Mae popeth wedi dechrau a'i diwedd. Yn anffodus, mae hyn hefyd yn pryderu cysyniadau o'r fath yn annwyl i'r galon, fel cariad, teulu, priodas. Nid yw cyn-gariadon yn barod ar unwaith i dderbyn y sefyllfa a chydnabod bai ar y cyd. Felly, trefnir y psyche dynol, mai'r baich cyfrifoldeb yw cael ei symud, ei rannu neu ei waredu trwy wrthod. Felly, y rhaniad poenus, a'r casineb, a'r hosteriaeth ffyrnig rhwng pobl gariadus unwaith.
Gall hwyl fawr a dylai fod yn hawdd, mae seicolegwyr yn argyhoeddedig. I gwblhau perthynas deilwng a pharhau â'ch ffrindiau neu o leiaf bobl sy'n ddiolchgar i'w gilydd am fywyd bach neu fywyd ar y cyd, bydd yn rhaid i chi ymchwilio i achosion y bwlch a dod o hyd i ffyrdd di-boen o rannu. Mae Athro Seicoleg o'r UD Susan Whitbourne yn awgrymu ystyried datgysylltu perthnasoedd trwy gymharu ffyrdd gwael a da o rannu. Os bydd y casgliadau'n cael eu gwneud yn gywir, yna yn lle'r cariad a adawir fe ddaw o leiaf barch a diolch i'r naill ochr a'r llall.Y Pedwar Prif Achosion o Ran
Mae'r cynghorydd teulu Jasmine Diaz, yn dibynnu ar ei phrofiad cyfoethog wrth weithio gydag ysgariad, yn galw 5 prif reswm dros rannu:- Ofn cyfrifoldeb Nid perthynas yn unig yw cariad, ond hefyd cyfrifoldeb. Os bydd y partneriaid yn osgoi cyfrifoldeb am y problemau sy'n codi, cadwch y gwrthdaro yn ddistaw ac osgoi chwilio am ddatrysiad adeiladol, bydd yr undeb yn disintegrate yn fuan neu'n hwyrach.
- Ofn gwrthdaro Nid yw perthnasoedd heb "dad-adrodd" yn gallu datblygu. Dyma'r llwybr uniongyrchol i'w dinistrio. Dod o hyd i berthynas - nid yw'n golygu beio a beirniadu, ond mae'n golygu - siarad ac yn ymwybodol, gydag ymagwedd oedolyn i geisio'r gwir.
- Diffyg sylw a gofal. Mewn unrhyw berthynas, mae teimlad o gysur, a hyd yn oed y cyffredin, yn cael ei ddisodli ymdeimlad o ewfforia ac anrhegion newydd. Mae pobl yn rhoi'r gorau i roi sylw dyledus a gofal diffuant i'w gilydd. Mae'n anodd cynnal perthynas lle nad oes lle ar gyfer byrfyfyr rhamantus.
- Diffyg agosrwydd. Nid yw hyn yn ymwneud â rhyw, ond hefyd am synhwyraidd, agosrwydd enaid, dealltwriaeth a didwylledd. Mae pobl sy'n cario'r gwerthoedd hyn ac nid ydynt yn caniatáu agosrwydd i lithro i ffisioleg gyntefig yn cael eu parchu i hapusrwydd.
Pum Ffordd Ddrwg i Gyflawni Perthnasoedd
- Blam fy hun am bopeth. Euogrwydd yw'r teimlad mwyaf dinistriol. Yn sicr, ni fydd yn helpu i rannu'n hyfryd. Bydd hunan-flageliad mewnol a llwyth o angerdd yn erbyn eich hun yn arwain at broblemau newydd. Yn ddieithriad bydd sefyllfa'r dioddefwr yn denu cosb.
- Llofrwch y partner. Nid yw chwilio am y euog yn ffordd i ffwrdd. Mae pasio gwin, fel pêl-droed rhwng chwaraewyr, yn eich gwneud yn amddiffyn ac yn beio mewn ymateb. A dyma'r sylfaen waethaf i rannu heddychlon.
- Gadewch yn Saesneg. I ddiflannu o berthnasoedd heb esboniad yn anonest ac anghyfrifol. Mae gan bawb yr hawl i fod yn sicr ac yn deilwng o barch. Ac os ymddengys nad yw hyn yn wir, yna mae angen ichi fod yn weddus o leiaf parch atoch chi'ch hun.
- I ysbrydoli ar fywyd cyn-bartner. Ni fydd erlyniad, ymweliadau cyfrinachol â rhwydweithiau cymdeithasol, galwadau na sms mewn cyflwr gwarthod yn eich galluogi i roi'r gorau i'r berthynas. Mae dychwelyd poenus i'r gorffennol yn fwy tebyg i fochochiaeth.
- Tynnwch i rannu perthnasau a ffrindiau. Yn y berthynas rhwng y ddau nid oes lle i'r cymrodeddwyr. Gall pobl agos helpu yn unig trwy beidio â ymyrryd. Defnyddiwch blant ar gyfer y showdown, a sefydlwyd yn erbyn y rhiant arall - derbyniad gwaharddedig. Mae'n gwneud ei rieni yn elynion ac yn torri seic y plentyn.
Pum cam i rannu ag urddas
- Paratoi moesol. Yn y broses o rwystro cysylltiadau, mae ysgogiadau sydyn yn annerbyniol. Mae'n amhosibl difetha'r cysylltiad, a barhaodd am amser penodol, heb boen. Mae angen newid a pharatoi'n raddol fel arfer.
- Cyfrifoldeb cyffredinol. Mewn unrhyw egwyl, mae'r ddau bartner ar fai yn gyfartal. Mae angen rhannu i esbonio i'r anwylyd nad yw'n gyfforddus ag ef a pheidiwch ag anghofio llais ei gamgymeriadau posibl.
- Trefniad gwâr. Nid yw'r penderfyniad i ran eto yn fait accompli. Mae'r broses, fel rheol, yn cael ei ohirio ac mae'n well sefydlu rheolau cyfathrebu ac ymroddiad i'w gilydd ar unwaith ar ôl rhannu.
- Gofal gweddus. Y pwynt a roddir yn y berthynas yw'r drws wedi ei daflu y tu ôl i'r gorffennol. Peidiwch â chyfiawnhau'ch hun cyn ffrindiau ac atgofion agos o gwynion a nodweddion gwael cyn-bartner.
- Diolchgarwch am y profiad. Nid yw'r holl ddigwyddiadau, pobl, cyfarfodydd a rhannu mewn bywyd yn ddamweiniol. Mae unrhyw berthynas yn brofiad amhrisiadwy y mae hapusrwydd yn y dyfodol yn dibynnu arno. Diolchgarwch mawr fydd y ffordd orau i gerdded i ffwrdd ag urddas.