Hypochondria fel y mae.
Mae hypochondria yn aml yn cael ei ddryslyd â'r mân draul, iselder ysbryd neu hwyliau gwael. Mae hypochondriacs yn ystyried pobl sy'n gallu mynd yn sâl o'r glaw bach ac yn crio oherwydd hanes sentimental. Mewn gwirionedd, mae hypochondria yn afiechyd meddwl lle mae rhywun yn profi ofn anfodlonadwy o salwch.
Yn fwyaf aml, mae'r rhain yn bobl amheus iawn, yn tueddu i gloddio yn ddiddiwedd ynddynt eu hunain, yn aml gyda synnwyr cryf o euogrwydd. Gall Hypochondria hefyd ddechrau mewn person gwbl iach os bydd yn gweld canlyniadau rhywfaint o salwch, yn enwedig pan ddaw pobl i gau. Mewn unrhyw achos, nid yw hypochondria yn glefyd cynhenid, mae'n datblygu dim ond dan rai amodau, fel arfer ar ôl straen cryf neu oherwydd prinder y cymeriad i weld popeth drwg ym mhopeth.
Mae pobl o'r fath yn llyncu rhai pils yn ddiddiwedd, yn ymddiddori'n fawr mewn meddygaeth gwerin, peidiwch â mynd allan o bentroneg neu ddioddef eu hunain , ond mewn gwirionedd nid yw eu hiechyd yn cael ei fygythiad.
Weithiau gall hypochondria ddod yn rhy ymwthiol, mewn achosion o'r fath, mae angen ymyriad proffesiynol.
Sut i adnabod hypocondriac?
Nid yw cydnabod y hypocondriac yn anodd. Fel rheol, mae hwn yn berson nerfol sydd, gyda gormod o bryder, yn cyfeirio at bopeth sy'n gysylltiedig â'i gorff a'i iechyd. Mae person o'r fath â sylw agos yn astudio'r symptomau o glefydau amrywiol ac yn eu canfod yn hawdd gartref.
Gall ymosodiadau panig ddod i gysylltiad â Hypochondria neu gwblhau difaterwch, ond os edrychwch yn y siart meddygol o'r "claf", yna, yn fwyaf tebygol, synnu pa mor iach ydyw. Mae ei holl gwynion am boen ofnadwy, ni fydd symptom o bopeth yn y byd yn ddim mwy na ffrwyth ei ddychymyg.
I drin neu beidio?
Mae un ffordd neu'r llall, ond mae ofn afiechydon difrifol, arbennig o anhygoel, yn bresennol ym mron pawb. Ni fydd neb am wybod bod ei iechyd wedi dirywio'n ddifrifol. Mae hwn yn ymateb dynol arferol nad oes angen ei gywiro. Os bydd ofnau'n dod yn ymwthiol, mae angen iddynt ymladd.
I ddechrau, byddai'n braf cymryd yr hypocondriac i'r ysbyty a chynnal archwiliad cynhwysfawr o'i gorff. Pan fydd rhywun yn derbyn cadarnhad ei fod yn iach, gall ofnau fynd ar eu pen eu hunain.
Yn ogystal, mae auto-hyfforddiant yn helpu. Mae'n ymddangos yn boenus eich bod yn eich atgoffa'n gyson pa mor dda y mae'n edrych. Ac, os yw'r hypocondriac yn dechrau argyhoeddi ei hun ei fod yn iach, mewn pryd, bydd yn sicr yn credu hynny.
Un pwynt pwysig wrth gael gwared ar y clefyd hwn yw gwaharddiad ar hunan-ddiagnosis. Argymhellir hypochondriacs mewn unrhyw achos i ddarllen llenyddiaeth feddygol thematig, safleoedd a ffurflenni arbenigol, gan eu bod yn hytrach na gwrthod eu llawenydd, byddant yn sicr yn dod o hyd i gadarnhad. Ac nid yw'r arfer o ddiagnio barn a meddygon ddidwyll yn feddyg yn cyfrannu at wella.
Peidiwch â defnyddio unrhyw feddyginiaeth, gan nad oes angen person iach arnynt. Mae fitaminau a thawelyddion ysgafn oll yn cael eu caniatáu mewn hypochondria. Mae'n werth nodi bod trychineb o'r fath yn ddarostyngedig i bobl ansicr sydd, o dan boen o salwch, yn cuddio ofn marwolaeth. Os yw hypochondria yn dylanwadu'n fawr ar ansawdd bywyd, dylai un droi at seicolegwyr profiadol a chofiwch fod y diagnosis hwn yn bell o fod yn ddyfarniad.
Mae bywyd heb bryder ac ofnau ffug yn bosibl.