A fydd lipoplasti yn helpu i ddatrys y broblem hon? Bydd llawfeddygon plastig yn gallu tynnu croen dros ben yn syml. Ond mae'r rhan fwyaf o feddygon proffesiynol yn cynghori peidio â gwneud brace yn syth, ac ar ôl colli pwysau, yn dioddef un neu ddwy flynedd, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn mae'r corff yn rheoli ei adnoddau naturiol i dynnu'r croen. Mae angen i chi wybod bod gweithrediad o'r fath yn ddrud iawn, ac mae'n gysylltiedig â risg benodol.
Mae sefyllfaoedd lle na ellir cywiro'r sefyllfa heb lawdriniaeth, ond mae'n well peidio â dod â hyn i'r pwynt, cofiwch y rheolau syml:
- Mae angen i chi golli pwysau yn raddol. Wedi'r cyfan, nid yw bunnoedd ychwanegol wedi ymddangos yn awr, ac i gael gwared arnynt, rhaid iddynt dreulio peth amser. Yn naturiol, mae awydd o'r fath i ddod yn ôl yn gyflym i arferol, ond mae'n well yn yr achosion hyn i beidio â rhuthro. Mae meddygon yn cynghori wythnos i golli dim mwy na hanner cilogram i gogram. Oherwydd na fydd colli pwysau cyflym yn elwa, ond dim ond niwed mawr, oherwydd o fewn y norm mae'n anodd aros am amser hir. Mae llawer o bobl yn ennill pwysau eto, ac weithiau hyd yn oed yn fwy.
- Peidiwch â chadw at ddietiau "caled". Dim ond cyfyngiadau cryf mewn maeth sy'n gallu arwain at sagio'r croen.
- Yn ystod pob pryd, bwyta protein (cynhyrchion llaeth, pysgod, dofednod, cig).
- Dietiau lle nad oes llawer o fraster, nid yw hyn i chi. Os yw diwrnod i ddefnyddio swm annigonol o fraster sy'n llai na 30 gram, yna bydd yn arwain at groen sych a cholli ei elastigedd. Bydd yn ddefnyddiol i ddefnyddio brasterau annirlawn (cnau, pysgod, olew llysiau ac eraill).
- Gwnewch gymnasteg - loncian bore, bydd ffitrwydd yn arwain at groen a chyhyrau ardaloedd problem mewn trefn. Rhaid i chi ymweld â'r clwb ffitrwydd neu'r gampfa ddwy neu dair gwaith yr wythnos. Ac, yn perfformio ymarferion cryfder gyda dumbbells neu efelychwyr, bydd yn eich helpu i ddisodli'ch plygu braster â'ch cyhyrau.
- Gan ddefnyddio'r swm angenrheidiol o hylif, bydd yn caniatáu cynnal cydbwysedd dwr y croen ar y lefel briodol, gan fod y croen wedi ei wlychu bob amser yn elastig.
- Bydd cyferbyniad neu gawod oer yn helpu i ysgogi cylchrediad gwaed.
- Caerfaddon gyda dŵr poeth ag ychwanegu halen môr yn gallu tynnu oddi ar y tocsinau niweidiol i'r corff.
- Os bydd plygu bob dydd, bydd yn helpu i adfywio'r croen, yna bydd yr hen gelloedd croen yn diflannu, a bydd y croen "newydd" yn dod yn elastig ac yn ifanc.
- Defnyddiwch hufenau maethlon neu lleithiol bob dydd, yn enwedig y rhain, wedi'u cymhwyso'n dda ar ôl plicio.
- Darperir effaith ardderchog gan weithdrefnau cosmetig o'r fath fel lapiau a thylino, sy'n gallu atal y croen rhag twyllo.
Collwch bwysau yn araf. Faint o amser oedd angen i chi ennill punnoedd ychwanegol, gan nad oeddent yn cronni mewn un wythnos. Pam ydych chi eisiau colli'r bunnoedd hynny mewn wythnos? Mae colli pwysau cyflym yn niweidio iechyd. Ar ôl colli pwysau cyflym, nid yw pobl yn gallu cynnal y pwysau a gyrhaeddwyd am gyfnod hir ac eto ennill pwysau, a gollyngodd yr fath anhawster.
- Mae asid Hyaluronig i'w weld yn ein croen. Mae'n cynyddu elastigedd, yn adfer cydbwysedd braster dŵr, yn helpu hunan-adfywio'r croen, yn cadw lleithder yn barhaol yn y celloedd croen ac yn ei gadw. Gydag amser, mae ei faint mewn meinweoedd yn gostwng, mae'n gwneud synnwyr fel ychwanegion bwyd i'w gymryd. Mae'r organedd yn syntheseiddio asid hyaluronig mewn symiau bach ac mae angen magnesiwm ar gyfer hyn. Er mwyn cynyddu'r synthesis o asid hyaluronig, mae angen i chi gymryd cymhleth mwynau fitamin bob dydd gyda magnesiwm.
Nawr, rydym yn gwybod sut i atal fflamio croen ar ôl colli pwysau yn gyflym. Rydym yn cael gwared â gormod o kilogramau yn raddol. Peidiwch â glynu wrth y deietau caled sy'n arwain at sagio'r croen. Rydym yn cymryd rhan 2 neu 3 gwaith yr wythnos gan gymnasteg pŵer, rydym yn derbyn cyferbyniad neu gawod oer unwaith neu ddwy y dydd, rydym yn peidio â phlicio bob dydd, gyda chymorth prysgwydd. Gan gadw at yr awgrymiadau hyn, gallwch osgoi sagging y croen.