Mae gwyddonwyr yn credu y bydd iselder yn dod yn un o'r clefydau mwyaf cyffredin erbyn 2020. Mae hyn i gyd yn ganlyniad i'r ffaith bod rhywun yn ceisio peidio â threulio llawer o ymdrech ar weithgarwch meddyliol (os oes unrhyw beth i feddwl am ...) a hyd yn oed llai o rymoedd ar gyfer gweithgaredd corfforol, ond ar yr un pryd, mae'n hir i gael y pleser mwyaf, yn bodloni ei holl anghenion a chreu'r amodau gorau i fodolaeth . Nid oes mwy o gryfder na dymuniad am unrhyw beth arall.
Nid yw unrhyw gyfnodau hamdden, nad yw ymdrechion mewnol yn cael eu gwario, yn actifadu'r corff a'r ymwybyddiaeth ac yn arwain at ddatblygiad cyflwr iselder. Mae hyn yn atal person yn ei ddatblygiad. O ganlyniad, mae person yn byw am y rhan fwyaf o'i amser mewn galar, diffyg ewyllys, pryder, anniddigrwydd, ac ati.
Mae'n ymddangos mai'r rheswm dros bopeth yw diddiwedd, mewnol ac allanol.
Beth yw diddiwedd ac a yw'n werth ymladd ag ef?
Ar y llaw arall, mae yna farn arall ar y pwnc hwn. Gadewch i ni ei gyfrifo. Mae diddiwedd yn ddiffygiol. Mae anweithgarwch yn atal cyrraedd y nodau a osodwyd. Ond rydym yn anghofio bod gennym falfiau diogelwch naturiol yn genetig sy'n atal uchelgais a uchelgais dynol anadferadwy. Parch yw arbed adnoddau dynol. Pan fyddwch chi'n rhedeg i ffwrdd oddi wrth y ci, ble mae'ch dirgelwch? Cychwyn ... Mae gogonedd yn rym sy'n rhoi egwyl i ni o'r bywyd gwych. Atebwch y cwestiynau canlynol, a bydd yn amlwg i chi nad yw popeth mor ddrwg! Pryd wnaethoch chi golli'ch diogwch? Pan fyddwch chi'n rhy ddiog i helpu, a beth fyddai wedi digwydd pe na bai ar ei gyfer? Pa swyddogaeth y mae gormod yn ei gymryd? Rydyn ni'n credu na ddylid ymladd. Mae ymladd bob amser yn ymosodol, negyddol. Mae'n ymddangos i ni ein bod yn rhaid i ni negodi'n syml â ni ein hunain ac yn aml gorffwys, hynny yw, yn dosbarthu eu lluoedd yn gywir.
Gadewch inni nawr ystyried beth yw iselder ysbryd. Dyma pan na all person dderbyn a ymdopi â straenau bob dydd. Rydym yn ymateb i sefyllfaoedd o fywyd, problemau, pobl, ac ati. Mae angen dysgu sut i feddwl yn gywir ac yr un mor ag ymateb ddigonol. Wrth gwrs, os ydych chi'n ddryslyd ym mhopeth (hynny yw, anhrefn yn y gweithredoedd, yn eich pennaeth), yna galwch am help gan seicolegydd. Bydd yr arbenigwr yn eich helpu i ddeall eich hun, mynd allan o'r wladwriaeth isel. Ac os na wnewch chi ddim, gallwch ddod â chi i iselder isel ac yna bydd yn rhaid ichi droi at seiciatryddion, diodydd pils ...
Mae unrhyw salwch seicomymatig yn ganlyniad i ddewis anghywir o ymddygiad. Felly, weithiau mae'n digwydd bod gormod yn ymateb amddiffynnol (ymddygiad) i berson. Ac os ydym yn aflonyddu ar y wladwriaeth hon, yna yn y dyfodol mae dicter, euogrwydd, dicter ar eich pen eich hun, angerdd, ac ati. Mae angen teimlo'n denau yma, mae yna agweddau tryloyw iawn. Mae angen deall stasis, tensiwn cyhyrau, tensiwn, gwybodaeth, tensiwn imiwnedd. Mae rhwystredigaeth - bwlch rhwng y wladwriaeth a ddymunir a'r go iawn. Hynny yw, mae angen gweithio ar emosiynau, mae yna lawer o dechnolegau.
Gofalu am eich iechyd, ymddygiad, meddyliau. Dadansoddi, meddwl, cywir mewn pryd, cywir. Ymddiriedwch eich hun a'ch greddf, eich corff. Gofalu am eich ysbrydolrwydd. Ac yna nid ydych yn ofni unrhyw iselder (ni fydd amser i hyd yn oed feddwl amdano). Yn ogystal, a ni fydd pleser yn lle yn eich bywyd.