Sut mae tylino lymffodrainage y coesau?
Mae techneg y tylino hwn yn cael effaith fuddiol ar gylchrediad y system linymatig, sydd, yn ei dro, yn tynnu oddi ar ein corff hylif gormodol, tocsinau a radicalau rhydd. Mae hyn yn effeithio'n fawr ar ddileu puffiness, trin gwythiennau varicos, gostyngiad cyffredinol yn nifer y coesau. Yn ychwanegol at yr effeithiau cadarnhaol hyn, oherwydd gostyngiad mewn marwolaeth lymff, mae'r lles cyffredinol yn gwella, mae'r person yn teimlo cryfder newydd o gryfder, mae rhwystr amddiffynnol yr organeb yn codi.
Ar gyfer ymddangosiad y canlyniadau gweladwy cyntaf, dylid gwneud tylino ddwywaith yr wythnos am ddau i dri mis. Mae'n ddymunol bod y tylino'n cael ei wneud gan fyfyriwr profiadol neu feddyg sydd yn llawn hyfryd yn lleoliad y nodau lymff.
Nid oes cyfyngiadau oedran ar gyfer cyflawni'r weithdrefn hon. Fodd bynnag, mae yna nifer o wrthdrawiadau, gan gynnwys clefydau croen ffwngaidd a heintus, adweithiau alergaidd, llosgiadau, neoplasmau malign ac anweddus, thrombofflebitis, diabetes, disgyblaeth thyroid, tymheredd corff uchel, beichiogrwydd ar unrhyw adeg a bwydo ar y fron.
Y dechneg o berfformio tylino traed draenio lymff
Cyn y sesiwn, rhaid i'r claf gymryd yn ganiataol sefyllfa supine. Dylai'r corff fod yn ymlacio, mae coesau yn agored. Ar gyfer y tylino hwn, bydd yn ddefnyddiol gwneud cais am olew tylino neu hufen, a fydd yn helpu i reoli'r pwysau ar y meysydd problem.
Felly, mae angen i chi weithio gyda'r ddwy law. Mae symudiadau masio yn cynnwys natur strocio, pwysau ysgafn a symudiad tonnog. Dechreuwch massaging o'r cluniau. I wneud hyn, dylai'r myfyriwr gael gafael ar yr wyneb femoral gyda'r ddwy law ac ewch tuag at y pengliniau mewn cynnig hanner cylch i'r dde a'r chwith.
Nawr rydym ni'n gweithio'r cluniau â chlychau bysedd ysgafn. Ceisiwch reoli'r heddlu, oherwydd gyda phwysau gormodol, efallai y bydd cleisiau.
Rhaid i'r un triniaethau gael eu gwneud gyda rhan isaf y coesau. Nawr mae angen i'r symudiad ddechrau o'r pengliniau i'r ankles.
Cyfanswm amser y sesiwn yw 40-60 munud.
Mae tylino draeniad lymffatig yn hawdd, ond ar yr un pryd, fesur effeithiol ar gyfer llawer o anhwylderau, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â'r coesau. Gyda ymweliad rheolaidd â'r myfyriwr, gall unigolyn gael gwared yn llwyr ar broblemau pwffiness, gwythiennau amrywiol, imiwnedd isel a hyd yn oed bwysau gormodol. Peidiwch ag anghofio cymryd amser ar gyfer eich iechyd, yna bydd eich bywyd yn llawer mwy dymunol a lliwgar!