Mae pawb yn gwybod bod 70% o bobl yn ddŵr, ac mae angen ei ailgyflenwi yn gyson. Ond mae'r corff sy'n tyfu, yn yr achos hwn, y baban, mae angen dŵr yn arbennig. Ar gyfer plentyn bach, y norm dyddiol o 120-180 mg fesul cilogram o bwys (ar gyfer oedolion - dim ond 20-45 mg). Yn syml, mae newydd-anedig angen mwy na hanner litr o hylif y dydd.
Llaeth y fron - a diod a bwyd
Llaeth y fron yw'r hylif pwysicaf a cyntaf ym mywyd pawb. Gan fod yfed dŵr wedi'i ferwi yn lleihau'r greddf o sugno plant, mae gan ddatganiad WHO ofyniad llym i beidio â rhoi plant hyd at bedwar mis o ddim diodydd eraill, dim ond llaeth y fron. Nid yw ein maethegwyr hefyd yn argymell rhoi diodydd eraill i blant os oes gan y fam ddigon o laeth, gan fod 2/3 o ddŵr ynddo, lle mae'r holl gynhwysion naturiol hanfodol yn cael eu casglu. Cofiwch, gall y plentyn gael y swm angenrheidiol o ddŵr o laeth y fam. Ond os yw'r tymheredd wedi cynyddu mewn plant, neu os yw'r tywydd yn boeth iawn, yn sych, yna gallant roi diodydd, te, dŵr, compote arall. Ond yn gyntaf, mae angen ichi bridio hyn i gyd gyda dŵr wedi'i ferwi neu fwrdd. Gellir plannu llaeth y fron gyda madarch. Peidiwch â defnyddio llaeth gafr neu laeth buwch, oherwydd mae ganddynt lawer o alergenau, a bydd y stumog o blant pedair mis yn anodd ei gafael.
Sudd blasus
Pan mae'n amser i roi cynnig ar ddiodydd o sudd - dechreuwch â dwr gwanedig. Mae'r gyfran yn 2/3. Y peth gorau yw dechrau gyda sudd afal, yna gallwch chi blymu, bricyll, ceirios, moron. Dechreuwch roi'r diodydd hyn i blant o 4-5 mis i hanner llwy de, gan gynyddu'r "ddos" yn raddol i 30 ml. Gellir dechrau diodydd gyda sudd cymysg yn unig o 8 mis. Ar gyfer plant o dan un flwyddyn, mae'r terfyn dyddiol yn 50-60 mg. Mae angen ichi roi sudd wedi'i wasgu'n ffres yn unig, neu sudd plant arbennig. Ar ôl darllen y label, byddwch chi'n deall a yw'r sudd hwn yn addas i'ch plentyn. Ni fydd suddiau, lle mae mwydion, yn addas ar gyfer plant am hyd at flwyddyn, gan eu bod yn cynnwys ffibrau llysiau. Mae'r un peth yn wir am ffrwythau sitrws, tomatos, mefus. I blant â phwysau gormodol, bydd yn ddefnyddiol yfed suddion, gan mai ychydig o garbohydradau sydd ganddynt ac mae'r diodydd hyn yn gweithredu'r broses o dreulio bwyd. Ond ni allwch roi sudd grawnwin i blant, hyd at 3 blynedd.
Anghywirdeb niweidiol a defnyddiol
Gall dŵr mwynol ar gyfer plant fod yn iach, melys a ffreutur. Rhagnodir y ddau gyntaf yn unig ar gyfer clefydau, ni ellir eu defnyddio ar gyfer bwydo cyflenwol. Mae hyn yn addas ar gyfer dwr bwyta. Dim ond nad yw'n angenrheidiol ac ni ellir ei berwi, oherwydd pan gall berwi rhai elfennau fod yn niweidiol i blant, felly nid yw coginio cawl a the te yn werth chweil. Peidiwch â drysu'r dwr pwrpasol arferol gyda'r ystafell fwyta. Gallwch ei ferwi a'i goginio ar gyfer y plentyn, os oes angen. Cofiwch na ellir gwneud dŵr o'r fath yn y cartref, mae angen triniaeth soffistigedig ar ddŵr dwfn, ni fydd hidlwyr confensiynol yn y cartref yn gweithio.
A beth am de?
Nid yn unig yfed blasus yw te a baratowyd yn iawn ar gyfer plant ifanc, ond mae hefyd yn feddyginiaeth dda. Gall un te wella metaboledd, bydd un arall yn eich helpu i syrthio i gysgu, bydd y trydydd yn tawelu eich stumog. Mae pob te yn cynnwys fitaminau diddiwedd ac atchwanegiadau llysieuol. Yn ogystal, mae'r ffaith eu bod yn coginio'n gyflym iawn: arllwyswch y te iawn gyda dŵr, oer a rhowch y plentyn. Ond ni all te deithio yn lle'r holl ddiodydd, felly dylai plant roi te a llaeth a sudd a dŵr.
Mwy o awgrymiadau
Cynhesu'r diodydd. Felly maen nhw'n cael eu hamsugno'n well.
Dylid rhoi hylifau heblaw llaeth y fron o llwy de, nid o'r mwd.