Mae'n hysbys mai un o'r amodau pwysicaf ar gyfer lleihau pwysau yw rhesymoli maeth a normaleiddio metaboledd. Mae'r rhan fwyaf o ddulliau o golli pwysau yn golygu cadw at ddeiet llym sy'n eithrio'r defnydd o fwydydd calorïau uchel, a all arwain hyd yn oed y person mwyaf cadarnhaol i mewn i wladwriaeth isel. Gyda'r sefyllfa hon roedd rhaid i mi wynebu. Rhoddwyd pwysau arbennig i'r cyflwr ôl-ddum: nid oedd y cilogramau a gasglwyd yn ystod beichiogrwydd yn unig yn mynd i ffwrdd, ond fe'uchwanegwyd bob dydd.
Colli pwysau heb niwed i iechyd
I ddechrau, ceisiais ddeiet, ond ar ôl rhoi'r gorau i fwyd arferol (rwy'n bwyta popeth yr oeddwn ei eisiau heb gyfyngiadau), roeddwn i'n teimlo dirywiad, yn gorfforol a moesol. Mae'r organeb wedi methu â gwaith y systemau cardiofasgwlaidd, nerfus a threulio, wedi profi straen difrifol. O ganlyniad - ni fyddai colli pwysau casineb yn gweithio, roedd ymdeimlad o ddileu o bopeth, nag o'r blaen, gyda phleser yn cymryd rhan. Yn y cyfnod anodd hwn i mi, penderfynais ymweld â chanolfan feddygol Moscow "Serso", a drefnwyd gan Academician S. Smelov. Mae sail methodoleg y ganolfan yn cynnwys normaleiddio metaboledd, newid cyflawn yn y diet arferol. Y bwriad yw peidio â rhoi'r gorau i fwyd, a thrwy hynny yn gwaethygu'ch corff, ac i gael gwared ar bwysau'n gyfforddus ac yn gadarn, gan fyw bywyd llawn. Nid oedd angen i gyfranogwyr yn y dechneg eu llwytho eu hunain gydag ymarferion corfforol, gan gyfrif calorïau yn gyson. Ar ôl sawl ymweliad i mi fy hun, nodais nad wyf bellach yn teimlo dirywiad cryfder moesol. Mae llawer o raglenni cywiro ddim yn dod â'r effaith a ddymunir, gan na ellir rheoli'r canolfannau nerfau yn yr ymennydd sy'n gyfrifol am amlygu'r adwaith bwyd gan feddyginiaeth. Nid yw'r ffordd allan yn llwythi gormod ar y corff neu ymyriadau llawfeddygol, ond technegau seicotherapiwtig, a elwir yn psychocorrection pwysau.
Y dull o gywiro pwysau seicolegol gan Smelov
Mae rhaglenni psycho-gyfeiriadol yn seiliedig ar ddulliau gwyddonol, sy'n cynrychioli'r effaith ar ganolfannau meddyliol ymennydd y claf ac, yn unol â hynny, y corff ei hun. Yr awgrym geiriol hwn a chymhwyso camau gweithredu penodol sy'n helpu i gyflawni effaith therapiwtig a'r canlyniad a ddymunir. Mae'r corff yn raddol yn dechrau ailadeiladu, oherwydd mae torri'r cyfnewid braster yn cael ei ddileu, ac mae'r cilogramau wedi mynd. Po fwyaf y mae person yn pwyso, bydd y pwysau gormodol yn gyflymach. Mae llawer o'r rhai yr ymwelais â hwy yn y ganolfan feddygol, yn taflu bron i 30 mis o'r màs gwreiddiol am 3 mis. Ar ôl sawl sesiwn, teimlais fod effeithiolrwydd y rhaglen gywiro, ond fy ngolwg oedd cael gwared ar y pwysau a gafwyd yn ystod beichiogrwydd, hyd yn oed yn gyflymach ac unwaith eto, yn teimlo fel menyw, gwisgo'ch hoff ddillad, dalwch yr ysgubol o bobl eraill. Fe wnaeth cydweithiwr yn y gwaith fy nghynghori i ddod yn gyfarwydd â'r wefan http: // смеловпохудение.рф / gyda'r hyfforddiant a gynhaliwyd gan yr un S. Smelov, sydd eisoes yn hysbys i mi gan y ganolfan feddygol "Serso". Doedd hi ddim yn meddwl am funud, gan fod y person hwn wedi helpu llawer o bobl â phroblem eu pwysau, heblaw, symud ymlaen, creodd ffordd newydd, fwy datblygedig i golli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol heb niwed i iechyd a psyche.
