Imiwnedd wedi gostwng, hypothermia, avitaminosis, clefydau cronig y nasopharyncs a'r llwybr anadlu, newid yn yr hinsawdd, y tu allan i'r tymor. Cysylltiad uniongyrchol â pherson sâl. Mae hyd yn oed hypodynamia banal yn gwanhau'r corff yn amlwg ac yn ei gwneud hi'n hawdd ysglyfaethu ar gyfer firysau a chlefydau!
Pan fydd y teulu'n sâl . Defnyddiwch ddulliau ataliol: mwgwd, faint o fitamin C, lubrication trwyn gyda ointment ocsin (mae'n para tua 3 awr). Awyru'r fflat, gwnewch lanhau gwlyb, ddwywaith y dydd, gwario aromatherapi'r ystafell gydag olewau sy'n cynnwys ffytoncidau (15-20 munud).
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Yn ystod yr epidemig, osgoi lleoedd llawn. Gwisgwch am y tymor. Dechrau derbyn immunomodulators, er enghraifft, cododd echinacea neu gi.
Enteritis: Edrychwch ar yr hyn rydych chi'n ei fwyta! Diffyg cydymffurfio â hylendid: dwylo heb ei wasgu, bwyta'n hwyr neu ei brynu gyda chynhyrchion bwyd, amodau aflan, dŵr budr, cyswllt â'r claf.
Pan fydd y teulu'n sâl. Mae angen diddymu'r holl gynhyrchion amheus. Rhaid i'r claf gael ei fwydydd ei hun, y mae'n rhaid ei ddangos gyda dŵr berw. Caerfaddon, sinc, bowlen toiled diheintydd glân.
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Cynhyrchion i'w golchi, arllwyswch â dŵr berw. Diod â dŵr wedi'i berwi. Byddwch yn ofalus gyda bwyd "stondin". Osgoi marchnadoedd digymell, peidiwch â phrynu cynhyrchion cig a physgod, melysion.
Ffwng - mae hylendid yn bwysig ! Gallwch fynd yn sâl mewn salon triniaeth neu law, yn ogystal â phwll nofio, ystafell newid, sawna, ar y traeth ac mewn mannau eraill lle mae pobl yn cerdded yn droedfedd.
Pan fydd y teulu'n sâl.
Mae mwy na 30% o gleifion â ffwng wedi'u contractio yn eu cartref eu hunain gan berthnasau. Dylai'r claf gael golchyn, tywel a sliperi personol. Diheintir esgidiau gyda 40% o asid asetig, mae dillad yn cael eu berwi mewn sebon 2% a datrysiad soda am 10 munud, caiff y bath ei drin â glanedyddion diheintydd.
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Er mwyn gwisgo dwylo mewn mannau cyffredin, mae tywelion papur yn well ganddynt ar gyfer tywelion. Rhowch sliperi rwber yn y pwll, sawna a mannau eraill lle mae haint yn bosibl. Peidiwch â gwisgo esgidiau rhywun arall!
Helminths - peidiwch â chaniatáu
Mae organeb wedi'i gwanhau yn amgylchedd delfrydol ar gyfer helminths. Pan fydd y teulu'n sâl. Mae'n hawdd heintio llyngyr. Mae'n rhaid trin y claf gyda deworming (tynnu'r mwydod). Gall wyau a larfa mwydod aros ar dywelion a lliain. Mae angen amddiffyn eich hun a'ch teulu rhag afiechyd peryglus trwy brosesu ymlaen llaw y tywelion, y dillad a'r seigiau sy'n sâl. Yn ogystal, cynhaliwch ymosodiad ataliol o aelodau'r teulu ac anifeiliaid anwes.
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Fy nwylo, peidiwch â yfed dŵr amrwd, ffrio'r cig a'r pysgod yn dda. Gofalwch nad yw'r plentyn yn tynnu ei ddwylo yn ei geg. Ffrwythau, llysiau, arllwys dŵr berw.
Hepatitis: rheolau diogelwch
Gall Hepatitis A ac E gael eu heintio heb golchi'ch dwylo ar ôl y toiled, yfed dŵr budr neu fwyta llysiau a ffrwythau heb eu gwasgu. Mae Hepatitis B, C, D a G yn cael eu trosglwyddo â gwaed - hyd yn oed offerynnau trin, rasys, brwsys dannedd yn beryglus. Mae trosglwyddiad rhywiol y firws yn gyffredin. Pan fydd y teulu'n sâl. Os yw'n hepatitis A neu E, mae'n bwysig cyfyngu ar gyswllt â'r claf. Rhowch offer personol iddo, sychwch y toiled gyda chynnyrch sy'n cynnwys clorin. Boil y golchdy. Dilynwch y rheolau hylendid personol a gwnewch yn siŵr ei fod yn cael ei wneud gan blant: mae'r afu yn tyfu i 12 mlynedd, ac mae hepatitis, a drosglwyddwyd i'r oed hwn, yn arbennig o beryglus. Os yw rhywun sydd ag hepatitis B, C, D neu G yn y cartref, dylid osgoi cysylltiadau â'i waed (rhyw â rhywun sydd â chariad yn unig gyda condom).
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Mae plant yn cael eu brechu yn erbyn hepatitis B, oedolion - os ydynt mewn perygl (gweithwyr iechyd, aelodau teuluol cleifion neu gludwyr hepatitis B, ac ati).
Angina: sut i amddiffyn eich hun?
Mae heintio angina yn hawdd, gan ei fod yn cael ei drosglwyddo gan droplets awyrennau. Mae'r ffactor gwanhau yn cael ei leihau imiwnedd, hypothermia.
Pan fydd y teulu'n sâl. Mae Angina yn heintus iawn, felly mae'n rhaid i'r claf fod yn unig. Rhaid iddo fwyta ac yfed o ddysgl ar wahân (mae'n cael ei ferwi ar ôl pob pryd), defnyddiwch dywel personol.
Peidiwch â gadael y clefyd ar y trothwy. Er bod bilen mwcws y pharyncs yn gwrthsefyll oer, dylid ei drysymu'n rheolaidd: rinsiwch y gwddf gyda dŵr, gan ostwng ei dymheredd yn raddol (yn enwedig dŵr effeithiol gyda halen môr). Byddant yn helpu i gynyddu imiwnedd caledu cyffredinol (bathdoni awyr, dousing gyda dŵr oer, sychu gyda thywel gwlyb o'r corff cyfan a'r gwddf yn arbennig), ymarferion bore ac ymarfer corff yn rheolaidd.