Ni waeth pa mor greulon y gall swnio, ond, yn gyntaf oll, mae'n rhaid i chi fynd allan o'r gwely, ac, hyd yn oed mwy, i gyrraedd y gawod. Mae'r gawod oer yn eich helpu orau i ffwrdd trwm. Ddim yn boeth, nid yn gynnes, ond yn oer. Dim ond dwr oer iawn na ddylid ei dywallt ar eich corff gwan, neu gallwch gael oer yn hawdd. Ymhellach - gwaeth. Er mwyn i'ch corff ddychwelyd i normal, mae celloedd eich corff yn bwysig i ddirlawn ag ocsigen. A gellir gwneud hyn gyda chymorth ymarferion ymestyn. Ie, ydw! Ymarferion yn union. Efallai eich bod yn troi at y deml ar hyn o bryd gyda'ch bys: "Pwy mae'r gorffennol gyda'r pen," mae'n werth ceisio, fodd bynnag, a byddwch yn gweld sut y byddwch chi'n gwella. Dydw i ddim yn sôn am yr hyn a fyddai'n ffitrwydd llawn amser, dim ond ychydig o ymarferion ymestynnol. Bydd yn helpu i'ch corff gael ei orlawn â ocsigen, a byddwch chi'ch hun yn teimlo'n well. Er mwyn cael gwared â gorchudd trwm yn gyflym iawn, mae'n addas ar gyfer sauna neu baddon. Os oes gennych gyfle o'r fath, yna ewch i'r therma ar unwaith. Gyda llaw, mae'n werth cofio'r cyngor hwn i'r rhai sy'n hoffi gwario'r penwythnos ar gyfer potel o rywbeth, ac yn y dacha mae yna baddon. Wrth gwrs, nid yw hyn yn golygu ei bod yn werth cael eich meddw yn unig oherwydd bod bath. Mae'r dull hwn yn dda iawn yn helpu i gael gwared â gorffeniad oherwydd bod ein corff yn chwysu, a phob anwedd niweidiol a niweidiol o alcohol yn mynd trwy'r croen. I gywiro'r effaith mae cwpan addas o de po poeth gyda lemwn. Os bydd yn digwydd yn y gaeaf, ac nid yn bell o'r dacha mae afon, yna mae'n bryd mynd ar ôl y bath mewn twll oer! Sicrhau bod y ffordd hon i gael gwared â gorchudd trwm i'w helpu, yn rhoi hwyl a hwyliau da.
Beth sydd orau ar gyfer trosedd? Mae hynny'n iawn, yr hen ddulliau profedig. Er enghraifft, carbon wedi'i actifadu. Mae'r cyffur amsugnol hwn yn gallu puro ein corff o docsinau niweidiol, sy'n barau o alcohol. Mae angen cymryd siarcol wedi'i actifadu ar gyfradd 1 tabledi fesul 10 cilogram o bwysau. Am effaith fwy cyflym, argymhellir i garbon wedi'i activated gael ei olchi gyda dŵr mwynol. Y peth gorau yw yfed carbon activated awr cyn y blaid arfaethedig i atal canlyniadau difrifol ar ôl y gwyliau a'r partïon. Yna, ni fyddwch yn yfed yn gyflym iawn, ac yn y bore bydd eich pen yn teimlo'n ffres iawn, heb unrhyw arwyddion o hongian.
Yn rhyfedd ddigon, er mwyn ymdopi â hongian y gallwch ei fwyta. Mae gan rai pobl awydd brwdfrydol ar ôl gorffeniad. Os yw'ch corff yn gofyn am fwyd, yna rhowch fwyd iddo! Gwnewch wyau blasus blasus eich hun, berwi tatws neu ffrio cig. Bydd brecwast ysgafn yn eich helpu i ymdopi â syndromau hongian, bydd cwpan o de gwyrdd meddw gyda lemwn yn rhoi hwyl i chi, yn helpu i ymladd â drowndid. Hefyd, er mwyn cael gwared â gorffeniad yn gyflym, mae'n werth bwyta mwy o wyrdd. Bydd Dill, persli yn helpu i ddirlawn eich corff gyda fitaminau, adnewyddu eich anadl, yn eich helpu i ymdopi â gorchudd trwm. Os na allwch chi fwyta yn y bore, mae'n rhaid i chi barhau i orfodi eich hun i lyncu rhywbeth. Y gorau gyda chanlyniadau llyfrau ddoe yn ymladd sauerkraut. Bwyta ychydig o leau, a chi, yn syth yn teimlo sut rydych chi'n gwella. Mae bresych dros yn hyrwyddo treuliad, yn actifadu'r system eithriadol, yn helpu i gael gwared â thocsinau niweidiol gan y corff. Y bwyd gorau ar gyfer cael gwared â gorchudd trwm yw cawl cyfoethog o gig. Gall fod yn broth, kharcho, hash, miso-cawl. Mewn gair, poeth poeth a hylif cig. Er enghraifft, mae khash, sy'n cynnwys gwyrdd, cawl a garlleg yn unig, yn caniatáu i chi ddirlawn y corff, ysgogi'r system dreulio, tra nad yw'n llwytho'r stumog gyda chynhyrchion gormodol. Bydd menywod a garlleg yn dirlawn eich corff gyda'r fitaminau a'r elfennau angenrheidiol.
