Beth yw'r poen cyfnodol mewn menywod? Mae'r rhain yn rheolaidd, gydag egwyl bras mewn mis o boen yn ystod menstru. Rydyn ni unwaith eto yn cael y blwch arferol gydag anesthetig ac yn ceisio ymladd â'r anfodlonrwydd anochel. Dyna'r cwestiwn nesaf yn unig: "Pam bob mis i lyncu'r cemeg, os oes modd da iawn i'n mamau er mwyn hwyluso poen rheolaidd y ferched?"
Yn fisol poenus: mae meddygaeth werin yn helpu i hwyluso'r diagnosis hwn mewn ffordd naturiol, gwbl ddiniwed. Dengys ystadegau fod oddeutu un o bob deg o fenywod yn dioddef poen rheolaidd o'r enw syndrom premenstruol (PMS) bob mis cyn ac ar ddiwrnod cyntaf menstru, tra bod y naw menyw sy'n weddill yn profi anghysur o'r fath yn achlysurol.
Algodismenorea - menstru poenus, yn aml yn mynd gyda merched a menywod ifanc. Mae'r poenau'n blino neu'n crampio, gan ganolbwyntio yn yr abdomen isaf neu ranbarth lumbar, ynghyd â gwendid cyffredinol, maen, pen pen, cyfog a hyd yn oed chwydu.
Mae effaith ryddhad da mewn dyddiau "beirniadol" yn cael ei roi trwy wneud cais i'r stumog a'r coesau tywel sych wedi'i gwresogi'n dda, blychau gyda thywod neu fwyn poeth. Mae'n bwysig yn yr achos hwn i beidio â'i orwneud, gan fod yr un cam-drin gwres yn annymunol i'r corff benywaidd. Ystyrir hefyd bod triniaeth dda yn driniaeth adferol gyffredinol: teithiau cerdded awyr agored, ymarfer cymedrol a gymnasteg, sgïo a sglefrio, gweithdrefnau caledi ac ymolchi ar ddiwrnodau anhysbys.
Nawr, gadewch i ni siarad yn uniongyrchol am y modd o feddygaeth draddodiadol ac edrychwch ar y pecyn cymorth cyntaf "nain" i fynd i'r afael â'r "afiechyd".
Ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol
- Mae 1 llwy fwrdd o wraidd elecampane arllwys 500 ml o ddŵr berw, yn mynnu bath bath am 15 munud, yna mewn lle cynnes am 30 munud arall, draeniwch. Wedi'i drwytho, daliwch i gyfaint o 200 ml, cymerwch un llwy fwrdd 3 gwaith y dydd.
- Effaith anaesthetig da yw te llysieuol o flodau camlas a dail melissa (cyfran 1: 1). Mae 40 gram o gymysgedd llysieuol yn arllwys 1 litr o ddŵr berw ac yn mynnu am 40-60 munud. Cymerir te 100 ml cyn prydau bwyd. Dechreuwch y defnydd o infusion am 3-4 diwrnod cyn y misol disgwyliedig ac yn ystod y cyfnod.
- Mae 2 lwy fwrdd o hufen sur sych yn arllwys 500 ml o ddŵr berw, yn mynnu am awr. Rhowch straen a chymryd hanner cwpan 3 gwaith y dydd. Argymhellir cymryd tri chwrs dwy wythnos gydag ymyriadau hefyd, am bythefnos ar ôl diwedd mislif.
- Un wythnos cyn mis y mis, mae meddyginiaeth werin yn argymell cymryd y trwyth canlynol: mae 2 llwy fwrdd o gymysgedd o ddail rhosogaidd eucalyptus a dail eleutherococcus (cymhareb 2: 1) yn tywallt gwydraid o ddŵr berw ac yn mynnu hanner awr. Cymerwch 2 lwy fwrdd. llwy fwrdd tair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
- Mae hefyd yn gwella addurniad gwreiddiau'r ddandelion. 8-10 diwrnod cyn y menstruation yfed y broth nesaf: 1 llwy fwrdd. gwreiddiodd dandelion gwreiddiau gwydraid o ddŵr, a ddygwyd i ferwi a'i goginio ar wres isel am tua pum munud, yna mynnodd am ddwy awr. Mae'r cawl sy'n deillio o hyn yn hidlo ac yn yfed 0.5 sbectol 2 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Mewn dyddiau beirniadol i gael gwared ar nerfusrwydd a llid, argymhellir ychwanegu dail mint neu lafant i'r broth.
