Baddonau ewyn. Mae baddonau o'r fath yn lanhawyr croen ardderchog. Yn ogystal, yn y baddonau ewyn nid oes pwysau hydrostatig, sydd hefyd yn fuddiol i'r corff. Maent hefyd yn cael effaith andwyol dau dymheredd cyferbyniol. Mae'r haen ewyn yn 10 gradd yn oerach na'r haenau is. Ond y minws o'r baddonau â ewyn yw eu bod yn ei ddadhydradu. Oherwydd hyn, ni chânt eu hargymell ar gyfer merched sydd â math o groen sych.
Sut i wneud bath swigen? Yn symlach na syml! Teipiwch y dŵr ymolchi, tymheredd o 40-45 gradd ac uchder o tua 10-12 cm. Yna arllwyswch ewyn arbennig ar gyfer baddonau, siampŵ neu sebon wedi'i gynllunio'n fân. Ysgwydwch ddwylo gyda dŵr nes bod yr baddon yn llawn ewyn i'r ymylon. Ar ôl cymryd bath ewyn, rinsiwch y corff gyda dŵr cynnes a gweddill am tua hanner awr.
Baddonau gydag ychwanegu olewau hanfodol . Os ydych chi am i'ch croen ddod yn dendr, yn llyfn ac yn sidan, yna mae baddonau gydag olewau hanfodol ar eich cyfer chi! Gan ddibynnu ar ba effaith rydych chi am ei gyflawni, defnyddiwch hyn neu olew hanfodol honno. Mae olew Rosemary yn sefydlogi ac yn gwella cylchrediad gwaed; Bydd olew Melissa yn helpu i leihau nerfusrwydd, gwella hwyl a pherfformiad y system dreulio; bydd olew camer yn helpu i oresgyn oer. Mae olew Rose yn cael effaith arafu; mae olew lafant yn cael effaith iach.
Os ydych chi am gael bath gyda olewau hanfodol, trowch tua 5 disgyn o'r olew a ddymunir i'r dŵr ar dymheredd o 36-37 gradd - bydd hyn yn ddigon.
Halennau halen. Yn ôl pob tebyg, baddonau gydag ychwanegu halen yw'r rhai mwyaf poblogaidd o gwbl. Ac nid yw hyn yn syndod! Wedi'r cyfan, maent yn rheoleiddio'r metaboledd, yn cael effaith fuddiol ar y system cardiofasgwlaidd, yn tôn ac yn ysgafnhau'r nerfau.
I gyflawni'r effaith fwyaf, dylai'r crynodiad yn nw r yr halen fod tua 20-30 gram y litr. I wneud hyn, gwanwch mewn dŵr tua 200 gram o halen bwrdd, neu hyd yn oed yn well - morol.
Baddonau llysieuol. Mae gan batrymau llysieuol ystod eang iawn o weithredu. Er mwyn eu coginio, defnyddiwch amrywiaeth o berlysiau, gan ddibynnu ar ba effaith y maent am ei gyflawni. Mae cymryd baddonau llysieuol yn ddymunol iawn, gan fod ganddynt flas arbennig, adnewyddu a chysuro. Effaith fuddiol y baddonau llysieuol ar y corff yw bod y perlysiau yn cael eu dirlawn â llawer o ffytonau, microeleiddiadau, fitaminau a sylweddau eraill sy'n weithgar yn fiolegol.
I wneud bath llysieuol, cymerwch 250 gram o berlysiau, yr hoffech chi, a pharatoi broth cryf ohono. Yna gadewch iddo dorri a thywallt i'r dŵr.
Dyma'r perlysiau a'r cynhyrchion mwyaf cyffredin y paratowyd baddonau llysieuol ohonynt:
- Lafant - mae'n helpu i ddileu llid ac yn helpu gyda blinder;
- Mae Rose - yn helpu i gynyddu effeithlonrwydd, yn effeithiol wrth reoli nerfau, yn dileu fflamio a llid y croen;
- juniper - yn offeryn ardderchog ar gyfer cryfhau'r system nerfol, yn dileu difaterwch, ac na ellir ei ailosod ar gyfer atal heintiau;
- Grawnfruit - yn effeithiol wrth fynd i'r afael â gordewdra, mae'n glanhau lymff a gwaed yn dda. Yn normaleiddio metabolaeth braster, yn cannydd croen ardderchog;
- Spruce - yn adfywio'r croen, yn lleddfu straen a blinder, yn cynyddu imiwnedd;
- vanilla - yn hwyluso'r cyflwr â syndrom cyn-ladrad, yn helpu i ymladd yn erbyn anhunedd, yn dileu llid, yn cynyddu elastigedd ac elastigedd y croen.