Y ffordd nesaf i frwydro ymosodiad yw cymryd dogn arall o alcohol! Yn naturiol, ni ellir defnyddio'r dull hwn os ydych chi'n mynd i weithio, neu os oes gennych bethau i'w gwneud, lle y dylech fod mewn car. Mae'n digwydd bod y pen draw fel marwolaeth yn y bore. Os nad oes gennych y cryfder i wneud unrhyw beth o'r uchod, rydych chi'n teimlo ar unwaith sut mae'ch enaid yn gadael y corff, yna, alas, AH, yr unig ffordd i ymladd toriad trwm yw ei yfed. Bydd yn eich arbed rhag twyllodyn eerie, cur pen a llawenydd eraill o helyg, dim ond gwydraid o alcohol. At hynny, rhoddir argymhellion o'r fath gan feddygon proffesiynol, oherwydd, yn ystod gorwedd, mae waliau'r llongau yn cul, a all arwain at ataliad cardiaidd. Er mwyn ehangu waliau'r pibellau gwaed mae angen i chi gymryd ychydig o alcohol. Er mwyn cael gwared ar y syndrom croyw, gallwch chi yfed dwy wydraid o fodca a bwyta bowlen o gawl poeth. Gallwch yfed cwrw neu coctel. Er enghraifft, mae botel cwrw neu fodca ysgafn gyda sudd oren, dim ond fitamin C. hanfodol y corff sydd ynddo. Yn gyffredinol, er mwyn osgoi gorffeniad, mae llawer o wyddonwyr yn argymell yfed alcohol ychydig 6 awr cyn dechrau'r prif lyfrgell. Felly, caiff eich corff ei baratoi ymlaen llaw, ac ni fydd yn dioddef llawer o'r alcohol yr ydych yn yfed yn nes ymlaen.
Beth yw'r ffordd orau o gael gwared â gorchudd trwm? I yfed ychydig o dabledi alkoseltser neu fitamin C. Gyda llaw, gallwch yfed tabledi nid yn unig yn y bore pan fyddwch chi'n deffro, ond hefyd gyda'r nos. I gyffuriau sy'n gallu ein harbed rhag gorchudd trwm mae aspirin helygog, fitamin C, asparkam. Os oes gorchudd ofnadwy gennych chi, gallwch chi yfed unrhyw feddyginiaeth ar boen. Gyda llaw, mae ffordd dda iawn o ddelio â gorffeniad, yn enwedig os oes rhaid ichi fynd i weithio yn y bore. Gallwch ddechrau'r larwm ddwy awr yn gynharach nag sydd angen i chi godi. Byddwch yn yfed dau dabl o aspirin neu alkoselzer ac yn parhau i gysgu. Fel y dengys arfer, nid yw hyn wrth gwrs, yn tynnu'r syndromau yn llwyr, ond bydd yn eich helpu i deimlo'n well pan fyddwch chi'n deffro. Yn ogystal, er mwyn ymladd yn effeithiol yn yr hwyr, mae'n werth yfed llawer o hylifau. Oherwydd, mae alcohol yn sychu'r corff, ac mae'n cymryd llawer o ddŵr i'w adennill. Er mwyn cael gwared â syndromau crog, bydd dŵr syml yn gwneud, ond, orau oll, mae sudd, dwr carbonedig gyda lemon, picls, brothiau rhosyn, tes o berlysiau naturiol a mwy yn addas at y dibenion hyn. Gyda llaw, yn rhyfedd ddigon, ond, dyma'r swyn sy'n helpu yn gyflym iawn i gael gwared â gorwr. Gall unrhyw un ei wneud: o sauerkraut i biclo, lle cafodd ciwcymbrau eu coginio. Y peth yw bod yr halen yn oedi'r dŵr yn ein corff.
Nid yw llai o ddiodydd defnyddiol er mwyn ymladd hongian trwm yn llaeth, keffir, iogwrt. Gyda llaw, os yw'r cyflwr yn caniatáu, yna gyda'r nos cyn mynd i'r gwely, mae'n werth yfed llaeth, keffir neu ddŵr, mae hyn yn sicr i'ch helpu i deimlo'n well yn y bore. Mae'r ffaith bod cynhyrchion llaeth yn dda iawn wrth ddileu tocsinau o'ch corff, a phan fyddwch chi'n cysgu, bydd llaeth yn gwneud ei waith. Tynnaf eich sylw at y ffaith ei bod yn ddoeth iawn i beidio â choffi, yn ystod gorwedd, i yfed coffi, oherwydd mae'n codi'r pwysau, a phryd y mae'r pwysau yn eich corff eisoes wedi cynyddu, peidiwch â'i gynyddu hyd yn oed yn fwy. Gyda llaw, mae ffordd arall sydd orau yn helpu gyda gorffeniad - Coca Cola. Ni ellir esbonio gweithred y ddiod hon gan unrhyw un, ond mae'r rhai sydd â chostau yfed alcohol yn aml yn sicrhau bod y cola yn helpu i ymdopi â gorffeniad dim llai na picl neu baddon. Coca-Cola yn glanhau'r corff, yn tynnu slag ohono.
Mae'r holl ddulliau o ddelio â hongian yn dda, dewiswch unrhyw un. A gorau oll, peidiwch â cham-drin!