Eog gyda mêl a mwstard

Mae hon yn ffordd gyntefig, ond bron fy hoff ffordd o goginio eog. Mae eog yn flasus Cynhwysion:

• Eog - 300 gram
• Mêl - 2 llwy de
• Mwstard - 2 llwy de
• Saws Soi - 2 llwy de
• Hadau sesen - - I flasu

Cyfarwyddiadau

Mae hon yn ffordd gyntefig, ond bron fy hoff ffordd o goginio eog. Mae eog yn flasus ar ei ben ei hun, ond os caiff ei goginio mewn saws o'r fath, fel y'i disgrifir yn y rysáit hwn - bydd yn syml yn bysgod anhygoel a fydd yn syndod i bawb sy'n bwyta nad ydynt erioed wedi blasu eogiaid fel hyn. Rysáit eog gyda mêl a mwstard: 1. Gwneir marinade yn syml iawn: cymysgu mêl, saws soi a mwstard. Llenwch y marinâd sy'n deillio o dorri i mewn i ddarnau bach o bysgod a'i hanfon i'r oergell am 15 munud i farinate. 2. Rydym yn cymryd y pysgod o'r oergell, yn ei roi mewn dysgl pobi, yn chwistrellu hadau sesame. Pobwch am 15 munud ar 170 gradd. 3. Wedi'i wneud! :) Gweini gyda reis, llysiau neu ddysgl ochr arall.

Gwasanaeth: 3-4