- Mae poen difrifol yn ystod menstru yn helpu i "fwynhau" y bwlch a'r bwlch. Mae'r gymysgedd wedi'i baratoi mewn cymhareb 1: 1. 1 llwy fwrdd. Mae llwy'r cymysgedd sy'n deillio o arllwys 1 litr o ddŵr berw, yn mynnu 30 munud ac yn yfed 2-3 gwydraid o drwyth y dydd. Y cwrs derbyn yw 3 wythnos.
- Un llwy fwrdd o gasglu o wreiddyn fferrian, dail mintys a blodau daisy (1: 1: 2), arllwys gwydraid o ddŵr berw, mynnu 30 munud mewn lle cynnes, draenio. Cymerwch 2 lwy fwrdd 3 gwaith y dydd 15-20 munud ar ôl bwyta.
- Cymysgwch flodau hŷn du a glaswellt melissa mewn cymhareb 1: 2. 1 llwy fwrdd. Mae casgliad llwy yn arllwys 1 cwpan o ddŵr berw ac yn mynnu 20 munud mewn lle cynnes. Y trwyth wedi'i dderbyn i yfed mewn un dderbynfa. Mae'n bosibl ailddefnyddio gwydr arall ar gyfer diwrnod yr infusion uchod mewn un noson.
- Ar gyfer normaleiddio'r cylch menywod poenus, argymhellir casglu blagur meintiau, pustwl, pum-lobed, bedw, camer, pob un mewn cyfrannau cyfartal (1 gwydr 4 gwaith y dydd).
Y perlysiau sy'n cael eu defnyddio'n weithredol gan feddyginiaeth werin ar gyfer algodismenosis yw'r canlynol: anise cyffredin, camomile camomile, hadau caraway, persawr dill, ffenel, llusglys, llysiau'r fam, pum-lobed, oregano, viburnum, lemon balm.
Rheolau maeth yn ystod menstru
- Cymerwch brydau bwyd mewn darnau bach dair gwaith y dydd, fel arfer, ond saith gwaith.
- Osgoi calorïau "gwag", sydd mewn symiau mawr mewn diodydd carbonedig a melysion.
- Cyfyngu ar y defnydd o gynnyrch llaeth: dim mwy nag un gwydraid o laeth, 100 g o gaws neu iogwrt y dydd.
- Am gyfnod o saith i ddeg diwrnod cyn y bydd y mis yn cyfyngu ar y defnydd o halen.
- Mae'n ddefnyddiol llenwi'r stumog gyda bwydydd sy'n gyfoethog mewn ffibr, gan eu bod yn lleihau cynnwys gormodol hormonau-estrogens. At y diben hwn, yn ddelfrydol, mae llysiau, gwasgedd, bara o flawd gwenith cyflawn yn addas.
- Cyfyngu ar y defnydd o ddiodydd sy'n cynnwys caffein.
- Darparu ffordd o fyw egnïol i'ch corff!
Felly, gellir gweld bod meddygaeth werin yn gwybod llawer iawn o ddulliau, diolch i ba raddau y mae'n bosibl datrys nifer o broblemau menywod, yn enwedig poenau menywod. Ymhlith y ryseitiau uchod, byddwch chi, yn sicr, yn dod o hyd i'r hawl ac yn effeithiol i chi.
Dylid nodi dim ond gydag unrhyw boen annodweddiadol, nid yw hunan-feddyginiaeth yn y dull gorau, ac mae angen ei harchwilio gan arbenigwr er mwyn osgoi problemau iechyd mwy difrifol. Os mai dim ond "cyfnod poenus" yw eich diagnosis, yna meddygaeth werin fydd eich cydymaith ffyddlon wrth ddatrys anghysur misol bychan.