Ah, pwy nad yw'n caru haul y gwanwyn? Tywydd poeth yr haf? A'r haul ... yr haul ... môr yr haul. A lle mae haul, bydd yna rywun na fydd yn colli'r cyfle i godi ei wyneb i fyny ac yn gwenu, yn anffodus yn aros am liw ysgafn, efydd, y tan cyntaf.
A yw mor ddefnyddiol?
Mae llawer o bobl yn credu bod llosg haul nid yn unig yn ysgafnhau'r croen, ond hefyd yn ei wella, gan ddod â chyflwr da iddo. Ond ni waeth pa mor! Mae cosmetolegwyr yn egnïol trwmped am niwed golau haul uniongyrchol.
Mae llosg haul, yn y lle cyntaf, yn adwaith i amddiffyn y corff rhag ymbelydredd uwchfioled. Er gwaethaf yr holl "fesurau rhagofalus" a roddodd ein planed i ni (ie, ie, yr haen osôn a'r cae magnetig), mae rhan fach o'r cyrff, tonnau a sylweddau sy'n effeithio'n negyddol ar iechyd ac iechyd dynol yn parhau. Yn ein hachos ni, un ymateb mwy amddiffyniad biolegol yw'r croen. Y rheini sydd mewn sefyllfaoedd eithafol (fel pelydrau uniongyrchol yr haul) sy'n arbed ein corff rhag effeithiau niweidiol pelydrau uwchfioled. Felly, mae tan yn straen ychwanegol y mae ein corff yn ei dderbyn.
Mae llawer o bobl wedi nodi, oherwydd bod yr haul ychydig yn cynhesu - ac mae croen yr wyneb eisoes mewn braciau, mae'r mannau pigmented yn llawn yn rhychwantu yn rhannau agored y corff, ac mae plygu croen yn dechrau. Yn ogystal, mae'r croen yn tyfu, yn trwchus, yn sychu, yn dod yn gyffyrddiad annymunol. Ac mae hyn, heb sôn am y posibilrwydd o gael llosg haul, gall hyn fod yn ddigon ar gyfer haul gwanwyn oer, yn enwedig gyda'r gwynt.
A yw popeth yn ddrwg?
Ond peidiwch â dweud bod y llosg haul yn rhy niweidiol ac yn ddrwg ac o ganlyniad i'r tân, yn ogystal â'r negyddol, nid oes dim yn aros i chi. Wrth gwrs, ni allwch roi'r gorau i haul. Felly, mae angen cymryd rhai mesurau, a fydd yn cael eu hysgrifennu isod, er mwyn cynnal eich iechyd ac i beidio â niweidio'r corff.
Gall un o'r cyfaddawdau fod yn lliw haul yn y cysgod: yn yr achos hwn, mae'r croen yn caffael cysgod efydd cain heb straen mawr. Yn ogystal, rydych chi'n llai tebygol o "losgi" neu gael llosg neu haul. Felly, bydd yr haul yn sbâr eich croen, a byddwch yn fodlon â'r canlyniad!
Efallai mai cyfaddawd arall yw'r tân yn yr oriau pan fo'r haul yn anweithgar. Ar gyfer ein lledred, yr amser hwn yw sutra tan un ar ddeg ac o un ar bymtheg awr i'r nos. Gall aros yn ffres ar hyn o bryd hyd yn oed ostwng pwysedd gwaed a gwella'r teimlad. Ac nid yw hyn yn sôn am bleser!
Sut i amddiffyn eich corff rhag effeithiau niweidiol?
Yn gyntaf oll, mae angen ichi ddweud bod angen i chi amddiffyn eich croen bob dydd. Yn ychwanegol at hyn, mae atal melanoma (canser) neu ddigwyddiad cyffredin o freckles a chraen "plicio" ar yr ysgwyddau yn llawer haws na delio â'r canlyniadau hyn.
Yn y lle cyntaf. Hufen amddiffynnol arbennig. Ni ddylai'r colurion hyn golli pelydrau haul niweidiol. Bob tro cyn i chi fynd allan, rhaid i chi olchi eich wyneb a chymhwyso'r hufen (rhywle mewn 20-30 munud cyn mynd allan). Bydd y weithdrefn hon yn amddiffyn eich croen am ddwy i dair awr. Er mwyn cryfhau'r effaith, gallwch ddefnyddio unrhyw bowdwr o gysgod tywyll. Yn y cyflwr hwn, byddwch yn derbyn amddiffyniad am dair i bedair awr. Yn achos rhan yr wyneb o gwmpas y llygaid, mae'n well peidio â defnyddio hufenau amddiffynnol, ond i wneud cais i'r hufennau hyn yr hufenau maeth gorau.
Yn ail. Maethiad priodol. Bydd cynnwys bwydydd sy'n cynnwys fitamin C a PP (asidau ascorbig a nicotinig, yn y drefn honno) yn gwanhau sensitifrwydd y croen i gysau uwchfioled. I'r cyfryw gynhyrchion mae'r cluniau, afalau gwyrdd, winwns, cranau coch a du (sudd), bresych sur, ac ati
Yn drydydd. Effeithiau ar ddiffygion croen sydd eisoes wedi ymddangos. Priodoli gwynebu ffrytiau a mannau pigment yma. Gallwch roi cyngor ar fath o rysáit ar gyfer cannu ysgafn: trin ardaloedd problem y croen 1-2 gwaith y dydd gyda chymysgedd o 50 g o 3 y cant o hydrogen perocsid a 2 gram o amonia. Dylai prosesu fod hyd at 10-15 munud.
Gallwch hefyd ddefnyddio hufenau cannu arbennig. Fodd bynnag, yma mae yna nifer o naws. I roi costau hufen o'r fath neu sefyll yn y nos, am awr-ddwy cyn breuddwyd i beidio â chryfhau pigmentiad croen o dan ddylanwad yr haul. Unwaith eto, dylid gwneud pob gweithdrefn yn unig ar ôl glanhau'r croen gyda lotion neu ar ôl golchi â sebon (ar gyfer croen sych a olewog, yn y drefn honno). Mae'r weithdrefn yn cael ei ailadrodd bob dydd am wythnos, yna cymerwch egwyl am ychydig ddyddiau (2-3) ac ailadrodd y cwrs.
Cofiwch fod clefyd yn well i rybuddio na'i wella. Mae hyn yn haws, a bydd yn cynyddu imiwnedd, ac ni fydd felly'n taro ar boced. Byddwch yn brydferth ac yn iach!