Techneg fodern unigryw
Yn ôl rhaglen newydd Smelov, gallwch golli pwysau yn gyflym yn y cartref. Nid oes angen cyfyngiad llym mewn maeth, y defnydd o gyffuriau a meddyginiaeth arbennig. Nid yw hyfforddiant yn awgrymu cyflawni llwythi pŵer rheolaidd, bydd cyfranogwr y rhaglen yn colli pwysau yn gyflym ac yn effeithiol heb brofi anghysur moesol a chorfforol. Ac roedd yn amlwg iawn: nid oedd cydweithiwr yn edrych yn deneuach, ond hefyd yn radiant, yn iau. O'r canlyniad hwn, yr wyf yn meddwl, oherwydd fy nôd a ddymunir - i golli pwysau o un maint mewn mis - wedi dod yn go iawn. Hyfforddiant yw'r ffordd ddelfrydol o gael gwared â cilogramau casineb ar gyfer y rheini nad ydynt yn cael y cyfle i dalu sylw i lunio diet calorïau isel neu i leihau faint o fwyd sy'n cael ei fwyta (gwaith gweithredol, prydau bwyd bob awr).
Colli pwysau cyflym a diogel
Dylech dalu sylw i raglenni colli pwysau modern, oherwydd mae problem gormod o bwysau bellach yn berthnasol, ac mae llawer o gyfarwyddiadau pseudoscientific yn unig yn addo gwella'r anhwylder hwn. Mae amrywiol hyfforddwyr-seicolegwyr a healers fel hyn yn cynnig eu gwasanaethau am gryn dipyn, ac o ganlyniad, nid yw pobl yn derbyn atebion i'r cwestiwn o sut i golli pwysau. Ar ben hynny, wrth ymweld â "arbenigwyr" o'r fath, gallwch niweidio'ch iechyd yn ddifrifol. Yn fy achos i, ni chefais y canlyniad, gan fod yr Academi Smelov yn hysbys am ei brofiad cyfoethog wrth weithio mewn canolfan feddygol arbenigol.
Nawr mae ei raglen wedi dod yn fwy mireinio a dwys a chyflawni'r nod gyda chymorth triniaeth wirioneddol effeithiol. Mae hyfforddiant wedi'i anelu at golli pwysau cyflym: am fis gallwch chi gyflawni canlyniadau anhygoel heb niwed i'r corff. Er gwaethaf nofel y dechneg, teimlodd llawer ei heffeithiolrwydd cyfan, wedi aros yn gwbl fodlon â'r canlyniad - am bythefnos tua 8 kg!
Newid eich bywyd er gwell - mae'n hawdd!
Er mwyn caffael ffigur slim a chorff tynn, nid oes angen ichi newid eich agwedd tuag at fwyd, bwyta bwydydd iach a blasus yn unig, ond hefyd i gyflymu'r metaboledd yn y corff. Bydd cyfyngu ar faeth yn ôl amser yn helpu i gael gwared â sawl cilogram am gyfnod, gan ychwanegu problemau iechyd sylweddol ac achosi iselder difrifol.
Creodd yr Academi Smelov, yn seiliedig ar ei flynyddoedd lawer o brofiad o ran gweithredu dulliau effeithiol ar gyfer colli pwysau, raglen hyfforddi, yn wahanol i'r holl rai blaenorol. Diolch iddynt, gallwch gael gwared â dyddodion braster mewn cyfnod byr, heb niwed i'r stumog a'r seic. Mae gan bawb yr hawl i daflu oddi ar y baich yn ddiangen a chael gwared ar gymhlethdodau ac ofnau!