Yn aml, cwyno am boen cefn, gallwch glywed diagnosis hyderus (hyd yn oed gan feddyg!): "Mae gennych osteochondrosis". Ond mae llawer o feddygon yn honni bod y diagnosis hwn yn anghywir mewn 50% o achosion. Mae'r Japan yn credu, os oes gennych gefn gefn, mae hyn yn dynodi corff anhapus cyffredinol. Felly peidiwch â brysur i gofrestru am sesiwn o therapi llaw, efallai nad yw'ch problem yn gysylltiedig â'r asgwrn cefn. Mae achosi a thrin poen cefn yn bwnc gwirioneddol i lawer ohonom ...
BOB AR GYFER CYSYLLTIAD
Yn y Dwyrain, mae perthynas egni agos rhwng y asgwrn cefn a'r organau mewnol wedi sylwi ers tro. Mae meddygaeth academaidd yn barod i gytuno â hyn, er ei fod yn ymdrin â'r cwestiwn o gydgysylltu yn fwy pragmatig: mae'r terfyniadau nerf o'r llinyn cefn yn ymestyn i'r organau mewnol. Felly, bydd y signal am waelodrwydd yr organ mewnol yn sicr yn cyrraedd yr adran asgwrn cefn, a fydd yn effeithio ar y cefn ar ffurf poen, tingling neu lympiau aciwt.
"Nid yw llawer ohonom hyd yn oed yn meddwl y gall, er enghraifft, boen cefn isel fod yn ganlyniad i waethygu gastritis neu afiechydon llidiol yr organau pelvig," ychwanegodd Sergei Tarasyuk, niwrolegydd yn y Ganolfan Homeopathic Moscow. - Os caiff y boen cefn ei achosi gan dorri gweithgaredd organ mewnol, bydd arwyddion eraill o'r clefyd. Felly, mewn achos o gastritis, mae'n arogl annymunol o'r geg neu anhwylder treulio. "
Dyna pam mae angen cydweithrediad agos â niwrolegydd a therapydd i sefydlu diagnosis a thrin poen cefn. I ddechrau, rhagnodir y diagnosis a'r driniaeth gan niwrolegydd. Ar ôl rhediad o asgwrn cefn, mae eisoes yn bosibl i dynnu casgliadau am resymau poenau. Os ydynt yn seiliedig ar glefydau'r organau mewnol, bydd y driniaeth yn parhau gan y therapydd.
Coch Bore
Mae hanner hardd y ddynoliaeth yn aml yn dod o hyd i boen yn y gwddf. A dyma ddamwain ddim! "Y asgwrn ceg y groth yw'r mwyaf symudol," esboniodd Sergey Tarasyuk. "Gall unrhyw symudiad neu dro troglod achosi ychydig o symudiad i'r esgyrn, ysbwriel neu ysbwrn y cyhyrau yn yr ardal hon."
Beth ddylwn i ei wneud?
Yn aml, bydd anafiadau yn ôl o'r fath yn mynd heibio eu hunain heb ymyrraeth feddygol mewn ychydig ddyddiau (os ydych chi'n berchen ar hapus yn ôl yn gymharol iach). Y peth pwysicaf yn y sefyllfa hon yw ymlacio'r cyhyrau. I wneud hyn, defnyddiwch yr iâ yn y 24 awr gyntaf, a fydd yn ymdopi'n dda iawn gyda'r dasg hon. Yna, byddwch yn newid i wres - peidiwch â rhwbio'r mannau difrifol yn fawr, mae'n syniad da i ddefnyddio un o nwyddau neu hufen gydag effaith gynhesu. A pheidiwch â gadael yn y gwely am hir! Mae gwely hir yn gorffwys yn gwanhau'r cyhyrau cefn, ac fe fydd unrhyw weithgarwch gweithgar mewn symiau cymedrol yn ddefnyddiol iawn i'w hadfer ar ôl microtrauma. Os, ar ôl yr holl fesurau uchod, nid yw poen cefn yn dod o fewn wythnos, ymgynghori â meddyg.
Sore Bruce
Gyda phoen yn y rhanbarth lumbar, gall merched ifanc wynebu ar ôl beichiogrwydd neu golli pwysau sydyn. Mae hyn oherwydd y ffaith bod organau mewnol y ceudod yr abdomen yn cael eu disodli o'u lleoedd o natur ac yn creu baich dianghenraid ar y asgwrn cefn, yn bennaf ar y asgwrn cefn. "Yn ystod beichiogrwydd, mae'r ligamau y mae'r organau ceudod yr abdomen ynghlwm wrth y golofn cefn yn cael eu hymestyn," meddai Galina Zyukina, meddyg osteopathig yn Silk Way. "Bydd angen rhywfaint o amser arnynt i fynd yn ôl i arferol." Mae'r un peth yn digwydd gyda cholli pwysau sydyn oherwydd colledion mawr o fraster mewnol. "
Beth ddylwn i ei wneud?
Er mwyn i organau mewnol gymryd eu safle gwreiddiol yn gyflym, defnyddiwch ddillad neu rwystr cywiro. Dylid ei wisgo bob dydd am o leiaf 3-4 wythnos, ac yna yn ôl yr angen. A sicrhewch chi ymweld â'r osteopath. Ar ôl sawl sesiwn o dylino'r abdomen rhag poen yn y cefn, ni fydd unrhyw olrhain.
VOLTAGE IN SPIN
Pob straen gwin - fe'i defnyddir i'r datganiad hwn ac nid ydym yn ei gymryd o ddifrif. Ond rhag ofn poen cefn, nid yw'n berthnasol iawn. Mae sefyllfaoedd straen, iselder isel sy'n para am nifer o wythnosau, yn arwain at or-lifogydd o'r cyhyrau, gan gynnwys y cefn, vasospasm ... Mae'n torri nid yn unig maethiad y asgwrn cefn, ond gall arwain at gylchdroi neu ddadleoli'r fertebrau.
Beth ddylwn i ei wneud?
Dim ond niwrolegydd y gellir tynnu straen a phryder cynyddol iddo. Bydd yn dileu achos corfforol y boen ac yn rhoi cefnogaeth seicolegol i chi. Mewn achosion arbennig o ddifrifol, bydd angen meddyginiaethau seicotropig neu gyffuriau gwrth-iselder. Dim ond arbenigwr all eu neilltuo!
GRAVITY IN SPIN
Un o'r ffenomenau mwyaf cyffredin yw teimlad o drwch yn y cyhyrau yn y cefn a'r asgwrn cefn. Dyma'r syndrom cyhyrau a ddywedir yn flinedig, a amlygir hyd yn oed mewn merched ifanc iawn. Mae rheswm syml iawn gan yr anhwylder hwn, ac nid yw trin poen cefn o'r math hwn hefyd yn anodd. Y rheswm - gorlwyth hir neu ddiffyg gweddill iawn. Mewn cyhyrau blinedig, mae asid lactig (is-gynnyrch o gelloedd cyhyrau yn gweithio) yn aml yn cronni, sy'n achosi'r teimladau annymunol hyn. Er mwyn ei dynnu o ffibrau cyhyrau, mae angen llawer o ocsigen.
Beth ddylwn i ei wneud?
Cyn gynted ag y byddwch yn teimlo'r blinder agosáu, dechreuwch anadlu'n ddwfn. Cymerwch anadl araf, yna diffodd yn araf. Ailadroddwch yr ymarfer hwn sawl gwaith. Os yw'r cyhyrau cefn yn ymddangos yn drwm ac yn flinedig am unrhyw reswm amlwg am sawl wythnos, cysylltwch â meddyg.