Cariad moron ... nid yw mynegiant rhyfedd a chymhariaeth gariad â moron i mi yn glir. Pobl, ond ble mae'r cysylltiad? Mae cariad yn beth da, ond rwyf yn neilltuo'r erthygl hon i moron - harddwch coch. "Mae'r wraig hardd yn eistedd yn y dungeon, ac mae'r braid ar y stryd," ers plentyndod rwy'n cofio'r pos hwn, ac wrth gwrs, gweiddodd yr iard gyfan ei fod yn moron. Mae moron yn lysiau defnyddiol iawn, ac rwyf am ddatgelu'r thema " foron, fitaminau, gwerth maethol ".
Ac felly, gadewch i ni ddechrau eto. Mae planhigion yn blanhigyn llysieuol dwy flwydd oed o'r teulu ymbarél. Mae ganddi wreiddyn cnawdog trwchus o wahanol ffurfiau, maint a lliw. Ystyrir bod moron yn ddiwylliant hynafol, a dechreuodd gael ei drin am 4,000 o flynyddoedd yn ôl fel planhigion meddyginiaethol a bwyd. Mae yna sawl math o moron. Wedi'u plannu o ddechrau'r gwanwyn, gallwch hefyd eu hau ac o dan y gaeaf. Mae hadau'n rhoi egwyl 2-3 wythnos ar ôl hau. Mae planhigion yn blanhigyn sy'n gwrthsefyll oer sy'n goddef ffres yn hawdd hyd at -3 ... -50 ° C. Ystyrir mai tymheredd isaf ar gyfer egino hadau yw + 4 ... + 6С, optimum +18 ... + 21С, ar gyfer twf dail + 23..25є. Mae moron yn blanhigyn ysgafn. Yn y cysgod, mae'r cynhaeaf yn lleihau. Mae moron yn eithaf sensitif i hydradiad unffurf a gorau posibl yn ystod pob cyfnod o'u datblygiad. Yn hwb iawn i lleithder yn y cyfnod o hau i ymddangosiad y brwynau ac yn ystod twf dwys cnydau gwraidd.
Mae moron yn wahanol gan ei fod yn cael ei storio am amser hir, a gallwch ei ddefnyddio trwy gydol y flwyddyn. Mae moron yn cynnwys ychydig yn fwy na 7% o siwgrau, provitamin A (caroten), fitaminau B, C, E. Ac mae o ganlyniad i garoton caroten ac oren, oherwydd bod y swm o garoten mewn moron yn 70-80%. Ac arbennigrwydd y caroten hwn yw nad yw'n cwympo yn ystod prosesu, ac yn y corff yn ystod adwaith cemegol, caiff caroten ei drawsnewid i retinol dim ond os oes braster yn y corff, felly argymhellir ei ddefnyddio gyda hufen hufenog neu gydag olew llysiau. A phan fyddwch yn prynu moron, gwnewch yn siŵr bod y moron yn oren disglair, sy'n golygu eu bod yn fwy cyfarpar â fitaminau.
Hefyd, mae moron yn cynnwys fitaminau K, R, PP, calsiwm, ffosfforws, haearn, copr, manganîs, colbanat, gwahanol elfennau olrhain, niacin, bioflavonoidau, inositol. Mae olewau hanfodol a daukarin wedi'u dyrannu o hadau moron. Mae'n ymddangos bod y moron yn gyfoethog mewn ffibr, sy'n gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol.
Profir bod y rhan fwyaf o'r fitaminau yn y cylchdro, felly nid yw'n ddoeth glanhau moron, yn ei olchi'n well trwy ei fwyta, yn enwedig os yw'n ffrwyth ifanc. O ran manteision y llysiau yn ôl ac ymddangosiad, hynny yw, dylai moron fod yn hyfryd heb graciau a mannau. Os oes mannau a chraciau ar foron, yna mae hyn yn dangos nad moron yw'r ffresni cyntaf.
Peidiwch â bod ofn coginio moron, oherwydd wrth goginio, ni fydd moron yn colli eu hudweddau hud. Os yw moron yn cael ei ychwanegu at gawliau a stewiau, nid yw ei flas yn arbennig o amlwg, ond nid yw ei ddefnyddioldeb yn newid. Ac mae moron wedi'i gratio'n llawer mwy defnyddiol na dim ond sudd moron.
Cynghorir y moron i fwyta gyda gwahanol ddeiet, gan fod llawer o fitaminau defnyddiol ar foron, oherwydd y mae'r corff yn cael maetholion a gallant weithredu'n iawn. Dim ond y moron sydd angen i chi fwyta gyda chwythiad myocardaidd a chyda cholelithiasis. Mae moron yn cael effaith fuddiol ar olwg dyn. Mae moron yn cael ei argymell yn arbennig ar gyfer mamau beichiog a lactating. Mae'n ymddangos bod moron yn diddymu cerrig a thywod yn y bledren. O imiwnedd cryfach y moron, ac mae'r corff yn dod yn fwy gwrthsefyll i annwyd, mae moronau â nodweddion antiseptig a gwrthlidiol.
Mae gwyddonwyr wedi canfod bod bywyd rhywun yn uniongyrchol yn dibynnu ar waith ei geluddion. Os yw'r coluddion yn gweithio'n araf ac yn wael, yna caiff tocsinau eu ffurfio, sy'n effeithio'n andwyol ar gorff, iechyd a bywyd rhywun. Canfuwyd bod y coluddyn yn llawer gwell o lawer o ddŵr yn y coluddyn. Mae moron yn cynnwys llawer iawn o ddŵr ynddo'i hun. Mae prydau o moron yn ddymunol ar gyfer cryfhau peristalsis coluddyn. Mae moron yn berffaith yn helpu i gael gwared â llygodod. Mae sudd moron yn feddw fel llaethog, sy'n helpu'n dda iawn i lanhau'r coluddion o'r slag.
Dim ond moron sy'n helpu gyda llid y geg, gan gynnwys stomatitis, felly rydych chi'n aml yn rinsio'ch ceg gyda sudd moron gwanedig. Gellir defnyddio moron wedi'u gratio hefyd i'w defnyddio'n allanol gan losgiadau a chlwyfau purus.
Mae'n hysbys bod sudd moron yn helpu'n dda rhag anemia. A hyd yn oed defnyddir sudd moron fel tonig neu lotion ar gyfer yr wyneb, oherwydd bod y sudd moron yn gwneud y croen yn egnïol ac yn llenwi â ffresni.
Mae'r defnydd yn dda, ac mae unrhyw gynnyrch yn niweidiol! Ym mhopeth, fel y dywedant, mae da a drwg. Ni ddylid bwyta moron a sudd moron gan bobl, neu mewn symiau bach iawn, sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd. Mae moron hefyd yn cael ei wahardd rhag ofn tlserau gastrig a cholfeddygol, gastritis, enteritis. Ac mae gordewdra o sudd moron yn werth ei rwystro. Rwyf am eich rhybuddio , os ydych chi'n bwyta gormod o foron, yna gallwch ddod â moron eich hun, hynny yw, gall y croen gymryd tint oren, oherwydd bod gormod o garoten mewn moron!
Bwyta'n iawn a gofalu am eich iechyd! Mae gennym un, ac mae'n amhosibl ei brynu am ddim arian!