Ysmygu yw'r arfer o losgi dail tybaco sych ac anadlu'r mwg. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae tua thraean o boblogaeth gwrywaidd y blaned yn ysmygu pobl. Yn ychwanegol at hyn, mae pawb nad ydynt yn ysmygu yn agored i fwg ail-law rhag ysmygu sy'n cael ei esgusodi gan berson arall. Ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio tybaco ar ffurf sigaréts.
Mae llawer yn niweidio hyn am amrywiaeth o resymau: mae rhai am hwyl, tra bod eraill yn meddwl ei fod yn edrych yn oer. Fel rheol, mae person yn dechrau ysmygu yn ystod y glasoed oherwydd dylanwad pobl eraill (aelodau o'r teulu neu ffrindiau). Fodd bynnag, dros amser, mae hoff hobi yn dod yn arfer. Yn synhwyrol neu'n anymwybodol, mae pobl yn arfer defnyddio ysmygu.
Effeithiau niweidiol sigaréts
Mae tybaco'n cynnwys cemegau megis nicotin a sianid, sydd mewn dosau mawr yn angheuol. Mae Nicotin yn alcaloid a ddefnyddir mewn rhai meddyginiaethau. Er bod pawb yn gwybod y gall ysmygu achosi problemau iechyd difrifol, ni all pobl roi'r gorau i'r "busnes niweidiol" sydd o ganlyniad i ddibyniaeth, sy'n debyg i heroin a chyffuriau narcotig eraill. Canfu'r ymchwilwyr fod nicotin yn dylanwadu ar weithgaredd yr ymennydd dynol. Mae'r corff a'r meddwl yn cael ei ddefnyddio iddo.
Oherwydd anochel canlyniadau anffafriol, mae llywodraethau llawer o wledydd wedi dechrau rhaglenni addysg hir i wahardd ysmygu mewn mannau cyhoeddus. Er gwaethaf hyn, rhaid cofio bod "neidr tybaco" yn dod ag effeithiau negyddol gwahanol ar y corff dynol.
Clefyd y Galon a Strôc: Bob tro mae person yn ysmygu, mae ei galon yn cynyddu dros dro oherwydd mwg, sy'n cynnwys cymysgedd o garbon monocsid a nicotin. Mae hyn yn arwain at straen o'r pibellau gwaed ac yn codi pwysedd gwaed. Mae ysmygu hefyd yn achosi dyddodiad braster yn y llongau ac yn eu culhau, gan achosi trawiad ar y galon a strôc. Mae yna achosion o baralys y dwylo a'r traed hefyd oherwydd gostyngiad mewn cyflenwad gwaed a diffyg ocsigen mewn rhai rhannau o'r corff. Mae ysmygu yn achosi tua 30% o farwolaethau o glefyd y galon.
Emphysema: Ysmygu yw un o brif achosion emffysema. Mewn geiriau eraill, mae'n glefyd cronig sy'n cael ei achosi gan ddifrod a dinistrio waliau'r alveoli (saciau bach bach) yn yr ysgyfaint. Mae mwg sigaréts yn cynyddu'r cynhyrchiad o sylweddau sy'n lleihau elastigedd yr ysgyfaint, sy'n arwain at ostyngiad cyffredinol yn y gallu i anadlu ocsigen ac exhale carbon deuocsid. Achosir oddeutu 80-90% o achosion o emffysema pwlmonaidd gan ysmygu. Mae cleifion sydd â emffysema'n dioddef o fyr anadl.
Canser: Gall ysmygu achosi gwahanol fathau o ganser, gan gynnwys ysgyfaint, y gwddf, y stumog a'r canser y bledren. Yn gyffredinol, mae 87% o achosion y clefyd hwn yn digwydd oherwydd y resin (sylwedd gludiog trwchus) mewn mwg tybaco. Ar yr un pryd, canfu'r gwyddonwyr Americanaidd fod dynion ysmygu 10 gwaith yn fwy tebygol o gael canser yr ysgyfaint na'r genhedlaeth ddynion i gyd nad ydynt yn ysmygu.
Burnburn a wlser peptig. Yn yr achos hwn, mae ysmygu yn effeithio ar system dreulio gyfan y corff ac yn arwain at y llosg. Mae hefyd yn gwanhau'r sffincter isophageal is (NPS), ac mae'n caniatáu cyflwyno sudd gastrig asidig i'r esoffagws, sydd, yn ei dro, yn achosi llwm caled. Mae ysmygu hefyd yn cynyddu'r tebygolrwydd o haint y mwcosa gastrig ac yn arwain at rwystr gormodol o asid gastrig. Felly, mae achosion o wlser peptig, fel rheol, yn cael eu cadw ymysg ysmygwyr.
Ysmygu goddefol. Yn ôl astudiaethau'r byd, mae gan fenywod sy'n agored i ysmygu goddefol mewn plentyndod neu eu glasoed risg uchel o ddioddef anffrwythlondeb. Mae llawer o arbenigwyr yn awgrymu eu bod yn fwy tebygol o fynd allan na mamau eraill nad ydynt yn agored i dybaco.
I grynhoi, dylid nodi bod ysmygu'n effeithio'n bennaf ar bob organ dynol ac yn atal system imiwnedd y corff. Mae'r ddibyniaeth hefyd yn arwain at heneiddio'r croen (oherwydd diffyg ocsigen), creu anadl ddrwg a melyn y dannedd. Mae pobl sy'n ysmygu yn fwy tebygol o broncitis, niwmonia a chlefydau anadlol eraill. Mae dynion, fel menywod, yn wynebu problemau ffrwythlondeb oherwydd ysmygu, a all arwain at amharu ar dwf y babi yn y groth. Fodd bynnag, gadewch i ni gymryd rhai mesurau i ymddangos o arfer gwael a dechrau ffordd iach o fyw.