn ofalus: mae cannoedd y cant o olewau aromatig naturiol yn ysglyfaethus iawn. Fel olew sylfaen, defnyddir olewau a geir trwy wasgu oer. Fel arfer, defnyddir olew neu avocado jojoba.
Gwnewch hynny eich hun!
Yn achos tylino o'r fath, wrth gwrs, mae'n well troi at weithwyr proffesiynol, ond mewn egwyddor, mae tylino wyneb yn eithaf syml mewn techneg, felly gallwch chi wneud hynny eich hun. Isod mae ei brif elfennau.
- Llinyn y gwddf. Mae ffiniau'r ddwy law yn cael eu dal ar ochrau'r gwddf sawl gwaith o'r brig i'r gwaelod. Ar yr un pryd, rydym yn osgoi'r chwarren thyroid.
- Elfen "cwch". Mae'r palmwydd yn cael ei blygu fel ei bod yn debyg i siâp y cwch ac yn dechrau symud o un glust i'r llall, yn gyntaf gydag un llaw, yna gyda'r llall.
- Triongl ar y boch. Mae pibellau dwylo'n bwyso ar asgwrn rhwng trwyn a gwefus, gan symud i ffwrdd trwyn. Yna, mae'r dwylo'n amrywio yng nghyfeiriad y clustiau gyda'r un grym o wasgu ac yn esmwyth, heb wasgu, gollwng y bachau bach. Ailadroddwch yr elfen 5 gwaith.
- Rwystro'r trwyn - gan ddechrau gyda'r adenydd a symud i fyny.
- Gorfodi talcen. Ar yr un pryd, rydym yn symud o'r cefn i fyny ar hyd y llancen.
- Rydym yn perfformio symudiadau cylchol o gwmpas y llygaid yn ôl y llinellau tylino. Ar y brig rydym yn perfformio gyda phwysau, ar y gwaelod - dim.
Rheol bwysig: Caiff tylino Tibetaidd ei berfformio heb godi'r dwylo o groen yr wyneb.
Canlyniad
Mae dull tatetig o dylino ar gyfer yr wyneb yn helpu i adfer egni'r corff, yn helpu i leddfu tensiwn cyhyrau a nerfus. Yn ogystal, mae ymarfer rheolaidd o'r tylino yn cael effaith ffrwythlon ar gyflwr croen yr wyneb:
- gan gau'r pores,
- yn gwella'r cymhleth a décolleté,
- yn diflannu cig eidion dwbl,
- mae wrinkles bach yn cael eu smoleiddio allan,
- mae ansawdd y croen yn amlwg yn well,
- Mae bagiau wedi'u taro dan y llygaid yn cael eu tynnu.
Rhowch gynnig ar dylino Tibet, mae'n sicr eich bod yn ei hoffi!