Mae llawer o ferched yn canfod menopos fel clefyd sy'n gysylltiedig ag oedran, y symptom cyntaf o ddechrau henaint, ar ôl 45 mlynedd maent yn prysur i gofrestru mewn hen wraig.
Mewn gwirionedd, nid yw menopos yn glefyd neu'n henaint. Dim ond cyfnod arall yw hwn ym mywyd hanner hyfryd y ddynoliaeth, lle mae ailstrwythuro ffisiolegol y corff yn gysylltiedig ag oed, gan arwain at ddifodiad graddol a phennu swyddogaeth hormonaidd yr ofarïau. Mae hormonau rhyw menyw (estrogens a progesterone) yn cael eu cynhyrchu yn llai a llai.
O ganlyniad i ddiffyg menopos a menopos - newidiadau yn y corff, mae nifer o newidiadau yn digwydd yn y corff sy'n effeithio ar swyddogaethau geni menywod a menywod - mae'r rhai misol yn stopio'n raddol (mae'r mislif olaf fel arfer yn dod yn y flwyddyn 50-51), nid yw beichiogrwydd bellach yn digwydd.
Serch hynny , nid yw menopos yn effeithio ar ddeniadol a rhywioldeb merched hyfryd. Ac yn y 50au a'r 60au mae llawer o ferched yn arwain bywyd gweithgar, yn parhau i ddal golygfeydd godidog y rhyw arall, yn llwyddo i wneud gyrfa dychrynllyd a chyflawni llwyddiant ysgubol (cofiwch, er enghraifft, Margaret Thatcher). Y prif beth yma yw'r agwedd seicolegol a chymorth amserol arbenigwr!
Tune i mewn ar gyfer cadarnhaol!
Merched sydd wedi cyrraedd menopos a menopos - ailstrwythuro'r corff, weithiau'n anodd i oddef y newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y corff. "Flashes poeth", gwres, cur pen, palpitations y galon, chwysu, newidiadau hwyliau sydyn, anhwylderau, gwendid, cysgu gwael, nam ar y cof, amrywiadau mewn pwysedd gwaed, anhwylder y bledren a symptomau annymunol eraill o ddiffyg menopos oherwydd diffyg hormonau rhyw benywaidd, nid yn ôl clustog Yn gyfarwydd â nifer o ferched o oedran hŷn. Fel rheol, i ymdopi ag amlygiad syndrom climacterig, mae meddygon yn rhagnodi therapi hormonaidd. Ond, yn anffodus, nid yw'r driniaeth hon yn cael ei ddangos i bawb. Mae'r risg o ddefnyddio hormonau weithiau'n fwy na'u budd posibl. Dyna pam y mae'r meddygon yn troi at brofiad y bobl. Datblygwyd ffytocomplecsau arbennig felly.
O ddwylo natur
Defnyddir paratoadau llysieuol yn gynyddol ar gyfer atal a thrin syndrom climacterig. Maent yn cynnwys sawl cydran fiolegol weithgar, er enghraifft ffyto-estrogenau - sylweddau naturiol, gweithredu a strwythur sy'n debyg i hormonau rhyw benywaidd. Maent yn rheoleiddio metaboledd a chydbwysedd hormonaidd, yn lleddfu symptomau menopos, yn gwrthweithio'r prosesau heneiddio ac, yn wahanol i hormonau synthetig, nid ydynt yn cael effaith ar y corff.
Mae paratoadau llysiau yn cynnwys ffyto-estrogenau poblogaidd (er enghraifft, tynnu tsimicifugi, darn soi) a chydrannau eraill sy'n weithgar yn fiolegol (tynnu gwartheg, meillion).
Mae gwartheg yn gyfoethog mewn asidau organig, ffytoncidau, elfennau olrhain, asid ascorbig, caroten a fitamin K. Mae'r olaf, yn ei dro, yn cymryd rhan yn y broses o reoleiddio prosesau lleihau ocsideiddio'r corff, ac mae hefyd yn atal datblygiad osteoporosis, gan gynnwys menywod ôlmenopawsol.
Tsimitsifuga (neu klopogon) - er gwaethaf enw annisgwyl, planhigyn defnyddiol iawn. Mae ganddo effaith arafu, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn lleddfu cur pen, yn gwella swyddogaeth y galon. Yn ogystal, yr hyn sy'n cael ei brofi yn wyddonol, dyma'r unig blanhigyn sy'n ymladd yn effeithiol yn erbyn "llanw".
Mae soia yn ogystal â phytoestrogens yn cynnwys bioflavonoidau - sylweddau sy'n amddiffyn celloedd rhag cael eu dinistrio, gan adfywio'r croen a'r corff cyfan yn gyffredinol. Mewn ffa soia hefyd mae llawer o brotein, ffibr ac nid oes colesterol, ac felly mae'r cynnyrch hwn yn ddefnyddiol ar gyfer y galon a phibellau gwaed, gellir ei ddefnyddio yn ystod menopos a menopos - ad-drefnu'r corff.
Mae bresych (gwyn, coch, lliw, brocoli, kohlrabi, lliw) yn ffynhonnell cydran planhigyn unigryw - indolcarbinol. Ei brif fantais yw lleihau'r risg o ddatblygu tiwmorau sy'n dibynnu ar hormonau. Yn ogystal, mae indole-3-carbinol yn atal twf celloedd tiwmor, yn helpu i normaleiddio lefelau estrogens yn y gwaed, ac yn arafu heneiddio celloedd.
Mae'r rhan fwyaf o ddynion yn credu bod menopos yn fraint benywaidd yn unig. Ond mewn gwirionedd, mae hyn ymhell o'r achos. Gydag ad-drefnu hormonaidd sy'n gysylltiedig ag oedran (mewn geiriau eraill, andropause), mae'n rhaid i gynrychiolwyr y rhyw gryfach hefyd wynebu. Ei brif achos yw gostyngiad yn lefel yr hormon gwrywaidd - testosteron. Nid yw gwir, yn aml, ac nid yw morfaws mor llachar, felly nid yw'r rhan fwyaf o ddynion o oedran hŷn yn sylwi arno. Mewn achosion prin, mae'n bosibl y bydd y rhyw gryfach yn cael ei drafferth gan flashes poeth, anhunedd, cwymp, teimladau annymunol yn y galon, ansefydlogrwydd emosiynol, blinder.