Mae gan gynhyrchion naturiol driniaeth bwerus ar y croen ac maent yn dileu ystod eang o drafferthion croen. Bydd y cynhyrchion hyn yn helpu i wella'ch croen heb ymweld â dermatolegydd a heb gosbau costus.
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer y croen
Te gwyrdd
Mae te gwyrdd yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, maent yn amddiffyn pilenni cell a lleihau llid. Profir bod te gwyrdd yn lleihau amlygiad gormodol i pelydrau uwchfioled, yn lleihau difrod y croen rhag llosg haul, sy'n lleihau'r risg o ganser. Mae te gwyrdd yn cynnwys llawer o polyphenolau, cyfansoddion o'r fath sy'n dileu radicalau rhydd sy'n achosi canser. Mae te gwyrdd yn ddefnyddiol iawn i'r croen, gan ei fod yn cynnwys haearn, magnesiwm, calsiwm, sinc, riboflafin, nifer fawr o fitaminau C, D a K.
Eogiaid
Ynghyd â physgod brasterog, ffrwythau llin, cnau Ffrengig, mae eog yn gyfoethog mewn asidau brasterog, maen nhw'n allweddol i groen iach. Mae'r asidau brasterog Omega-3 hyn yn helpu i gadw pilenni celloedd iach, a'u hamddiffyn rhag sylweddau niweidiol, ganiatáu i gelloedd croen dreiddio maetholion a'u rhyddhau rhag gwastraff. Gall y defnydd o fwydydd sy'n gyfoethog mewn asidau brasterog omega-3 gadw'r croen yn ifanc ac yn llawn. Mae eog yn gyfoethog o fitamin B12, seleniwm, potasiwm, protein.
Llus
Yn ôl gwyddonwyr, mae llus yn ffynhonnell gwrthocsidyddion sy'n cael eu cyfeirio i ddinistrio radicalau rhydd sy'n difrodi celloedd y croen. Pan fydd celloedd croen yn cael eu diogelu rhag diflannu a difrod, bydd yn edrych yn llawer iau. Mae llus yn ffynhonnell o ffibrau anhydawdd a hydoddi, riboflafin, fitamin E, manganîs, fitamin C.
Moron
Mae moron yn ffynhonnell wych o fitamin A, maeth iawn i'r croen ydyw. Mae moron yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion, maent yn atal treigl radicaliaid rhydd i mewn i'r celloedd croen. Mae angen fitamin A gan y croen i gynnal celloedd croen ac ar gyfer ei ddatblygiad, ac mae diffyg yr fitamin hwn yn arwain at groen sych. Mae moron yn cynnwys thiamin, potasiwm, fitaminau B, C, K, biotin a ffibr.
Dŵr
Mae dŵr yfed hyd yn oed mewn ychydig iawn o ddefnydd yn helpu i gadw'r croen yn iach ac yn ifanc. Nid yw diodydd melys a dŵr mewn caffein, yn cyfrif. I ddefnyddio dwr yfed glân, mae'n adfywio celloedd y croen. Mae dŵr yn amsugno maetholion, yn helpu celloedd i gael gwared â thocsinau ac yn lleithio'r croen.
Yn ogystal â dŵr yfed, moron, llus, eog, te gwyrdd, dylech osgoi bwyd sy'n niweidio'r croen. Mae'r cydrannau hyn yn niweidiol i'r croen - bwyd niweidiol, braster, blawd gwyn, siwgr, oherwydd eu bod yn amsugno, bacteria a braster, yn achosi clefydau croen ac acne.
Mae croen yn ddangosydd o iechyd mewnol, felly bydd trin wyneb allanol y croen a ni fydd defnyddio lotions yn lliniaru'r problemau sy'n deillio o ddiffyg maeth. Os ydych chi'n bwyta'n iawn ac osgoi bwyta bwydydd niweidiol, bydd yn helpu i wneud y croen yn ifanc ac yn hyfryd heb baratoadau cosmetig drud.
Dylech wybod pa gynhyrchion sy'n dda ar gyfer y croen, ac eithrio, mae angen i chi yfed sudd ffres bob dydd i gael croen ysgafn ac iach.