Ffa gwyrdd wedi'u brais

Mae ffa llinynnol yn cael eu golchi o dan redeg dŵr, torri'r awgrymiadau, eu torri i mewn i nifer. Cynhwysion:

• Ffordd llinynnol - 500 gram
• Tomatos ffres - 250 gram (neu tun)
• Bow - 1 darn
• Garlleg - 1-2 Zubchikov
• Olew olewydd - - I flasu
• Halen, pupur - - I flasu

Cyfarwyddiadau

Mae ffa llinynnol yn cael eu golchi o dan redeg dŵr, torri'r awgrymiadau, eu torri i sawl rhan, yna wedi'u berwi mewn ychydig bach o ddŵr am 10 munud. Ac eto rinsiwch dan ddŵr rhedeg. Mae winwnsyn wedi'i dorri'n hanner cylch. Ac yn ei stwffio mewn sgilet neu warten trwchus mewn ychydig o olew olewydd nes ei fod yn feddal. Tynnwyd tomatos allan (wedi'u plicio am funud mewn dŵr berwedig) a'u malu gyda chymysgydd neu eu torri i giwbiau bach. Mae tomatos yn cael eu hychwanegu at y winwnsyn, dim ond taflu yno wedi'u torri'n fân garlleg a stwffio popeth am 7-10 munud. Yna rhowch y ffa i'r màs tomato. Halen, pupur, tymor i flasu, cymysgu popeth yn dda a stwio ar wres canolig am 15-20 munud. Lledaenwch ar blatiau ac yn barod. Archwaeth Bon!

Gwasanaeth: 2-4