1) Ymddiriedolaeth, ond gwiriwch.
Gan ddechrau hyd yn oed, ymddengys, y peth mwyaf diogel ac angenrheidiol, ni all un erioed fod yn 100% yn siŵr o'r canlyniad. Mae hyn yn arbennig o wir am bopeth sy'n gysylltiedig â'n hiechyd, oherwydd mae cywiro canlyniadau camgymeriadau bob amser yn llawer anoddach na'u hatal. Felly, cyn i chi ddechrau unrhyw driniaeth gyda'ch corff, mae'n bwysig cael cyngor gan arbenigwr profiadol. Y ffaith mai dim ond meddyg y gall ddewis y dulliau puro gorau, yn seiliedig ar nodweddion y corff a dim ond y meddyg y gall gymryd i ystyriaeth yr holl naws a chanlyniadau posibl. Efallai na fyddwch yn ymwybodol o bresenoldeb rhai afiechydon sy'n anghydnaws â llawer o weithdrefnau. Felly, archwiliad meddygol ac agwedd gyfrifol tuag at iechyd ei hun yw'r cam cyntaf tuag at buro.
2) Ffordd o Fyw.
Wrth lanhau'r corff, ni fydd unrhyw synnwyr os ydych chi'n parhau i lygru'r peth, peidiwch â phoeni am gael gwared â thocsinau a thocsinau. Gellir galw'r ail gam ar y llwybr at iechyd y dewis o system maeth priodol. Nid yw glanhau'r corff yn cynnwys diet anhyblyg. Os bydd y meddyg yn canfod rhywfaint o gyfyngiad, cyflymu bwydo neu ddeiet amrwd, yna gellir cynnwys y systemau bwyd hyn yn y rhaglen lanhau cyffredinol. Mae'n bwysig cofio y dylai'r bwyd fod yn ffres, y cynhyrchion - fitaminau naturiol, cyfoethog, proteinau, braster a charbohydradau. Argymhellir defnyddio cymaint o ffibr â phosibl, a geir mewn grawnfwydydd, ffrwythau a llysiau. Mae hefyd yr un mor bwysig i fonitro maint ac ansawdd yr hylif a ddefnyddir. Ar gyfer gweithredu'r corff yn normal, mae'n rhaid i chi yfed o leiaf ddwy litr o ddŵr pur neu wahanol broth a chawlod y dydd.
Mae llawer o bobl yn dal y gred bod glanhau'r corff yn amhosibl heb fod yn newyn. Ond nid yw'r dull hwn yn addas i bawb. Os oes gennych broblemau iechyd, caiff metaboledd ei thorri, gwaith y llwybr gastroberfeddol, yna mae'n well gwrthod y dull hwn o driniaeth. Mae cyflymu, wrth gwrs, yn helpu i leihau'r baich ar y corff, ond ynddo'i hun yw'r straen cryfaf. Ni chaniateir cyfyngiadau cyson a hir mewn bwyd i bawb, felly ar hyn o bryd mae'n bwysig gwrando ar synnwyr cyffredin a chyngor eich meddyg, ac nid i'r addewidion o gael gwared ar yr holl broblemau mewn un ffordd yn wyrthiol.
3) Adfer y corff.
Y trydydd cam yw dychwelyd yr amodau y mae'r corff yn gweithio o dan eu cyfer. Yn gyntaf oll, mae'n gofalu am y coluddion. Nawr, un o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd o lanhau'r coluddion yw hydrocolonotherapi. Mae gan y driniaeth hon wahaniaeth cardinal o enemas confensiynol, ac mae'n anodd cynnal yn annibynnol gartref. Mae'r coluddyn yn cael ei lanhau o barasitiaid a gweddillion stôl, sy'n helpu i amsugno'r holl faetholion yn well. Ar gam olaf triniaeth o'r fath, cyflwynir bio-coctel i'r corff, sy'n adfywio'r microflora coluddyn ac yn gosod canlyniad cadarnhaol.
4) Sylwch, yr afu!
Mae'r iau yn organ sy'n cymryd rhan weithgar yn glanhau'n corff yn naturiol. Mae o dan bwysau mawr, felly mae angen i'r rhan fwyaf o'r glanhau rheolaidd fod ar yr afu. Bellach mae llawer o feddyginiaethau a meddyginiaethau gwerin sy'n cael effaith fuddiol ar yr afu. Ond peidiwch ag anghofio bod glanhau'r afu yn fwy o fylchau. Gallwch chi lanhau'r afu dim ond os ydych chi'n siŵr nad oes gennych cholelithiasis.
Dylech wybod nad yw glanhau'r corff yn welliant, ond dim ond un ffordd i helpu'r corff i gael gwared â tocsinau a tocsinau a chynhyrchion pydru. Os na fyddwch chi'n newid eich ffordd o fyw, ond yn rheolaidd yn gwneud y gwaith glanhau, ni fydd yr ymdeimlad o'r gweithdrefnau hyn yn wych. Mae bwyta'n iach, gwrthod arferion gwael, agwedd ofalus at newidiadau yn eich corff a chyngor arbenigwyr yn addewid na fydd angen glanhau yn fuan.